3月28日晚，天心區文源街道湖南省林業科學院被劃分為疫情防控管控區。按照相關規定，管控區的居民要做到足不出區。在這些區域裡生活的居民們每天都怎麼安排自己的生活、工作和學習呢？
3月30日晚上，記者聯系到一戶管控區的居民雷若懷，他說居家辦公、帶女兒上網課、跳跳健身操……居家隔離的日子，一家人的時間被安排的滿滿當當，雖然忙碌，但是也很珍惜這難得的陪伴時光。
爸爸居家辦公，孩子上網課，奶奶負責一日三餐
“爸爸，我們今天來玩蘿蔔蹲吧！”“要不我們來玩丢手絹。”30日早上8點多，雷若懷的大女兒星星就在想着今天的活動安排，這已經是他們第二天居家隔離了。
要是往常這個時候，雷若懷和妻子趙凍連早就已經把兩個女兒各自送往學校和幼稚園了。“我們家平時4個人，我們兩口子，加兩個女兒，平時基本上是一人負責管一個。”雷若懷說，平時兩口子上班忙，再管兩個小孩子，日常生活節奏就是忙碌而緊張，早上把孩子送出去上學後，基本上到了下午下班，才分别把孩子接回來，一個人負責輔導孩子作業，一個人就負責做飯，吃完飯再麻溜的把兩個孩子的洗漱弄完，給孩子上床進行閱讀，一家人早早的9點多就睡了。
雷若懷說，還有同僚打趣說“喜提居家隔離”，因為可以不用上班了，但是在他看來，也還是挺忙碌的，不僅要居家辦公，家裡的兩大“千金”還會時不時的進來纏着他一起玩。
“居家隔離，就不用起那麼早，節約了上班路上的時間。”雷若懷從事的是中石油的市場開發工作，早上吃完早餐9點多就要準備開始居家辦公了。辦公前，還要給女兒把上課的視訊打開弄好，看着女兒自己開始認真地學習了，他才能去開始做自己的事情，“好在我大女兒學習非常自覺，基本上不用我們太操心。”
他說，居家辦公，日常的工作還是要處理，比如寫調研報告、正常的報表、和同僚對接具體項目等等内容。雷若懷覺得，居家辦公的弊端就是效率沒那麼高，有些原本需要面對面溝通的事情，現在隻能通過電話，效率自然要低一些。當時因為匆忙居家隔離，一些資料也放在機關沒帶回來，還是後來讓同僚幫忙再發過來的。
搞定了7歲的大女兒，還有個3歲的小女兒點點，孩子小一些，自然沒那麼聽話，她時不時的總要到爸爸辦公的房間裡來轉一轉，希望爸爸能陪自己玩一會。趙凍連說，如果換成平時，她肯定要負責照顧小女兒，好在這次碰上爺爺奶奶正好在他們家，兩位老人可以幫把手。
“雖然我在家，但是我還是要負責社群的很多聯絡對接工作，是以主要是奶奶做飯，照顧小女兒。”趙凍連說，爺爺前段時間正好在長沙做手術，出院第二天小區就成管控區了。老人家在家，可以幫忙做飯，還能照顧一下小女兒，在爸爸、媽媽辦公、姐姐學習的時候，讓她自己看會卡通片或者繪本。
遊戲時間，全家做廣播體操成了女兒們最期待的
下午3點多，是兩個女兒最期待的時間，因為按照爸爸的安排，這是全家人一起做廣播體操的時間。“我們在機關的時候，一天也要做兩次工間操，正好讓長期伏案的人起來活動活動。”雷若懷說，不能下樓遛娃，那就帶着她們在家做廣播體操，小孩子也喜歡，也能釋放一下她們的精力。
媽媽趙凍連負責拍視訊記錄，大女兒星星負責領操，小女兒點點、爸爸雷若懷和奶奶跟着一起在家裡的客廳跳起了操。記者在視訊中見到，作為領操員，星星一臉的認真，3歲多的點點學得有模有樣，後排的爸爸和奶奶邊跳邊笑，似乎還有點害羞，動作不夠舒展。爺爺因為身體的緣故，坐在沙發上看着一家老小跳操，其樂融融。跳完操，感覺還沒玩過瘾，兩個女兒和爸爸又玩起了蘿蔔蹲，“蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，蘿蔔蹲完蘋果蹲……”趙凍連說，奶奶不是很會玩這些遊戲，是以沒有參與。平時，他們夫妻兩也隻有周末才會陪女兒多玩玩。
除了每天在家的正常生活外，管控區的居民還要每天下樓做一次核酸，“做核酸的時間要等通知，有時候是上午，有時候是下午。”趙凍連說，她要負責每天的聯絡對接工作，志願者線上征集管理、困難群體線上答疑等等。
整個小區一共有22棟樓，除了封控區的A12棟是醫務人員上門核酸檢測外，管控區的居民每天分樓棟下樓做核酸，一家人下去排隊，大約十來分鐘左右就能做完。“大家都很自覺地前後間隔1米，做完核酸就會上樓回家。”趙凍連說，以前樓下散步、遛娃的居民還是比較多的，現在因為疫情管控，大家也都很配合，除了做核酸，樓下一般沒什麼人。
潇湘晨報記者黎棠