小編導讀
幾千年來，在不斷的實踐中，人們總結出了人體相關經絡、穴位的特性和作用，形成了完整的經絡系統和穴位知識體系，并根據不同的發病機理，運用針灸、按摩、刮痧、拔罐等方法，刺激經絡、穴位，激發人體正氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、祛病保健的目的。熟悉幾個防病治病的穴位和治療手法好處多多，今天小編就給大家介紹幾種應用穴位治療痛經的方法。
痛經是婦科常見病，是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的病症。每随月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影響工作及生活。中醫學認為，痛經是由氣滞血瘀、寒濕凝滞、身體虛弱、肝腎虧虛引起的，對相關穴位施治可調和氣血、祛除濕寒、補益肝腎，進而改善痛經的症狀。
可選一種或幾種方法治療：按摩、艾灸、拔罐、刮痧。
按摩方法
患者取仰卧位，按摩者按順時針方向在小腹部輕揉 5 分鐘。将中指指腹緊貼氣海穴、關元穴，以順時針的方向揉動 2 分鐘。用手掌背部，緊貼于腰骶部，進行前臂旋轉，操作 5 分鐘。用手掌在八髎穴、腎俞穴上用力向下按壓各 2 分鐘。用手掌在骶部八髎穴來回摩擦，以透熱為度，摩擦 2 分鐘。
艾灸方法
取氣海、中極、血海、三陰交、行間（位于足背部，在第一、第二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處）等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。讓患者取合适體位，施灸者站立在患者身側，點燃艾條的一端，火頭對準穴位，距離皮膚 3~5 厘米施灸，以患者感覺有溫熱感而無疼痛感為宜。每穴灸 10~15 分鐘，以灸處皮膚潮紅為度。此方法要在兩次月經之間進行，最适用于氣滞血瘀型痛經。
拔罐方法
在患者經期前 2~3 天或者在月經期間進行拔罐。讓患者取俯卧位，将罐吸拔在次髎穴上，留罐 15~20 分鐘，拔罐時關注罐内皮膚的變化，當皮膚充血或有瘀血拔出時即可起罐，起罐後要對皮膚進行消毒護理。接下來讓患者取仰卧位，将罐吸拔在關元、歸來（位于下腹部，在臍中下 4 寸，距前正中線 2 寸）、三陰交、足三裡，留罐 15~20 分鐘，起罐後，對拔罐部位進行消毒處理，以免皮膚感染。這樣的治療每日 1 次，7 次為 1 個療程。
刮痧方法
用角按揉法按揉足内側、足外側生殖器官反射區。
先用面刮法自上而下刮拭下腹部子宮、卵巢體表投影區，或輔以拔罐。接着用面刮法自上而下刮拭下腹部氣海穴至中極穴，再刮拭腰背部肝俞穴至腎俞穴，最後刮拭下肢内側陰陵泉穴，向下經地機穴（位于小腿内側，在内踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下 3 寸）至三陰交穴。
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