#健康明星計劃#醫生提醒：除了白糖，這兩種調料也要少吃1.醋醋之是以會傷骨，主要因為它裡面含有大量的醋酸，而這種物質可以

#健康明星計劃#醫生提醒：除了白糖，這兩種調料也要少吃

1.醋

醋之是以會傷骨，主要因為它裡面含有大量的醋酸，而這種物質可以溶解體内的碳酸鈣，加速鈣的流失，導緻骨密度下降，誘發骨質疏松的發生。

2.醬油

醬油是常見的調料，做菜的時候都會用到，但大家要注意，平時少吃，因為醬油吃多了，裡面的鈉離子會與鈣離子結合，形成不易被吸收的成分随尿液排出體外，造成鈣離子的流失，加重骨骼傷害。