中國體壇冉冉升起的一顆超級新星，全紅婵的一舉一動都牽動着無數人的心弦，此前因傷缺席隊内測試賽，讓不少網友表示擔心。畢竟，盛名之下的隐憂并不少，跳水女運動員的“身體發育關”，全紅婵還沒有度過，和新教練陳若琳磨合的效果又是怎麼樣呢？
在最新的一次隊内測試賽中，這些疑問的迷霧，通通清除了。全紅婵的狀态沒有任何問題，和陳若琳之間相處得也很好。另外還有一個好消息，那就是張家齊并沒有像傳言中那般，直接退役，在這次測試賽中，同樣現身了，還和全紅婵一起沖着鏡頭做起了剪刀手。接下來，我們就具體聊聊。
中國跳水隊，接下來的首要任務就是備戰亞運會，争取繼續延續“夢之隊”榮光，雖然人才濟濟，但絕對不可掉以輕心。說起來，距離上一次隊内測試賽，僅過了半個月之餘，足以見周繼紅對大家的嚴厲程度。同時也看得出來她真的用心了，這一次，不僅邀請了部分在京訓練的地方隊選手共同參與競争，還設定了達标分數，其中備受關注的女子雙人十米台，達标分數為340分，比東京奧運會時陳芋汐/張家齊的奪冠分數低了23分，但比國外運動員的最好成績高了近30分。
周繼紅在接受采訪時，表示這一批新人，在訓練中都很刻苦，如果不進行比賽，對于後期他們的訓練和調整，都會有很大影響。
萬衆矚目下，全紅婵/陳芋汐這對新組合，迎來了鏡頭前的首次亮相，這也是全紅婵傷愈複出的第一次公開站上10米跳台。三個自選動作，兩人的完成度都很高，尤其是407C，不僅在同步、配合上非常有品質，個人技術也展現的淋漓盡緻，全紅婵還又一次上演了水花消失術，技驚四座。
最終，兩人拿到了349.74分，超出達标線近10分，圓滿完成了測驗任務，周繼紅在将他們叫到場邊指導時，也是滿臉笑容，看得出來，很滿意。而此時的全紅婵，還是那個腼腆又搞怪的小姑娘，讓不少網友忍俊不禁。
當然，這絕對不能稱之為完美，周繼紅在采訪中表示，從高标準嚴要求上來講，還欠缺一些默契程度和一緻性，需要再磨練。而全紅婵對自己的要求，依舊和以往一樣，标準很高，當記者問到她個人的感受時，她表示：一般吧，跟訓練沒啥差別。當被問到究竟是訓練表現好，還是比賽表現好，全紅婵認為訓練時更好。
陳芋汐則回應道：因為這次定的标準并不是最高的标準，是以達标是一方面，另一方面是自己還需要提高，把分數繼續往上面走一走。
接下來，我們繼續期待“兩小隻”更好的表現吧！