國乒隊員結束了在海南陵水的集訓後，就回各自城市休息。他們有半個月的假期，可以借此機會與家人團聚。
作為當今女乒世界排名第二的孫穎莎，則沒有回河北石家莊的老家。雖然父母很想念自己的寶貝女兒，莎莎也很想念父母。可21歲的莎莎還是狠下心來，沒有回家。頗有放棄一切雜念，專心漲球的氣概。
孫穎莎和孫銘陽、蒯曼等球員一起随主管教練邱贻可來到了成都。此次來成都的目的很簡單，就是提高自己各方面的水準。
2018年和2019年，孫穎莎經曆了高速增長期，在國際比賽中多次奪冠。尤其是2019年，孫穎莎全年總共獲得了11個冠軍，其中有5個單打冠軍，戰勝過國内外幾乎所有的頂尖女乒隊員。她的世界排名也節節高升，排到了世界前三位。
後面兩三年孫穎莎也取得了不錯的戰績，也曾多次奪冠，包括獲得了東京奧運會團體金牌，世乒賽女雙和混雙金牌。可她也陷入了怪圈。世界三大賽，孫穎莎都進入了單打決賽，卻都沒能奪冠，不是輸給陳夢，就是輸給了王曼昱。孫穎莎已經連續多次輸給了陳夢和王曼昱。陳夢和王曼昱猶如兩座大山，橫在孫穎莎的面前，無法突破。
孫穎莎要想取得更好的成績，就一定要想辦法戰勝陳夢和王曼昱。要不然她就隻有單打亞軍的命，成為國乒又一個“千年老二”。
孫穎莎肯定不想當“千年老二”。要想戰勝陳夢或者王曼昱，那就隻有提高自己。
孫穎莎的問題說大不大，說小不小。要說她的技術水準，肯定在世界頂流。可是面對陳夢和王曼昱，還是差了點意思。除了技術上稍微處于劣勢，力量上也不如對手。
陳夢技術娴熟，身體強壯力量足，打球非常有韌勁。王曼昱更是女子球員男子打法的代表，打球剛猛有力。奶莎面對這種力量型選手比較吃虧。
再加上孫穎莎在與隊友比賽時，缺乏一股狠勁。總感覺她有點不好意思下狠手，落後時也不大吼一聲為自己提士氣。她可能覺得與隊友比賽，沒必要做得那麼明顯，擔心傷了隊友之間的感情。可她總是輸給陳夢和王曼昱也不是辦法。這兩人都處于職業生涯巅峰期，還有比較長的高峰期。如果孫穎莎無法突破這兩位球員，她的球員生涯就難以取得好成就了。
再有就是孫穎莎連續輸給陳夢和王曼昱，都輸得有點心理陰影了。她現在急需調整心态。
還有一點，孫穎莎打球時不善于動心思。打球有時要動一些技術以外的心思，一個小動作，一個眼神，都有可能影響對方的心态，然後改變戰局。尤其是兩位技術水準很近的選手，往往一個球就能改變勝負。這樣的做法，似乎有點動歪腦筋，但在比賽中很常見，也很實用。莎莎在這方面比較欠缺，她太實誠了。
邱贻可擔任孫穎莎的主管教練的時間還不長。他肯定也知道孫穎莎的問題。是以，在國乒放假期間，他也沒有休息，特意加訓孫穎莎。希望通過笨鳥先飛的方式，實作彎道超車。
孫穎莎到了成都後就苦練體能。這是孫穎莎相對于陳夢和王曼昱而言，比較薄弱的環節。話說大力出奇迹，陳夢和王曼昱用大力抽殺生生地壓住了孫穎莎。再加上孫穎莎個子不高，護台能力差一點，如果對手加大力度，而且頻繁改變線路，就會讓孫穎莎很吃力。孫穎莎面對這種力量型選手，隻能在技術上更占優勢，速度更快，讓對手疲于應付。
是以孫穎莎到了成都後就練起了體能。這是正确的做法，也是邱贻可有針對性的訓練方法。作為孫穎莎的好姐妹，孫銘陽親自協助孫穎莎練體能。
除了練體能，也要加強技術上的提高。邱贻可親自為孫穎莎喂球。看來邱指導把 寶壓在了孫穎莎的身上。雖然他帶了幾名球員，但現在最能出成績的就是孫穎莎。他要是能帶領孫穎莎實作突破，不僅是孫穎莎的成功，也是邱贻可的成功。邱贻可也可以實作人生價值。
是以邱贻可哪怕不休息，也要帶領弟子們加練，尤其要多訓練孫穎莎，把孫穎莎的技術和體能都提高上來。
邱贻可還要想辦法改變孫穎莎的心态，打球時不要背包袱，也不要過于保守，該用全力的時候就應該全力争勝，該動腦筋的時候，就應該動一點腦筋。
莎莎要改進的地方還有不少，希望邱贻可教練用正确的方法訓練孫穎莎，讓她的技術更完善，體能更強，多動腦打球。相信會有一個很強的孫穎莎出來。