打開心靈
迎接所有的可能性
才能引導我們進入更健康的狀态
積極心理學創始者 埃倫•蘭格（Ellen J. Langer）
窗外的春色繁茂綻放，大自然的生命力給予了宅家生活一抹明媚與美好。四月伊始，跟随枝葉蘇醒、繁花盛開的還有我們的身、心、靈。“暴風雨”終将過去，心懷希望與向往，就能離“萬裡晴空”更近一步。讓我們通過一場治愈身心的旅行，擁抱久違的大自然吧！當下，世界旅行正在逐漸重新開機，下榻居所陸續推出“康養計劃”，以溫柔的療愈重新連接配接旅人、心靈與大自然。
普吉島的
“養修”假日
“在海邊，滿眼隻是狹長的海平線，世界簡化成橫亘天地間長長的直線。然而，在我們一生之中，又有哪個時刻，生活不曾天翻地覆、一去不回頭？”約翰·班維爾（John Banville）用優美而深刻的散文體語言，描繪了一位藝術史學家回到兒時海濱漁村，逃避人生離愁、反思往昔人生的故事，借由“海”的平靜與洶湧，對悲痛、記憶和冷靜的愛進行精妙的探讨。
春天的海擁有令人寬慰的藍，目之所及浩翰而甯靜，和煦的海風吹過耳邊，就像夫妻的細語。平日裡高度緊張的生活節奏、無法輕易放松的精神狀态，因為大海而得以治愈。不久前，在我們熟知的泰國普吉島，一座寓意“維織養修之道”的生态度假酒店——悅榕維養軒正式開啟了“養修假日”。
融入當代泰式建築設計風格的悅榕維養軒坐落于普吉島樂古浪的一處秘境，甯靜的邦濤海灘在白晝與黑夜的轉換間訴說着假日時光的美好。這裡擁有泰國境内首個“淨白室”（White Room），人們可以在專業的養修師的引導下，感受“意識”、“探索”與“實踐”三個不同階段的體驗。
通過呼吸吐納、聲音療法、想象引導，在舒适的自然環境中觸及自我感官意識；通過舞蹈、瑜伽以及專注心理活動的課程，舒緩神經系統的壓力；通過漂浮複健療法、身體舒展按摩與聲音冥想療法，享受療愈的過程；通過創造性訓練、均衡營養、正念恢複，把養修體驗帶回日常生活中。
在飲食上，專業營養師會根據個人需求與偏好量身定制菜單，在減少碳排放、尊重産地本味的基礎上，帶來健康與美味。這是一場治愈身心的海島旅行，也是一段回歸自我的旅途。
來自斐濟的
“Bula”
南太平洋島國永遠是那麼美麗迷人。在經曆了漫長的封鎖等待後，四月開始旅人們終于可以重新踏入“天堂秘境”——斐濟，在最佳沖浪和潛水時期好好享受久違的海島假日。
在瑪瑪努卡群島中最大的馬洛洛島，斐濟六善酒店被清澈的海水圍繞，白沙灘上遍布着棕榈樹，溫熱的陽光照得皮膚微微泛紅，沿着蜿蜒的木闆路穿過樹林，還有機會瞥見一隻友好的斐濟短冠鬣蜥，沒人舍得打破眼前的甯靜與美好。在郁郁蔥蔥的叢林中，聳立着一座富有現代語言的“斐濟村莊”建築，這就是斐濟六善水療中心，它的中心采用的分層式養生和護理方法，超越了正常體驗。
豐富的護理菜單包括最受歡迎的護理項目——斐濟Bobo按摩，通過使用采自花園草藥制成的溫熱膏藥，可以促進人體血液循環、緩解肌肉緊張。如果希望更深度地進行健康療愈，可以參與定制不同周期的健康計劃，在專業老師的帶領下，通過不同療法、瑜伽、健身和睡眠，幫助身心進入健康循環。在水療中心主任Deepak的指導下，還可以體驗阿育吠陀療法。
