任何人都知道“民以食為天”，隻有攝入充足的食物，身體才能擷取相應的能量，使人體機能維持正常，保持健康的體魄。
可是大家知道嗎？飲食也有一定的禁忌，有一定的規則。以下5類食物隻能偶爾吃一吃，若是經常食用或者一次性吃得太多就有可能對身體造成傷害。
1、醉蝦和醉蟹
所謂醉蝦和醉蟹，都是使用活的蝦蟹加入适量的黃酒之後腌制而成，人們無需經過烹煮就直接食用。
因為這種吃法相當于直接生吃，這些蝦蟹并沒有經過高溫消毒，體内如果存在寄生蟲，就有可能進入到人體之口，在人體内部繁殖和生長之後侵犯正常組織，使人患上疾病。
比如感染了肺吸蟲之後就會引起肺吸蟲病，不僅會引起咳嗽、胸痛，還有可能引起癫痫、失語之類的神經系統症狀，是以要盡量少吃或者不吃。
2、皮蛋
皮蛋裡面含有微量的鉛元素，這種物質進入人體之後若是聚集到一定的量，就有可能引起鉛中毒。
這是一種慢性疾病，會導緻患者出現惡心、嘔吐、失眠、智力下降之類的症狀。是以，任何人都要少吃皮蛋，以免鉛元素進入了内髒以及骨髓，對其造成傷害。
3、臘味
很多人在冬天都會腌制臘肉、蠟腸、蠟雞、臘鴨之類的蠟味，在腌制的時候會加入大量的食鹽以及調味料，是以這些食物裡面含有一定的亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽早就被列為了緻癌物，是以人們吃了這些食物之後有可能會引發癌症。為了預防癌症的發生，大家最好是少量食用臘味。
4、火鍋、燒烤
火鍋和燒烤都是經過高溫烹制而成的食物，而且會加入大量的調味料，食物的油脂也會增加。人們若是經常食用這些食物就有可能導緻腸胃受到刺激，使體内的油脂增加後引起肥胖。
不僅如此，如果在食物過燙的時候吃入口中，還有可能燙傷口腔和食道粘膜，引起食道發炎或者癌症。
5、冷凍食物
一到夏天，很多人都喜歡吃冷凍食物，比如冰淇淋、冰西瓜、冰啤酒。經常吃這些過于寒涼的食物，有可能會導緻腸胃受到過度的刺激，使人發生胃痛。
尤其是冰淇淋之類的冷凍甜食裡面含有大量的奶油、糖分，經常吃就有可能導緻身體的脂肪含量增加，使人變得更加肥胖。如此，還會導緻血脂、血糖升高，增加心腦血管疾病的發生率。
食物的種類多種多樣，人們在吃這些食物的時候也要注意搭配好食材，控制好食量，不要一次性吃得過多，還要注意飲食衛生，烹調食物的時候做到少油、少鹽、低刺激，以免對身體造成不良影響。
還有一些人也要根據自己的體質來選擇食物，比如體質偏寒的人就要避免吃寒涼食物，體熱的人要避免吃熱性食物，以免導緻身體受到的刺激加重，使人出現更多不适症狀。