“畸形審美，新時代的裹腳布。”
谷愛淩、鞏立姣和金星反駁道：“以瘦為美，病态觀感損害健康，自信有力量才是該崇尚的”。
胖與瘦，這兩個相反的形容詞，讓很多現代人為之煩惱，為之憂傷。
對于胖與瘦的争論，古今有之。
古有唐朝的“以胖為美”，多少古人傾倒于楊貴妃的豐腴美；今有現代的“骨感美”，又有多少愛美的現代女性為楊柳細腰而奮鬥。
而現代社會崇尚的“骨感美”真的健康嗎？
真正的美麗是由内而外的，是健康的，是有力量的，是自信的。
在2020年的慈善跑步比賽中，年僅十六歲的谷愛淩用2.5個小時跑完了23公裡。
在高中的時候，谷愛淩參加的五公裡越野跑比賽，隻用了19分19秒，平均配速為3分02秒。她參加的場地賽成績分别為 800米2分36秒、600米5分31秒、3200米11分55秒。
一個十八歲的女孩正在改變現代人的畸形審美觀。
谷愛淩用行動告訴你什麼是真正的健康美。拒絕畸形審美白幼瘦，拒絕身材焦慮，從谷愛淩開始！
在這個以瘦為美的時代，世人太苛刻于胖瘦，用鼻子去嘲諷，用眼神去輕蔑。對于年輕人來說，瘦是為了擺脫鄙夷的眼神，是為了享受不輕易而來的尊重，更是為了追求美好的自己。
鉛球奧運冠軍鞏立姣說：“我身上的每一克肉都是有用的，因為我在為國家、為自己的夢想而努力！”
無論是誰，為夢想流血流汗，綻放光彩，努力的你是最美的！
理性看待胖瘦，别人的身材不應該成為你定義自己與他人美的标杆。我認為每個人都是一個獨立的個體，每個人都擁有着自己獨特的美，把你變成你想要的樣子，别人的身材不應該成為你定義自己美的标準，一千個讀者有一千個哈姆雷特“There are a thousand Hamlets in a thousand people's eyes.”來自英國劇作家威廉·莎士比亞。
請不要因他人對外貌的評價而産生過度的身材焦慮、容貌焦慮，由内而外散發自信才是最美的你！
胖不代表着就要被侮辱，瘦也不一定就代表着健康。每個人的體重并不是生來就固定不變的，有起伏會變化，這才是正常的健康的身體狀态。
金星老師關于女性身材問題也有這樣一番言論。“女人要圓潤的，豐滿的，健康啊，比例協調啊，合适啊。所謂的女性身材是我們給自己的一個硬性标準，是自我的選擇。”
沒有人會限制你的生活方式，切記不要在不斷地迎合所謂的大衆審美中，丢了真正的自己。
什麼是健康的身材？如何擁有健康的有力量的美？
濁膩沉積升“三高”，有氧運動去“懶肉”。
在中醫學裡，人之是以會胖，大部分是吃得過多，但是吃得多不一定都胖。人如果能把攝取的食物充分利用，必然精力充沛，神采奕奕，同時又能保持着健美的身材。可見，胖人除了吃得多，還因為吃進去的東西沒被利用，于是以較為重濁的形式沉積下來，便形成了肥胖，“三高”等等影響健康的疾病也随之而來。
中醫講“筋急肉緩”，無氧運動練爆發和肌肉，中醫認為練的是筋；而肥肉又叫“懶肉”，臃腫遲緩，劇烈運動練不到它，有氧運動如慢跑、遊泳等比較舒緩的，才是它的克星。
運動項目則根據自己的喜好和體質來選擇即可。要想消肥肉，則要進行足夠長時間的有氧運動。例如我，我喜歡跳舞、遊泳和搏擊，我認為在享受愛好的過程中，不知不覺便把多餘的肥肉也甩了是多麼幸福的一件事啊！但需要注意的是，有氧運動需要時間的保證，半小時以上才開始消耗脂肪。
消瘦對身體的傷害也需要重視，它是機體收支不平衡造成的。
瘦人分為三類：一是脾虛不能吸收；二是體内有痰有火，或陰虛火旺；三是脾土松垮。第一種情況不用解釋；第二種情況，所謂“瘦人多火”，體内無論是有實火還是陰虛火旺，機體的代謝速度肯定是加快的，就會過多地消耗能量，便造成了消瘦。體内有痰也會消瘦，這是因為營養物質沒有變成正常的氣血，而是生成了無用的痰飲；第三種情況，脾胃在中焦對食物有容納性，這種容納是有彈性的，好比彈簧，有一個範圍，被拉過頭，就再也縮不回去了。脾土如果特别虛也會有類似的情況，這種人很能吃，但超過了脾胃正常的容納，是以無法消化利用，肯定是吃不胖的。
瘦人想要身體壯實則也需要一定強度的鍛煉。俗話說“有了骨頭不愁肉”。骨屬腎，腎在五髒中最沉靜，是以鍛煉也需要偏靜，骨骼弱小的人可以練習站樁。站樁使得肌肉和肌腱能保持一定的張力，氣血流動加快，日久天長筋骨也便強壯了。
“身體是革命的本錢，健康是人生的财富。”
你是怎樣看待這個問題的呢？