67名女排好手集結甯波北侖，她們正在向新帥蔡斌展示能力，期待得到青睐，入圍新一屆中國女排國家隊名額。而在另一邊，姚迪則是無懼流言蜚語，曬出了在天津女排進行力量訓練的視訊。
由于沒有前往甯波北侖參訓，是以就有部分球迷猜測其是否已被蔡斌淘汰。不過在接受天津媒體采訪時，姚迪道出了真相，她并沒有被舍棄，而是因為傷病選擇留在天津積極康複。為了能夠以更好的狀态去迎接新挑戰，姚迪和賴亞文請了假，還得到了批複。
本以為姚迪親上火線解釋缺席訓練營原因後，會獲得球迷的諒解。然而，部分有心人士卻對她的話語進行了過度解釋，認為姚迪是想不勞而獲，不參加訓練營還想獲得空降國家隊的機會。甚至更有球迷列出了姚迪從13年入隊後的各種行徑，直言她的培養價值過低。雖然網絡上吵得沸沸揚揚，但就姚迪釋出的動态來看，這些抹黑似乎并沒有給她造成傷害。
畫面中，我們可以看到姚迪臉上依然挂着标志性的微笑，和教練員一同完成了一套力量訓練。對于姚迪而言，入選新一屆中國女排國家隊的幾率還是很大。主要原因是姚迪已突破了心魔。不管球迷如何評價其成本效益低，但不可否認的是，到現在已經成為國内二傳的頂級人物。在二傳資源緊缺的現狀下，蔡斌很難把其舍棄。
21-22賽季的聯賽，我們可以看到姚迪在場上的從容不迫和随心所欲。固然有球隊實力超群的原因，但這也和她捅破了那層窗戶紙有關。以往姚迪有技術，但有時總會出現離譜心理波動，導緻她的傳球穩定性也出現波動。當克服了自己的心理難關後，姚迪的傳球穩定性和配置設定球思路的合理性越來越強。可以說，她現在已經是國内二傳的第一名。
和姚迪競争國手名額的還是老對手，那就是丁霞和刁琳宇。這3位球員的年齡差距并不大，是同一批隊員。按照國家隊的習慣，這3名同批中很難全部留隊，畢竟隊伍也需要為以後的比賽做準備，也就是我們常說的新老交替。即便姚迪、丁霞和刁琳宇的實力排在國内前三，球隊也隻能忍痛割愛。
相較于丁霞和刁琳宇的同屬性，姚迪這麼異屬性的二傳有着自己的優勢。首先是姚迪的傳球風格和其他兩位不同，雖說現代排球要追求快速拉開，但也要顧及到傳球的穩定性，一味傳快丢棄穩定，想必這不是蔡斌的初衷。姚迪的傳球節奏比刁琳宇和丁霞要慢，但勝在穩定性出色，能夠很好地執行教練的意圖。
接着是姚迪的比賽經驗和年齡。比起丁霞，姚迪可能在經驗上會略有欠缺，但比起刁琳宇卻有着很大優勢；比起刁琳宇，姚迪可能在年齡上會略占劣勢，但比起丁霞卻又有很大優勢。夾在兩人中間的姚迪，隻要能夠保持好自己的狀态，靠着年齡和比賽經驗，估計能夠突出重圍。