導語：現在很多女性朋友都會通過各種的方法來提高自己的顔值，對自己的外在形象還是非常注重的，而且對身材的要求也很高。
長相是自己的父母給的，可能後期也無法改變，但是好的身材完全是可以通過自己後天的努力來塑造的，因為每個人都想要有完美的身材，是以也紛紛加入到了健身的行列中。
今天給大家介紹的這一位美女是一位重慶妹子，雖然現在已經32歲了，但是從她的顔值上一點都看不出歲月的痕迹，就像是20多歲的小姑娘一樣，身材保養真的非常不錯。
她的名字叫艾尚真，憑借着自己的高顔值和好身材在社交平台上也收獲了很多的粉絲，在網絡上的名氣是非常不錯的，還被大家稱作是“國内第1個女神”。
看過照片我們也可以發現他和其他的一些美女還是有一定差别的，不僅五官長相非常的立體，而且一雙水汪汪的大眼睛感覺會說話，個子也是屬于高挑纖細類型的。
雖然身高有1米73，有很多人覺得會比較高大，但是她是屬于骨架小的，渾身上下看不到一絲的贅肉，身材也非常的火辣性感，不僅得到了很多女生的羨慕，也成為了很多男生心目中的女神。
她從小就想成為一位職業模特，之後憑借着自己的努力實作了夢想，模特對身材的要求還是比較高的，是以一直堅持清淡飲食，對于一些碳酸飲料從來都不會喝，經常會吃一些新鮮的蔬菜和水果。
她也養成了每天堅持喝水的好習慣，不僅可以幫助身體排出多餘的毒素和垃圾，而且還會讓皮膚狀态變得更加水潤，當然堅持運動是她每天都要做的事情。
之前在大學的時候可能因為學習時間比較緊張，是以沒有時間去健身房，在自己工作了之後也增加了去健身房的時間，就算是沒有空去健身房，是以在家也不會放棄鍛煉。
也是因為自己長期的自律精神才能夠讓她越來越完美，憑借着自己的高顔值和好身材，也讓她的工作非常的順利，還經常會拍攝一些影視作品。
結語：相信大家看了之後一定會非常的羨慕，如果你對現在的身材也并不是很滿意，想要改變自己，從現在開始要控制飲食，堅持運動。
相信憑借着自己高度的自律精神，長期堅持下去，也可以獲得自己心目中的好身材，希望看到這篇文章的女孩子都能找到最美的自己。
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