如果你問：媽媽們最崩潰最無力最抓狂的時候是什麼時候？
相信90%的媽媽都會告訴你：孩子發脾氣的時候。
因為不管平時多可愛多聽話的孩子，隻要發起脾氣來，分分鐘能把大人氣出内傷。
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「發脾氣」是孩子們的正常反應
多數兒童其實還有沒能力發展出一套很健康的互動方式，而「發脾氣」是他們表達情緒崩潰或沮喪的一種方式，但他們有這樣不耐煩的行為與表現，也可能出于許多其他原因，或根據年齡有很大的不同。
例如，尚未發展口語表達能力的嬰孩或學步期的孩子，有時會藉由發脾氣來表示自己的需要或不适，而有時，則是為了引起父母的注意。
大一點的孩子，則會用發怒來表達不喜歡或不同意某事，有些則會因感到被冒犯而大發雷霆，在這階段的孩子，可能會直接用身體抒發内心的不滿，如摔東西或放聲尖叫。
孩子們會在生命中很多不同的階段，表現出脾氣暴躁的反應，而作為父母，需要随時準備好去應對這種「突發狀況」。
但父母親們也要明白，小孩生氣了并不代表你有哪裡做不好，或你是個很糟的父母，這隻是孩子們的正常反應，如能妥善處理好，就能避免在公共場合感到羞恥或尴尬。
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找到孩子發脾氣的「因」
才能解決孩子發脾氣的「果」
溫尼科特曾說過：在臨床情境中，越是具有攻擊性的兒童就越健康。
如果環境是溫暖、接納、促進的，那麼孩子的攻擊性将得到整合，變成正常的需求的表達。
是以，當孩子發脾氣時，接納孩子的脾氣，耐心地跟孩子溝通。隻有找到孩子發脾氣的「因」，才能解決孩子發脾氣的「果」。
《妻子的浪漫旅行》裡，有一次吃飯的時候，蔡少芬的小女兒一直在叫媽媽。蔡少芬隻顧着和大女兒說話，一直沒有回應小女兒，小女兒生氣地大哭起來。
蔡少芬沒有發火生氣，而是耐心地弄明白小女兒發脾氣的原因，之後又誠懇地跟小女兒道歉，還告訴小女兒：
我知道你不開心了，你哭吧。
過了一會蔡少芬詢問小女兒：你舒服了沒有？
小女兒說：我舒服了。
《兒童情緒心理學》中說：孩子的情緒和大人不一樣，他們的情緒表達往往直接。
也就是說，發脾氣是孩子的本能反應。孩子發脾氣多半是孩子在某一方面受委屈了、不高興了、被忽視了。
他們不會正确地表達自己的情緒，隻好通過發脾氣的方式，讓父母看到自己，進而關心自己的想法。
是以，接住孩子的脾氣，引導孩子說出自己發脾氣的原因和感受。讓孩子感受到自己被重視，被看見，被了解時，孩子情緒才有可能得到平複。
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孩子發脾氣
大人怼回去隻會更糟
很多媽媽，一見孩子發脾氣，剛開始還能耐心哄幾句。哄不好，就索性不管了，甚至開始“冷暴力”。
在綜藝《不要小看我》裡，有一幕讓人特别感慨：
有個叫雷雷的小男孩脾氣特别大，先是弄壞了别的小朋友的氣球，然後又推搡别的孩子。
擔任助力官的張萌看不下了，一把抓住雷雷，厲聲三連問：“你怎麼這樣呢？你為什麼老鬧脾氣呢？你乖一點好不好？”
沒想到雷雷不但不道歉，甚至對張萌吼：“你才乖點好不好！”
演播室裡的專家看到這一幕，馬上要求把雷雷帶出來，不管孩子犯了什麼錯誤，先讓孩子從失控的情緒裡隔斷抽離出來，讓孩子獨自面對自己的情緒。
半個小時之後，已經冷靜下來的雷雷重新進入節目錄制，張萌主動跟雷雷道歉，不該冷暴力對待一個情緒失控的孩子。
很多媽媽們也會像張萌一樣，用粗暴的方式制止孩子發脾氣。但往往不但沒安撫好孩子的情緒，還會激發孩子的逆反心理。
這個節目片段中，專家的做法是值得家長參考的：
當情緒真的到達一個爆發點，孩子是無法聽進去任何道理的。是以不管是對抗管教還是平靜講道理都沒有任何意義。家長唯一可以做的，就是等孩子冷靜下來，再去擺事實講道理。
