在上個月結束的北京冬奧會上，31歲的自由式滑雪空中技巧運動員賈宗洋在混合團體賽的最後一跳中出現失誤，和隊友一起收獲了銀牌。幾天後的自由式滑雪男子空中技巧決賽裡，他又因為毫厘之差無緣晉級第二輪。
一位在這個項目上具有頂尖實力、在世界杯上拿過數個冠軍的運動員，再一次錯失了拿到奧運金牌的機會。
從溫哥華到北京，賈宗洋是中國參加冬奧會次數最多的運動員之一。備戰平昌冬奧會期間，他在訓練中意外受傷，左小腿粉碎性骨折，前後經曆三次手術，在小腿裡打入了22根鋼釘和兩塊鋼闆，許多網友是以稱他為“冰雪鋼鐵俠”。
賈宗洋在采訪中最頻繁提起的一句話是，“競技體育就是這樣的，很殘酷”。在運動場上，關于遺憾的故事太多太多，而屬于賈宗洋的這個故事凝結了其中最殘酷的部分：四次參加奧運會，其中三次都登上了領獎台，但始終和奧運金牌擦肩而過，一次又一次。
以下是賈宗洋的自述。
“奧運會比賽太累了，
根本沒時間緊張”
5歲的時候，我爸送我去體校練體操，但我并不是很喜歡練體操。加上體操訓練很辛苦，動作難度也很大，是以幾年後就面臨繼續還是退出的抉擇。12歲那年，體操隊和滑雪隊一起做體能訓練，我被自由式滑雪空中技巧隊相中了。
那大概是在4月，他們剛剛比完國際大賽回來，處在一個調整放松的階段。我覺得這個項目挺不錯的，不需要練力量，也不需要練各種難度動作，就決定轉去這個項目了。
正式開始練以後，發現根本不是那麼一回事兒。夏天的時候，我們每天都在遊泳池邊上做輔助訓練，練習對雪闆的控制。和很多從小就接觸滑雪的運動員不一樣，一直到那年冬天，隊伍帶我們到雪鄉訓練，我才第一次真正接觸到滑雪。
訓練中的賈宗洋
我當時特别興奮，第一次見到那麼大的雪。開始訓練以後就嘗到苦頭了，我發現自己根本控制不住雪闆，真正滑雪和輔助訓練完全是兩回事，每天都摔倒在樹林裡，特别慘。
我的運動生涯是比較順利的。17歲就拿到了全國自由式滑雪空中技巧錦标賽男子規定動作冠軍。一個多月以後，又在第24屆世界大學生冬季運動會自由式滑雪空中技巧比賽中裡拿到了第一個世界冠軍。我記得比完之後自己特别興奮，回到房間就迫不及待給家裡人打電話。
這塊金牌是我的一個轉折點，我被選入了國家隊。2009年12月和2010年1月的世界杯比賽裡，我的狀态和成績都挺好的。
2010年的溫哥華冬奧會，教練在進奧運村前公布參賽名單，我入選了，這讓我很意外。當時我是一名年輕隊員，隊伍裡又有很多已經出過成績的老隊員，是以覺得能去奧運會做替補就非常好了。
2010年，19歲的賈宗洋第一次參加奧運會了
第一次參加奧運會，比起緊張，我更多是抱着一種學習的心态。不管是和隊内的師兄，還是和國外的優秀選手相比，我在動作的難度和品質上都還有差距。教練在賽前給我定的目标就是“進決賽”，剩下的就是多去學習和适應。
比賽前，我問過師兄，他們會不會緊張得睡不着。開始比賽以後才發現，根本沒有時間想這些。我們的比賽場地離奧運村有一個多小時的車程，還是山路，每天來來回回真的很累，晚上也睡得挺好的。
那一年我進了決賽輪，最終拿到第六名。我覺得特别開心，因為進決賽就已經完成我的目标了。而且我已經站在奧運賽場上了，這是每個運動員的夢想，能有這個機會我覺得非常榮幸。
“小腿粉碎性骨折那一刻，
