文|家有小甜椒兒（原創不易，請勿抄襲，歡迎個人轉載分享）
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上午寫完一篇稿子，帶着寶寶下樓玩了一圈，遇到小區裡幾個帶着寶寶的奶奶們，幾個寶寶湊在一起玩耍。
玩了一小會兒，有一個孩子嚷着要吃零食，家長們就把帶下來的零食分給孩子們一起吃，其中一個奶奶一臉緊張地說：“我們不給她吃，媽媽不讓她吃零食……”
因為家長不允許孩子吃零食，是以其他家長也就沒有給這個寶寶吃零食，結果就是三個孩子一個吃零食，一個在旁邊看着，一直用小舌頭舔着嘴巴，奶奶想叫她回家，她偏不走，就要在一邊看着，一臉很想吃的樣子，讓其他家長都覺得很難為情。
零食吃好以後，小寶寶們開始玩耍，孩子們在橡膠地上坐着、趴着，還有的甚至趴在上面，那個被限制吃零食的寶寶也坐在了地上，立馬被奶奶一把揪了起來，然後嚷着：“地上髒你不知道啊，把你的衣服都弄髒了……”
這一幕相信不少家長都很熟悉，因為即便我們沒有做過這樣的家長，也在身邊看到過不少這樣的家長。
限制孩子吃零食，隻是限制的零食嗎？
其實看太多科學育兒的内容，真的容易焦慮，因為自己就是這個行業内的，以前也關注過很多如何科學養育孩子的内容，在養育寶寶的過程中，有一段時間是異常焦慮的。
比方說，一直控制孩子的飲食，不允許孩子吃零食，孩子每日三餐也是嚴格控制油鹽。
孩子2歲多的時候在外婆家住過一段時間，小外甥女給了寶寶一顆棒棒糖，最初她是拒絕了，因為她從來沒有吃過這些東西，但是舔了一口之後好像就進入快樂星球一樣，小家夥開心壞了。
讓我更焦慮的還有，小外甥們背着我給她喂了第一口零食。
糖不能吃，糖沒有好處，我真的能直接背誦出糖果對孩子的影響的方方面面，零食這東西能吃嗎？零食的配料裡都是什麼？薯片裡都不含有馬鈴薯，這東西能吃嗎？全是食品添加劑……
如果按照這個思維，吃一口糖和零食之後，孩子的身體會發生一系列的反應，然後引起我們極大的焦慮感。
實際上呢？我們想象的一切并不會發生，吃糖果之後，隻要好好刷牙，孩子的牙齒不會受到傷害，隻要每天攝入的糖果量限制在一定範圍内，孩子的大腦發育和身體發育也不會受到影響。
但是，因為家長的嚴格限制，卻給孩子帶來另外兩個可能的影響。
有這樣一句話說得很好：孩子小時候跟你要糖，你拒絕了，孩子長大以後就拒絕接受你的糖了。
長期被管控地很嚴格的孩子，有兩個可能的極端會出現：小時候被拒絕，長大了拒絕溝通，父母子女之間的關系逐漸惡化；小時候被管控嚴格，一旦孩子有了一定的零花錢自由，就會瘋狂去購買零食糖果，這個時候對孩子的傷害更大。
時刻提醒孩子“别弄髒衣服”帶來的一系列影響你知道嗎？
孩子在室外玩耍，經常被家長提醒：不要坐在地上，會弄髒你的衣服；不要碰那個，會弄髒你的衣服；不要趴在地上會弄髒你的衣服……
想一想都覺得窒息，最後孩子做事畏手畏腳，就是最快樂的時候也要想着不能把衣服弄髒了，最後孩子得出的結論是，我的衣服比我的感受重要。
不要小看這個結論，正是因為有這樣一個開始，孩子感官上受到了影響，很多時候她首先想到的不是自己的感受，而是其他的無關緊要的因素。
長期被這樣限制的孩子，是很難解放天性的，除非他能夠真正釋放自己，這些孩子的創造力也會受到影響。
如果能夠一直保持下去，沒有任何反彈，那他興許能夠做一個還算幸福的普通的人，就怕孩子威力擺脫了父母的控制以後，突然獲得自由，會盡情釋放，甚至到釋放無度，最後有失分寸，給自己和家人造成傷害，難以回頭。
規則和“限制”是兩碼事
零食不是好東西，但是零食可以讓孩子快樂，是以零食還是要适當放寬的，不能限制得太嚴格。
不過我們一定要給孩子制定規則，比方說先吃飯然後才能吃零食。
當給孩子制定了一定的規則以後，他們不會無限制地吃零食，當家長放寬以後，他們反而吃點就夠了。
制定規則的時候，可以從什麼時候買零食來入手，比方說，一周隻能周末去超市，每次去超市不能買超過幾種東西，這些都提前跟孩子講好。
這樣做的好處，一方面培養孩子的消費觀，一方面提升孩子的自控能力，當我們在規則範圍内給孩子一定的自由以後，讓孩子實作了相對的零食自由以後，你會發現孩子真的就不在那麼鐘愛零食了。
對于孩子在室外活動的時候弄髒衣服這件事，也可以使用一樣的方法。
在幹淨的草坪上或者是橡膠地上，可以放開玩，但是在比較髒的地面要首先想到“地面是不是太髒”這個問題。
當家長引導到位以後，孩子就不會太過分，同時可以釋放天性，快樂地奔跑。
育兒是個漫長的過程，松緊有度是我們要堅持的原則，适當地讓孩子保持在一個放松的狀态，比時刻提醒督促孩子要重要得多。