當孩子覺得自己的需求是被關注的，願望是被大人看見的，他的情緒得到了緩解，問題也就解決了大半。
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平複孩子情緒的9個妙招
在孩子鬧脾氣時，父母的一言一行直接影響着孩子。下面有9個不同的溝通、處理方式，值得所有父母思考，一起來看看吧。
1、當孩子發脾氣扔東西時
“不要再亂扔東西了！”
“你扔這些玩具，我會以為你不喜歡和它們玩了。是不是發生了什麼事情？”
當孩子發脾氣的時候，父母越說什麼我偏不要做什麼。不如換個角度來跟他們說話，告訴他們“你正在做什麼，這個行為無法表達你想說的意思。”
2、當孩子生氣動手打人時
“你再打人試試！”
“你生氣、你憤怒都是很正常，但是打人就不對了。”
我們要明确一點：情緒是沒有錯的，錯的是表達方式。打人、踢人這種傷害他人、傷害自己都是不被允許的，拿别的東西出氣更不是解決憤怒最好的方式。
3、當做錯事要受到懲罰時
“夠了，你到那邊站着，沒我的允許不能出來。”
“我們可以找個地方冷靜下來。”
這種計時類的懲罰，隻會讓孩子的憤怒再度更新。對孩子來說，知道自己做錯了什麼，比無意義的懲罰更重要。
4、當孩子跟父母對着幹時
“現在就給我去刷牙/吃飯/睡覺！”
“你想要先給小兔子刷牙，還是先給自己刷牙？”
對孩子來說，發脾氣是他們想要掌握主動權的方式之一，當他們想要獨立就會發脾氣。這時候父母就要用一些小技巧，給孩子一個巧妙的選擇：不讓他們選擇做或者不做，而是選擇什麼時候做，或者以什麼方式做。
5、當孩子聽不進你的話時
“跟你說那麼多遍，你到底有沒有聽進去？”
“我說一遍，然後你小小聲地在我耳邊重複一遍，這樣我就知道你有沒有聽進去了。”
用不同的音量說話，孩子會因為很好玩記住這件事。重複一遍，還能起到鞏固的效果。越是大聲地吼他們，他們越不容易聽進去。
6、當孩子無心學習時
“不要走神，集中注意力。”
“這個很難是嗎？那我們先休息一刻鐘，再回來。”
根據研究所學生産力的公式，休息17分鐘效果是最佳的。中場休息時間能幫助孩子從重壓的環境中抽離出來，集中精神，重新再來。在孩子平時做作業、彈鋼琴或者練習時，都可以用這個方式找回注意力。
7、當孩子在公衆場合哭鬧時
“你這樣很丢人。”
“我們找個沒人的地方，解決一下這件事。”
在這種情況下，如果加倍訓斥孩子，事情發展可能會更糟糕。将他們帶走，找一個适合的地方解決這件事，既避免了事情的進一步惡化，也能有個更好的結局。
8、當孩子無理取鬧時
“你在無理取鬧。”
“你現在很難受，我們一起來面對。”
心理學家約翰·戈德曼在他的書《培養高情商的孩子》裡分享了一個故事：
3歲的女兒因為媽媽顧着招待突然來訪的客人，沒時間和自己玩，就生氣地在沙發上亂畫。發現後問她怎麼回事，她拿着畫筆就說：″我不太清楚。″
戈德曼很生氣，他告訴女兒，自己很生氣、很失望，因為她選擇了撒謊。他沒有像往常一樣了解孩子，而是一起清理了沙發上的痕迹，并告訴了她關于說實話的重要性。最後，才和女兒讨論今天的情緒和行為。
約翰·戈德曼認為：
″如果孩子和父母有着堅固的感情聯結，當父母傷心、失望或生氣時，孩子的心裡會很難受，以至于他們願意成為一個守規矩的孩子。″
9、當孩子情緒崩潰大哭時
“我數321，你給我停下來！”
“如果綠色代表平靜，黃色代表沮喪，紅色代表生氣。我現在就是從黃色的房間走向紅色的房間。你呢？你現在是在哪個房間，我們怎麼走能回到綠色的房間？”
當我們生氣時，身體會發生應激反應，讓我們産生不安全感。
父母除了陪着孩子，還需要給情緒一個可視的形象，讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體，這樣能更有效地幫助孩子管理情緒。
我們先滿足了孩子們對于父母依賴的需要，才能培養他們獨立自主的品格。
END