常言道“民以食為天”，小寶寶的每日七件事——吃喝拉撒睡玩學，排在第一位的就是“吃”。對于孩子吃飯這件事，不少家長認為隻要孩子吃飯的時候不淘氣能夠吃飽、吃好就行了。事實上，“吃飯”可不是填飽肚子那麼簡單！
昨天晚上，三姨一家來家裡做客。婆婆在廚房早早的忙活起來，我坐在屋檐下，一邊陪着三姨閑聊，一邊看着孩子在院子玩。
晚餐的飯桌上，我們有說有笑的吃着飯，女兒兮兮也是自己拿着碗筷，專注的吃着。三姨見狀，不禁感歎：“兮兮真乖呀，這麼小的年紀就能乖乖的自己吃飯，給啥吃啥也不挑食，不吵也不鬧，更不要大人喂。”
“你看，碗裡的飯菜吃得幹幹淨淨，一點兒也不剩，這習慣真好。”
這樣的稱贊，在這個過年聽的是最多的。
我家女兒在這方面做的也确實挺不錯的。但是呢，哪有天生就省心的孩子呢？從小讓孩子養成良好的就餐習慣，不僅孩子受益，家長也是能格外省心的。
其實呢，我始終認為，做任何事情都要學習，當母親這件事也不例外。那個女人一結婚就知道如何去成為一名母親，就知道如何教育自己的孩子呢？是以在懷孕之前，我特地的去學習育兒知識，并去考了進階育嬰師證。不為别的，隻為讓自己能成為一名合格的母親。
吃飯是件大事，關系到孩子一生的飲食習慣，更是馬虎不得。是以，從孩子很小的時候，我就很注重這方面。孩子不好好吃飯，多是家長培養的！家長懂育，孩子健康又聰明！
第一點，一日三餐，既要守時也要放松。
這指的不僅是時間，還有環境。首先時間上，身體也有自己的生物鐘。飲食規律的好處是顯而易見的，尤其是對身體健康而言，孩子正是長身體的關鍵時期，按時就餐對腸胃功能的完善非常重要。
另外一點就是要給孩子創造一個寬松的吃飯環境，尤其是在一開始，要給孩子充分的就餐時間。切記在飯桌上大談闊論。“吃飯不說話，說話不吃飯”是有一定道理的，這樣能讓孩子養成專注吃飯的習慣。放松的環境會給人良好的心情，這有助于孩子進食。最忌諱的，是在飯桌上去訓斥孩子，否則，會增加孩子對吃飯這件事的反感。
第二點，零食不亂吃，水果天天有。
饑餓感是孩子吃飯最大的動力，适當的饑餓感會讓孩子更加珍惜正餐。但要注意一點，家裡的一日三餐要定時定點，要養成規律才可以。當然，家裡不可避免的也會備一些零食，但是不會很多，而且會精挑細選。那些沒營養的垃圾食品是不可能有的。飯前兩個小時，是絕對不會給孩子吃零食的。
還要注意的是，水果是必要的，這個多吃點是好事。我會保證女兒每天午飯晚飯半小時以後進食水果，每天至少兩種以上。水果中富含大量的維生素，可以有助于孩子的消化吸收，促進身體的新陳代謝。
第三點，給孩子充分的吃飯自由。
别看女兒現在的不浪費一粒米，這得歸功于小時候吃飯的自主。小時候你跟她說大道理肯定是行不通的，就放手讓孩子自己折騰。尤其是在孩子7、8個月大剛學習吃飯的時候，我便給她準備好兒童餐椅，讓孩子自主進食。放心大膽的讓她自己動手，讓她自己吃。不用害怕孩子把飯菜弄得到處都是，更不用害怕孩子會吃不飽餓肚子。
最忌諱的就是追在孩子後面喂。如果習慣了被喂飯，她便不會再願意自己吃了。餓了她知道去找吃的，這個是人的本能。不吃還是因為不餓。
像女兒兩歲就會用筷子吃飯的孩子确實不多見，這還真就是在她自己動手抓飯玩筷子的時候學會的。一歲半的某一天，看到大人們都用的是筷子，她主動要求也要用，我沒有反對，并且給她買了專用的筷子，并教她使用方法，雖然現在用的不娴熟，但不影響就餐，相信這隻是時間問題。不過，要注意孩子的安全，畢竟筷子這種尖銳的物品還是有安全風險的。
事實上，孩子在自主進食的過程中，可以充分的鍛煉她的精細動作，并且刺激孩子的大腦發育。并且，這也是孩子獨立意識的開始。
吃飯是小，習慣是大。孩子的成長在朝夕之間，任何習慣的養成都不容忽視喲！
各位爸爸媽媽們，你們覺得呢？