如果自己的腳出現了一些症狀，可能預示着身體出現了一些問題。第一個，腳抽筋，不同年齡段人群的病因也是不一樣的，如果是青少年腳抽筋多半是缺鈣引起的，如果是老年人，大多是因為骨質疏松引起的，是以對于這兩類人群應該積極的補充鈣劑，而對于中年人，通常是因為缺乏鍛煉或者是長時間久站、久坐，導緻的腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出所緻。還有就是腳麻木，最常見于坐骨神經損害或者腰椎病引起，也多見于一些全身性疾病，比如糖尿病、酒精中毒性、甲亢、或者是下肢血管以及腦血管的病變等等，是以對于長期腳麻木的人群一定要引起重視，及時到醫院就診查明病因。
腳後跟疼痛，這個通常是患者由于穿鞋、走路過多或從事重體力活動，導緻局部腳後跟的慢性發炎而引起的腳後跟疼痛，比如足底筋膜炎、跟腱炎，像是一些人早晨起床一下地，頭一步他就疼的幾乎不敢沾地，但是走幾步後疼痛又減輕了，這個就是典型的跟墊炎的表現，當然對于腳後跟生長骨刺或者是骨質疏松等情況也會引起腳後跟痛，不過絕大部分的人通過穿寬松的鞋子、每晚泡腳，休息、理療，或者是局部使用非甾體類的消炎止痛藥都能得到緩解。
腳部幹燥、脫皮，出現這種情況首先要考慮的原因是腳氣問題，也就是真菌感染引起的皮膚皲裂。這個經常是因為不注意局部的衛生、出腳汗或者身體的免疫力下降，導緻足部受到真菌侵襲，皮膚的角質層滋生真菌，進而引起的足癬，除了有幹燥、脫皮的情況外，一般還會伴有明顯的瘙癢，如果隻是單純的腳部皮膚比較幹燥，而且又屬于老年人，這個是一種正常的生理現象，因為老年人皮脂腺的功能會出現下降，導緻皮脂腺分泌皮脂的數量減少，是以不用過于擔心。
腳涼是我們生活中比較常見的症狀，大多與季節轉涼有關，也可能是一些疾病的信号，這種情況大多發生在女性身上，尤其是40歲以上的女性。如糖尿病、貧血、腸胃道功能紊亂、甲狀腺功能減退、下肢血管病變等疾病引起的全身或局部的血液循環不良，或者是肢體末梢血液循環障礙，也可能會出現腳涼的症狀。