最美四月天，春天來了，媽媽們也來了。
她們左手小鏟子，右手塑膠袋，迫不及待地沖向一個個可能長出野菜的根據地。
媽媽們多愛挖野菜，或許你可能一無所知，經曆一個冬日的蟄伏，這些野菜帶着最清新的春味，每年都會在中國人的食譜中鬧騰一回。
春季的野菜，究竟有哪些？
第一，蒲公英
蒲公英在春夏秋三季非常多見，但在夏秋兩季的時候，蒲公英的葉子比較老，食用起來口感特别的澀。
而在春季的時候，蒲公英剛剛發芽，葉子非常的嫩。可以做成涼拌蒲公英食用，也可以用來做湯、做餡或者是做成一些其他美食，口感都非常的嫩，幾乎沒有苦澀感。
還可以将蒲公英連根挖起，清洗幹淨之後用來制成蒲公英茶，有着獨特的芬芳氣息。
而蒲公英除了是一種野菜之外，還屬于一味中草藥。
蒲公英當中不但含有大量的維生素，所含有的蒲公英素、蒲公英醇、果膠、膽堿，以及各類礦物元素都特别的多，這些物質能夠起到抗菌消炎、清熱敗火等多種功效。
第二，荠菜
進入春季之後，一定要多吃一些荠菜，荠菜的口感特别鮮嫩，不但可以用來做成涼拌類食用，也可以用來炒雞蛋、炒肉絲，或者是做成一些湯類，還可以搭配肉餡做成餃子、包子，口感清香而不膩。
荠菜中含有的營養物質也特别豐富，每100克的荠菜當中就含有5.3克的蛋白質，420毫克的鈣質，并含有大量的維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物元素。
而這些營養物質有着一定的營養和藥用價值，可以起到提高新陳代謝、保護血管、抗菌消炎等多種功效。
第三，馬齒苋
雖然馬齒苋非常的多見，不管是在田間地頭，還是在道路兩旁，都能夠見到馬齒苋的身影，但這種野菜含有非常豐富的營養物質，比如維生素、胡蘿蔔素等。
這些物質可以起到利尿、降壓、解毒、消腫、清熱、祛濕等多種功效。對于高血壓、高血脂以及糖尿病等現象，有着比較好的改善功效。
而且将馬齒苋做成涼拌馬齒苋，而是做成其他的美食，口感都特别的嫩滑。
第四，香椿頭
香椿的性質其實跟香菜差不多，愛的人可以愛到骨子裡，嫌棄的人打死都不接受這種味道，主要是因為它也含有揮發性芳香物質----香椿素。
而香椿頭的品類有很多，紫香椿和綠香椿最多。
前者色深而香氣厚重，後者色淺而香氣清淡，由于新鮮的香椿頭含有一定的亞硝酸鹽，烹饪前需要經過沸水汆燙，葉子的顔色也會由深淺不一的嫣紅變成鮮綠色。
野菜雖好，但卻不能随便踩
很多媽媽們認為野菜天然無公害，綠色又健康。
早在2020年，一項關于北京市的野菜重金屬含量調查顯示：
北京公園、山林、居住區、道路兩側的野菜重金屬含量普遍超标，不僅超過無公害蔬菜安全要求，也超過食品中污染物限量。
要知道，公園雖說有郁郁蔥蔥的植被，但從業人員需要使用除草劑來去除雜草，再使用農藥來消滅蟲害，尤其是每年開春，更是除草以及控制蟲害的高峰期。
本身與農業耕地不同，公園的草地主要是觀賞為主，是以在除草劑和農藥上使用并不那麼嚴謹，進而導緻殘留量會更高。
至于那些郊外，雖說遠離市區，但化工廠和高速公路都在那邊，汽車排放的尾氣、化工廠排放的廢水等，難免會沉降在附近土壤中，進而引發土壤重金屬污染。
是以，這些看似天然的野菜，缺少有關質檢标準，沒有任何健康安全保障。
是以各位媽媽們，還需要聽我們一句-----
外面摘的野菜真沒你想得那麼健康，路邊野菜别亂采！
參考文獻：
【1】樓逸揚, & 樓舸. (2020). 電感耦合等離子體質譜法(ICP-MS)測定北京地區常見野菜重金屬含量. 計量與測試技術, 47(7), 76-79. doi:10.15988/j.cnki.1004-6941.2020.7.026