“春捂秋凍”真的嗎？寶寶春季穿衣要知道這些

冬春換季，天氣變化無常，這個時候門診總能迎來很多感冒發燒的寶寶。

是以，怎麼給孩子穿衣就成了很多父母的難題。

俗話說：“春捂秋凍”。

你們是不是也會習慣性地給孩子多捂一捂呢？你們真的“捂”對了嗎？

01 什麼是“春捂秋凍”？

“春捂秋凍，不生雜病”，這句話的意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，适當地捂一捂或是凍一凍，對于身體的健康是有好處的。

冬春換季，是從冷到熱的過渡，這個期間的氣溫在晴日午後達到最大，早晚溫度還是很冷的，溫差很大。

冬天我們已經習慣了要多穿一些衣服，如果天氣回溫，把衣服脫得太多，其實也是不合适的，一方面天氣還存在變化，另外一方面，人身體也需要一個過渡過程。是以，人們都會在初春時捂一捂，慢慢的減衣服。

而夏秋換季，是從熱到冷的過渡。剛進入秋天，如果氣溫稍有下降，就過早給寶寶穿上太多的衣服，使其禦寒能力下降，真到了天氣冷時，反而給了病菌可乘之機，引起寶寶感冒發燒。是以，才會建議大家先“凍一凍”。

但不管是“捂一捂”還是“凍一凍”，都是要有度的。

人的體溫要保持相對恒定，一般在37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

那我們應該如何判斷寶寶的冷暖呢？

02 如何判斷寶寶的冷暖？

判斷寶寶冷熱，很多家長的習慣都是通過感覺寶寶手掌溫度來判斷，但這種方法并不完全正确。

很多時候孩子衣服穿的衣服已經夠多了，但手腳卻還是涼，這是因為孩子手腳末端的血液循環系統發育不完善。

正确的判斷方法是摸頸背部。

頸背部，是衡量寶寶體溫更為準确的部位。如果寶寶冷的話，他的頸背部是最先感覺到寒冷的。

奶爸tips：

注意千萬不要用涼手去碰寶寶，涼手觸碰會加重寶寶身體的寒冷感。

用額頭感受寶寶的體溫最佳。

03 寶寶春季穿衣注意事項

· 疊穿式穿衣很實用

上衣建議：“T恤+衛衣+外套”三件式穿衣。

下身建議：秋褲+厚褲

· 按氣溫增減衣服

早晚比中午多一件

室外比室内多一件

安靜時比玩時多一件

· “三暖一涼”很重要

判斷寶寶穿的衣服合不合适，需要保證手暖、肚暖、足暖、頭涼。如果頭部溫度過熱，易引起寶寶頭暈，煩躁不安。