北京冬奧會帶火了冰雪運動，
南方人雖然沒見過天然雪場，
但還是可以通過輪滑、滑闆等
“旱冰”運動來感受“速度與激情”！
尤其是輪滑
近年來頗受小朋友喜愛，
公園、廣場、小區都能見到小朋友玩
很多家長從幼稚園開始
就給孩子報了輪滑班
都說“雪場的盡頭是骨科”
輪滑、滑闆相較于滑雪運動較容易掌握，
不過，醫生提醒：
學輪滑沒做對，可能分分鐘進醫院！
男孩小區内玩輪滑
上一秒感覺飛上天下一秒骨折了
前不久，家住福州的小軒央求媽媽給自己買了一雙輪滑鞋，自己在小區裡練習起了輪滑。
剛學會沒多久，小軒就和小區裡的孩子一起穿着輪滑鞋，左沖右突，很是拉風。
可沒想到，在玩耍時，小軒被小區路面上的一個突起的地闆磚絆倒，情急之下，小軒兩手撐地，結果手腕處骨折了，媽媽趕緊送他去醫院。
▲（資料圖）
玩輪滑，容易引發哪些損傷？
類似小軒這樣玩輪滑引發的損傷，福建省立醫院兒外科康映泉副主任醫師坦言不在少數。
“最常見的就是摔倒後手腕處撐地引起的骨折，以及膝關節韌帶的損傷。”
不少網友分享了玩輪滑後受傷的經曆
如何減少玩輪滑過程中的損傷？
康映泉提醒：
1.最重要的是要做好防護
當身體不平衡或發生意外撲倒在地時，佩戴頭盔、護肘、護膝等護具，可以分散跌倒的撞擊力，使身體的關鍵部位不至于受傷。
2.玩輪滑前要充分熱身
尤其是天氣較冷時，肢體柔韌性較差，沒有熱身就參加運動，出現損傷的機率會大大增加。
3.玩輪滑的場地也有講究
小區、公園、人行道等公共場所可能會有石子、尖銳物、水坑等等高低不平坦的地方，稍有不慎容易被絆倒，而人行道更容易發生意外。最好選擇比較平整、沒有台階的大型廣場。
幼兒可以玩輪滑嗎？
福建省第二人民醫院運動骨傷科主任醫師李堅表示，幼兒玩輪滑的優勢在于重心比較低，但幼童關節發育未完全，骨頭還很軟、很稚嫩，協調性也不夠好，進行輪滑運動時，很容易造成關節損傷以及髌骨軟化症，加劇膝關節的磨損。是以，不建議孩子在八九歲之前過多玩輪滑。
醫生提醒：最好不要自己練習
如果要學輪滑，李堅建議最好選擇正規機構，而不是自己練習。
自己練習很難學會轉移重心，一旦養成叉腿的習慣，要糾正起來就特别困難。
看到有的孩子滑起來特累，全身都在用勁，可就是滑不快，就是因為姿勢不對。
如果沒接受過正規訓練，摔倒時隻能采取最自然的本能反應，有可能造成頭部等關鍵部位受傷。
玩輪滑摔倒後，
出現傷情不要忍痛
兒童出外玩滑輪的時候，李堅提醒：
最好準備Ok繃、紗布等，以防意外發生。
玩輪滑摔跤後，如果是骨折或當時感覺劇痛，應趕緊制動，休息冰敷（冰袋要包裹，不要直接接觸皮膚）緩解腫脹，并及時就醫。一味忍痛可能拖延出更麻煩的情況。
有些家長認為孩子休息一兩周後感覺有好轉，于是又開始運動。但後面發現關節經常容易扭傷，漸漸不能發力，不敢起跳和支撐。這種其實極有可能就是韌帶和半月闆出現了損傷。而沒有早期治療的結果就是關節持續不穩定，損傷逐漸擴大化。
福建衛生報全媒體記者：林穎
來源：福建衛生報