我以為自己完了”
2010年到2014年之間，我在世界杯上拿了好幾個冠軍，在世錦賽上也拿到了銅牌。自然而然地，等到了索契冬奧會的賽場上，我對成績有了一些想法。索契冬奧會也是我參加的四屆冬奧會裡，最緊張、心理壓力最大的一屆。
運動員一旦緊張了，肌肉反應就會變得遲鈍。訓練和比賽的時候都能感覺到，身體的反應變得比較遲緩，沒有那麼靈活。
自由式滑雪空中技巧這個項目屬于極限運動，危險系數非常高。它就像是坐過山車的時候，你在最高點解開自己的安全帶，人完全騰空飛起來，要自己想辦法用腳着陸。在空中的瞬間隻有零點幾秒，大多數時候你根本想不到别的事情，隻能去處理動作和連接配接，去想怎麼控制自己的身體，怎麼讓這個動作可以用腳着陸。
2014年在索契的賽場上，我心裡就沒那麼純粹吧，會有拿成績的想法，也會想我要怎麼跳才會比較好。但是那次決賽輪的失誤和緊張沒有太大的關系，更多還是我對動作的把控不夠好。最後一個動作的時候，前面的選手發揮很好，如果我想要拿金牌，就必須上難度。那個難度動作我平時練得不夠多，欠缺一些把控，最終還是失誤了。
索契冬奧會上，賈宗洋收獲一枚銅牌
索契我最後的成績是銅牌，對當時的我來說已經挺不錯了，我和團隊也開始備戰2018年的平昌冬奧會。
在2015年，備戰平昌冬奧會期間，我在一次訓練中意外受傷。剛摔倒的時候，隻覺得特别痛，但是不知道具體的嚴重程度。
到了醫院，拍片子做檢查，發現是左小腿胫腓骨粉碎性骨折。骨折的地方正好是我們穿雪具和做動作受力的位置。聽到這個結果的時候，我大腦一片空白，就覺得完蛋了，自己的職業生涯要結束在這裡了。
我當時其實想過要不要放棄，因為小腿骨折對于自由式滑雪空中技巧運動員來說真的太緻命了，我們很多動作都是靠腿來控制的。但是團隊和教練沒有放棄我，他們還是希望我可以堅持下去，努力地想辦法。團隊在醫療和心理健康上，都給了我很大的支援，那我肯定是不想辜負他們的努力。
通過手術，我的小腿裡打進去了22根鋼釘和2塊鋼闆。剛做完手術的時候，我連腳趾都沒有知覺了。康複運動是從活動腳趾開始的，先是腳趾可以随意彎曲了，再到腳踝可以靈活扭動，再到可以走、跑、跳，做一些最基礎的動作訓練。花了一年半的時間，才最終取掉了21根鋼釘，回到了滑雪場上，重新開始練習動作。
受傷，包括看着隊友受傷，可能是我運動生涯最痛苦的事情。一旦出現嚴重的傷病情況，你這麼多年的努力、訓練、突破，就全被打回原形了，全部重來，恢複的過程需要一年到一年半的時間。一年半的時間不能訓練，有幾個人能耽誤得起呢？
2017年我重新回到了賽場上，當時離平昌冬奧會已經很近了。這時如果我再去練習高難度的動作，既可能會影響到其他動作的發揮，也有再次受傷的可能。和教練商量以後，我們決定放棄難度動作。是以平昌我幾乎沒有心理壓力，畢竟在難度儲備上比較難和最頂尖的選手抗衡。
平昌冬奧會上的賈宗洋
平昌的時候，我做完最後一個動作，整體發揮是比較完美的，也有奪金的希望。在等分的那一分鐘裡，我覺得世界好安靜，場下的觀衆在歡呼，但我耳邊隻有風的聲音，真的非常享受這種狀态。我小聲和教練說，好好享受這一刻，以後可能再也沒有這麼安靜的時候了。
