文/好孕姐
最近，朋友打算将生娃提上日程，但讓她糾結的是，到底有沒有必要備孕。按她的說法，堅持備孕，反而心理壓力更大，還不如順其自然。但自己又總擔心，萬一由于自己的失誤，導緻寶寶不健康，那是要悔恨終生的。
想要孩子，到底是順其自然直接懷孕好，還是積極地科學備孕更有效？
對于這個問題，想必不少夫妻也都考慮過。今天，咱們就來簡單叨叨兩者之間的差別和可能導緻的後果。
1.
科學備孕和直接懷孕最大的差別，就是前者更利于生出健康的寶寶。
提起備孕這個詞，有些人的第一反應就是矯情。他們認為，過去的女人，不都是直接懷孕，而且還連着生好幾個，也沒見出什麼問題。說起來，這都是圈錢的套路，沒啥作用。
如果是抱着這種心理，大機率整個孕期也不會按時做産檢。因為古時候和舊社會的女性也沒有做檢查，照樣生了一大串孩子。
說這些，隻是想讓小夥伴們知道，有些事情别杠。之是以生娃要備孕，有這幾方面原因：
選擇合适時間，增加懷孕的幾率
通常來講，女性排卵期同房，有利于提高懷孕的機率。
至于如何判斷自己是否進入排卵期，主要有3種方法——B超監測法（到醫院監測是否出現成熟卵泡），排卵試紙自測，推算法（下次月經來潮日子減去14天，得出一個日期，用該日期減去5，加上4，前後這20天就是排卵期。如果感覺麻煩，可以用排卵期電腦）。
當然，排卵期同房，也是要注意次數。如果過于頻繁，會降低jingzi品質；間隔太長，又會錯過時機。最好排卵期内每兩天同房一次。
TIps：每次同房後，可以在臀部底下墊上枕頭，躺10—20分鐘。
避開不良因素，生出健康寶寶
備孕期間,夫妻雙方要戒煙戒酒，盡量不熬夜，飲食要營養均衡。不喝咖啡，不吃辛辣油炸食物。因為很多不良的飲食和作息習慣，也是會影響jingzi和卵子的品質。
如果生病不舒服，要謹遵醫囑，别盲目用藥。尤其是需要做胸透等體檢時，要提前告知機關。此外，最好别去對身體輻射較大的地方，不聞有毒的氣體。
如果家裡有寵物，盡量提前寄養到别人家，避免感染弓形蟲疾病。
提前補充葉酸，降低胎兒畸形機率
葉酸，能夠有效地預防胎兒出現神經管畸形、脊柱裂或者無腦兒的情況。一般來講，備孕期間提前三個月，就要開始吃。至于葉酸的選擇，其實直接吃社群醫院免費發的即可。
2.
說完科學備孕的原因和好處，不妨再看看直接懷孕可能帶來的危害。
沒有任何準備和計劃，就意外懷上孩子。有時候是驚喜，但有時候也是驚吓。曾聽一位寶媽說，她當初就是意外懷孕。由于不知道什麼時候懷上的，而她又吃了藥，老公還喝過酒水，是以總是擔心寶寶不健康。後來，她甚至産生了去醫院，将孩子打掉的念頭。
其實，這位寶媽的擔憂也不完全是多餘的。尤其是身體本身就患有某些疾病，需要長期服藥的夫妻。如果不采取科學備孕，意外懷孕後，不僅自己内心煎熬，也确實可能會導緻寶寶畸形等。
綜上，不難看出，科學備孕是很有必要的。但也要放松心情，保持良好的心态，别給自己太大壓力。否則，反而不利于懷孕。