在緻病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與别的邪氣狼狽為奸。
濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候幹燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的三溫暖天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候幹燥的時候來得痛快。
濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖。
你平時是否有這樣的疑問，總是感覺疲憊乏力，容易大便不成型，肥胖，睡眠多夢，舌苔白膩、黃厚怎麼辦？
今天給大家解釋一味對寒濕、濕熱都能用的中藥，它就是——茯苓。
氣味：甘、平、無毒。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
主治：胸脅逆氣，心下結痛，口焦舌幹，利小便。久服，安魂養神，不饑延年。
《本草發明》利竅而益肌，厚腸而開心（保護胃腸黏膜，甯心安神），調營而理衛，上品（無毒）仙藥也。
慈禧長壽食茯苓：
傳說慈禧太後最常吃的一種食物就是茯苓糕。茯苓糕味道好，且健脾甯心，很适合老年人和脾胃虛弱的朋友，而且具有延年益壽的作用。可見，茯苓糕是慈禧太後能長壽的原因之一。
茯苓最早記載于《神農本草經》，稱茯苓主（治）胸脅逆氣，安魂養神，利小便，可延年益壽。傳說慈禧太後老年時得了心疼病，日夜煩憂，生怕自己活不成了。有人勸她向香山法海寺的老方丈求醫。慈禧派人請來老方丈，方丈向她進獻了自己親手制作的圓餅數枚，告訴她說：“人生在世不求仙，五谷百草保平安。此餅乃是老衲所采茯苓所制，名曰‘茯苓餅’，有養生健身之奇效。”從此，慈禧太後經常進食茯苓餅，不僅很少犯心疼病，而且頭發也由白變黑了。
蘇東坡與茯苓餅：
曆代醫家及養生學家都很重視茯苓的延年益壽之功，唐宋時服食茯苓已是很普遍的事情。宋代文學家蘇東坡就很會做茯苓餅。他曾指出，做茯苓餅“以九蒸胡麻，用去皮茯苓少入白蜜為餅食之，日久氣力不衰，百病自去，此乃長生要訣”。據說蘇東坡年已六旬還有驚人的記憶力和強健的身體，這可能和他常吃自制的獲笭餅有很大關系。
用藥貼士
舌光滑無苔，陰虛口幹、氣虛下陷者不宜服用，服用前最好向有經驗的中醫醫師咨詢！
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