羽毛球比賽視訊全集 ▼ ▼ ▼
很多球友總是說打球很難進階，似乎到了某個階段再想往上總是很難，其實這就是業餘球友的通病，打球時間長了，沒有經過正規的訓練，往往會有很多壞習慣，今天我們就來盤點一下最常見的壞習慣。
1、回球沒目的性
打球要有一定的目的性，比如勾對角之後要準備撲球或者回搓。或者網前搓完球準備後場殺球同時注意網前，或者用高遠球拉開對手然後假動作變換球路為殺球創造機會。打球的時候一定要明确怎麼去連貫下一拍，而不是等對手回什麼球，你再考慮怎麼打。
2、盲目殺球
很多業餘球友喜歡追求球殺的快很準，但是業餘球友由于缺乏系統訓練，往往很難打出這種球。是以與其把注意力放在怎麼殺球，還不如注意對手的站位，殺空擋。
殺空檔其實比重殺更有效，還有就是殺球要有節奏變化，單殺還是重殺要相結合。一般水準相當的對手接你一兩拍殺球是可以的，往往很難一拍打死。開始的殺球不用太重，殺完一拍連貫下一拍，再來緻命一擊。
3、網前撲球太急
網前球對方回放高了，就想網前沖一拍撲死！這樣出界或是下網的機率還是其實真的很大！球起高了對手心裡也有壓力，業餘選手輕輕撲球往往就夠了，對手比較慌自己不能亂，可以繼續放網限制對手。
網前撲球下網還有兩個原因。一是撲球時，揮拍沒有一個橫向抹的動作（像刷油漆）。二是面對對方搓球，猶豫了不敢果斷出手。失去了在最高點選球的機會，出現下網也就不足為奇了。
4、回球後不準備下一拍
許多球友在打出高品質的球之後，就會不自覺站在原地，覺得對手接不住！
但是往往事與願違，你會發現自己的想法是錯誤的！擊球後，不管對手能不能回過來，最應該做的事情是趁着球飛過網的時間，移動到合适的位置，準備下一拍。
5、平抽球不降低重心
許多球友在接平抽球的時候，不降低身體重心來接，腰闆挺得筆直來接球，這樣往往被對手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心來接平抽球。
還有就是平抽球要注意回球線路，被動的時候抽兩拍過後一定要反應過來，改變回球路線。主動的時候也不要一個勁的想抽死，突然放個網把節奏打亂了效果會更好，這個時候對方回球基本上都是挑球了，後面的同伴就有機會殺球。