最終結果公布，我比獲得冠軍的烏克蘭選手低了0.46分。看到成績的那一瞬間還是有遺憾的，畢竟就差那麼一點了。回頭我又一想，這不就是競技體育嗎，有太多你控制不了的東西，但隻要完美發揮出了自己的動作，那就是沒有遺憾的。
“混合團體賽的失誤，
是我一生最遺憾的事”
平昌以後，我對于成績、對于金牌都沒有太大的執念了。但是2022年的冬奧會是在中國舉行的，對于一個運動員而言，能參加在家門口舉辦的奧運會，是一件非常榮耀的事情。我2018年的想法就是，不管怎樣，不管付出多少努力，我都一定要站在北京冬奧會的賽場上。
這四年的備戰總體來說是比較順利的，挑戰比較大的地方可能在于年齡。同樣是三天的訓練量，小隊員們結束之後隻需要一天恢複，但我的身體機能肯定是趕不上他們的，也許需要兩天才能恢複過來。是以對于“高齡”運動員來說，需要更加合理的訓練計劃來彌補體能上的缺失。
和10年前比，我現在的比賽經驗一定是更加豐富了，但是顧慮也會更多。這種顧慮一方面可以讓我更懂得如何面對突發情況，空中技巧這個項目的偶然性在于任何一點細微變化，比如當天的風向和風速、跳台雪的厚度等等，都會影響到一個動作的發揮。比賽經驗多了，會知道不同情況下，自己應該如何調整動作的細節。
另一方面，顧慮多了，做動作的時候想法就會多，有時候反而會影響到發揮，這也是非常正常的事情。
今年的北京冬奧會，場地兩旁設定了巨大的擋風牆，可以最大程度地控制自然風對比賽的影響。在這種情況下，運動員對于動作的把控性會更高，運動員和教練的心理壓力會小一些，就會更敢做高難度的動作。是以我們今年的比賽，觀賞性特别好。
混合團體比賽是這屆冬奧會加入的新項目，大家也都很想在這個項目上證明自己。我在決賽失誤的那一瞬間，我真的懵了，腦子是空白的，完全沒有辦法用語言來形容那種感受，但是這個瞬間我真的會記一輩子。
我那一跳用的是bFdFF這個動作，訓練中的成功率非常高，十個能成七八個，偏偏就是在比賽中失誤了。下場之後我忍不住哭，心裡想的就是，團隊要為我一個人的失誤買單了。
很多人會好奇為什麼平時成功率這麼高的一個動作，比賽中會失誤。我确實不是沒有跳好，也不是沒有控制好，更不是對現場情況出現誤判。該練的都練了，該做的都做了，什麼都沒有錯，但就是失敗了，可能是自己太想跳好了吧。那場比賽已經結束了，我真的不想再回想起這個瞬間。
對我來說，這場比賽的失誤是我最為遺憾的事，因為個人的原因拖累了團體。其他時候，也許有失之毫厘，也許有發揮不夠好的時候，但是我很少有遺憾和懊悔的情緒。
總體來說，我的運動生涯還是非常圓滿的。參加了四次奧運會，其中有三次都拿到了獎牌。雖然一直和金牌擦肩而過，但是競技體育就是這麼殘酷，有成功，也有失敗。你成功的時候，大家都會湧上前來關注你，可是失敗的運動員，我們也是非常努力的。
如果我在賽場上猶豫了、保守了，沒有按照自己的想法去做，沒有發揮出訓練的節奏和動作技術，那我是會後悔和難受的。但是如果我都發揮出來了，不管最後的結果怎樣，都不會後悔的。
每個運動員都想拿金牌，尤其是奧運金牌。但這個世界上有太多運動員都沒有拿過金牌了，那能說他們不努力嗎？奧運金牌講究的是天時地利人和，并不是運動員一個人說了算了，也不是努力了就有用的。
隻要自己不後悔，就是一種成功了。
編輯：Echo
圖檔來源視覺中國