愛美是女人的天性,做了媽媽也依然愛美。有一個苗條的好身材,是每個女人都想要的。
雖然每個人的體質不同,但是大多數的媽媽在懷孕期間都是會胖的,你在懷孕期間胖了多少呢?
@楓亭:我懷孕前體重102斤,懷孕4個月的時候一點沒胖,我都懷疑孩子沒吃東西。正當我得意使勁吃東西時,體重突然飙升。
到了第6個月時,體重已經比原來多20斤了,9個月時體重已經升至32斤。
當時醫生讓我控制體重,但我已經控制不住了。最厲害的是孩子還是順産的,而我至今體重125斤,正在減肥的道路上狠狠努力着。
@雪碧池:我懷孕之前體重87斤,因為太瘦了,有點營養不良,醫生建議多補充營養。
生孩子之前體重120斤,可是營養都被孩子吸收了,他胖的不好出來了,真的在鬼門關走了一趟。
生完孩子一周後就108斤了,現在孩子一歲了,我又順利變成了87斤。是不是羨慕我這易瘦體質?
@李小米:各位懷孕的媽媽們,不要聽老人的話,不要吃太多,吃的少孩子也可以健康,吃的多孩子不一定健康。
我懷孕初期體重110斤,我媽和我婆婆看我不顯懷,以為孩子營養不好,就逼着我吃好多。
我的胃口也越來越好,孩子到8個月的時候我變成了143斤,醫生說我太胖,孩子太大,不太容易生,我就開始少吃。但是在孩子出生前,我變成了148斤,幸運的是孩子順利出生了。
不幸的是,孩子現在兩歲了,我還是130斤,怎麼樣都瘦不下去了,減肥道路任重而道遠啊。
每個人的體質是不一樣的,有很多媽媽因為懷孕時變胖,之後很難瘦下去。還有很多媽媽因為懷孕變得太胖,導緻生産風險。
可如果懷孕太瘦的話,也會使自己營養不良,胎兒發育不好。是以在懷孕時,媽媽們是應該變胖的,那胖多少斤才是正常的呢?
其實,懷孕期間變胖是正常的,因為寶寶在你的肚子裡需要吸收營養。腹中的寶寶每一天都會有很大的變化,如果你太瘦了寶寶很容易營養不良,影響寶寶的正常發育。
但補充營養并不是無限制的補充,變胖也不是越胖越好,凡事都要講究一個度。
我們一般認為孕婦在懷孕期間胖25斤之内是正常的,超過了25斤,那就胖的太多了。
如果孕婦太胖,一方面是容易有高血糖高血壓的風險;另一方面會導緻胎兒太大,很容易難産。
還有一方面就是,如果孕婦脂肪太多,生産完後也不容易減肥,可能也會引起一系列的肥胖病。
是以說,懷孕期間胖25斤之内都是正常的,超過了25斤對胎兒和自己都沒有好處。
孕媽們在懷孕時除了補充應有的營養,可以采用少食多餐、适當運動等方法來控制自己的體重。