除了形式豐富的身體護理，食物菜單也延續了健康可持續，水療中心的食材原料很多都來自酒店花園種植的新鮮草本植物，或是向當地農民和漁民采購，精心制作的食物中飽含對自然風土的崇敬，也在味覺記憶中定格了斐濟的純粹之美。
在湄南河畔
凝神靜氣
從十三世紀的阿猶他亞王朝到十八世紀的吞武裡王朝和恰克裡王朝，再到現在的泰王國，發源于西北部撣邦高原的湄南河不分晝夜守護着這片土地，興盛也好，衰敗也好，流淌的河流從未停止過對生命的尊崇。從高原一路流至入海口的湄南河，造就了曼谷如今的繁華，沿河而建的衆多廟宇給予了這座當代都市獨一無二的文化韻味。
在湄南河畔的蔥茏綠洲藏有一處安逸的修養地，它被稱作受政府保護的“曼谷綠肺”，RAKxa靜修中心就坐落于此。RAKxa是泰國首家開創性的全面養生靜修中心，世界級醫療團隊及傳統療愈專家在前沿科技基礎上，為人們量身定制1至14天不等的養生計劃。
為了舒緩女性壓力和緊張情緒，RAKxa推出了一系列定制沉浸式護理療程，其中就包括平衡激素水準的特殊激素療程、生物同源性激素替代療法。生物同源性激素替代療法使用和天然人體激素非常相似的人造激素，進而與女性自身産生的DHEA、雌激素、睾酮和孕激素等相比對，有助于緩解激素失調導緻的壓力、易怒和情緒波動。
想要凝神靜氣，還可以嘗試傳統泰式Yoo Fai 療法，包括全身草藥包泰式按摩，以及針對腹部、大腿、背部的鹽陶罐按摩，以熱力重點按摩腰部和胯部，溫暖肌肉和疲憊的骨骼。
入睡前，可以好好享受低溫三溫暖療法，通過促進血液循環等身體自愈和煥新的過程，刺激膠原蛋白新生。完成了一整天的深度放松，和夜晚的湄南河一同進入美好的夢境。
沉浸于
馬爾代夫的蔚藍
旅行的本質，是一種自我修複的過程，在相對陌生的目的地，在與大自然的相處中，每個人可以卸下沉重的包袱，在充滿生命力的自然環境中找回純真與本心。早在1995年，馬爾代夫首間水療中心就在索尼娃芙西（Soneva Fushi）成立，人們帶着一顆疲憊的心前往這裡，安心地做一隻浮潛的熱帶魚，沉浸在一片蔚藍的治愈氛圍中。
如今，索尼娃再一次把旅行、自然與人緊緊聯系在一起，以全新的Soneva Soul帶來個性化的康養體驗。Soneva Soul的療程目錄以個人需要的成果為基礎，将阿育吠陀、傳統中醫、草藥療法及藥用菌類等傳統保健哲學結合先進的診斷法及治療方法，例如心跳速率變化測試、高濃度血小闆血漿療法、靜脈注射維生素療法、冷凍療法、臭氧療法及高壓氧治療。
Soneva Soul 康體課程由專業健身教練及健身專家帶領，既有功能性的健身房訓練，也有天然自由動态技巧及體驗性健身。瑜伽、瑜伽調息法及冥想課程由駐場瑜伽大師和著名客座專家帶領，還可以在專業人士引領下參與“睡眠計劃”，建立更健康的長期睡眠習慣。
在索尼娃賈尼（Soneva Jani），全新的水療中心與The Gathering現有的Over-water Spa互相補足，三層高的綜合性建築坐落于島嶼東部，以蜿蜒曲折的樹林空中步道連接配接，處處都是好風景，在位于樹頂的瑜伽亭及冥想空間，可以全方位觀賞藍綠色的專屬環礁湖。美好風景呼應着美好身心，當旅行結束時，即可迎接更多未知的挑戰。
編輯 YAO
圖檔提供 各酒店度假村