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在一段愛情中，甜蜜有時，痛苦有時，平淡亦有時…不同的階段，總會有新的「挑戰」出現，需要兩人攜手一起解決。然而，每個人都是感情中的「自學者」，沒有人教授過該怎麼恰到好處地應對這些狀況。
2 月話題「ALL THROUGH LOVE」下，我們探讨了愛自己、愛家人、愛朋友等女孩心中的「愛之哲學」，最後一個議題，我們請 HYPEBAE 主編 Zarah Cheng 擔任本期的「客座編輯」——我們提前向讀者們征集到有關愛情與相處的問題，挑選其中較有代表性的問題，由 Zarah 從個人角度出發，給出相關建議。
HYPEBAE 主編 Zarah Cheng
@zarahcheng
我跟另一半已經在一起很久了，怎麼保持些許的新鮮感？
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當你和伴侶已經在一起很長一段時間時，你們的關系很容易進入到相對平穩的狀态。如果你有幸找到一個浪漫的伴侶兼最佳好友，平衡這兩個身份是很重要的。在這一方面，我的父母起到了很好的榜樣作用。他們出門的時候仍會手牽手，在每個周五的晚上都出去約會…抽出時間與你的伴侶在日常生活之外做一些特别的事（尤其當你們已經住在一起）可能是保持新鮮感的不二法寶，比如說一起嘗試陶藝課、徒步旅行、去看現場爵士樂隊表演、做一頓特别的飯菜或者一起做一頓飯…繼續一起發現新的事物，就能一直保持新鮮感。
我要怎麼判斷現在适不适合步入同居的階段？
我覺得這取決于對戀人來說什麼樣的狀态會讓他們更舒适，這方面沒有所謂的明文規定适用于所有關系。有的人認為，同居是步入婚姻的準備階段；也有的人會覺得幾次很舒服的約會之後就可以住到一起。歸根結底，我認為作出同居的決定之前，大量的溝通是必不可少的，不要為了同居而同居，而是先問問自己是不是真的想要跟另一半生活在一起。
同居之前，這幾個習慣也有必要先溝通好：如是否習慣晚歸？衛生習慣怎麼樣？會喜歡很多朋友來家裡玩嗎？這些在約會的時候可能都是小事，但當你們共享一個家，這就會有比較大的影響。
Womanizer/Unsplash
戀愛時，我常常會過分照顧對方而失去自我，怎麼平衡戀愛與獨立？
事實上，如果你在一段關系中失去自我，很大機率這不是一段健康的關系。如果你獨自一人的時候都感覺不到幸福，那麼維系一段感情就更難了。一段健康的關系應該包括給予和索取——而不是一味地給予或索取，你的伴侶應該是能讓你自我感覺良好，甚至可以幫助你成為更好的自己。
如果你開始在這段關系中失去自我，試試給自己一些「私人時間」，找時間培養自己的興趣愛好，找到你的激情所在，花多一點時間在照顧自己、愛自己，重新找到讓自己感到舒适的方式。
我是一個不善言語溝通的人，我能怎麼用盡量少的語言達到溝通的目的？
如果你覺得向你的伴侶表達你的想法有點困難，那我建議你不如先把它們寫下來，在這個過程中還可以梳理一下當下的感受和情緒，再付諸文字。準備好了之後，你們可以基于草稿來一場開放式對談。
這裡有一個小建議，在溝通時確定這是一場雙向的讨論，而不是個人觀點的輸出，可以向對方提出你的問題，就可以同步了解 ta 的感受。
在長時間相處之後，愛意盡在不言中。除了語言，還有什麼表達愛意的方式？
據知名婚戀輔導專家 Gary Chapman 博士的理念，愛意有 5 種表達方式：肯定的言辭、服務行為、精心的時刻、接受禮物、身體的接觸。
在這個前提下，知曉你的伴侶喜歡什麼方式的愛意表達及 ta 是如何表達愛，是推動你們關系更進一步的「秘訣」。網絡上關于愛意表達的書籍數不勝數，當然也包括 Gary Chapman 博士的作品，這些都是我們學習除了語言外更多表達愛意方式的「資源庫」。
<5 Love Languages> by Gary Chapman
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我的對象是一位同性，但是來自傳統家庭的壓力讓我不敢實話實說，糾結怎麼同時保護家人的感受和愛侶的感受？
我的家人也是相對傳統和保守的，向他們坦白确實需要一定的勇氣，我知道這或許是一件很可怕的事情。盡管如此，我認為首先最重要的一點，是確定自己是不是主動想要做這件事，而不是為了任何人，否則你要承受的壓力會更大。當你都準備好了，就去做吧。
我個人在與家人溝通性取向時，确實有一些波折，他們很難接受這一點。此時唯一能做的，就是多一些耐心與等待，讓他們有充裕的時間消化你所說的内容。盡管現在已經 2022 年，讓家人接受「出櫃」仍是許多人必須要做的事情。我明白這看起來像是曆史倒退，但文化信仰在老一輩人心中是根深蒂固的，任何人都不可能一蹴而就。隻需要堅信一點：你還是你，無論你的性取向如何，家人們都仍然會愛你。
不幸的是，也有可能家人無法接受這個事實。這種情況下，盡量給他們一些時間和空間來消化，甚至可以與他們暫時分開。請遵循内心的聲音，擁抱真實的自我繼續生活。幸運的是，我們是這個美好團體的一份子，無數同道中人正努力向世界宣告，建構起互相支援的精神家園。在這裡，你和你的伴侶能在和諧、溫暖的氛圍中繼續生活。當你的家人準備好了，你也可以随時與他們分享嶄新的、開放的生活。
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當我們觀點不同發生争吵時，有什麼秘訣可以快速和解？
我不認為這件事的重點在于「快速」和好，而是在了解戀人看法的前提下，共同尋找解決辦法的過程。先耐心傾聽對方的觀點，嘗試一起找出為什麼會發生争吵，以及下次如何避免同樣的問題。這件事說起來容易做起來難，當天的争吵最好在當天解決，不要帶着生氣的情緒入睡。
Hunter Newton/Unsplash
*上述解答僅代表 Zarah 個人觀點
無論戀人間碰到什麼問題，如 Zarah 所說，更重要的是兩人共同尋找解決辦法的過程，以及盡量避免同樣問題的再次發生，能讓一段關系保持得更為長久。
2 月即将過去，我們在「ALL THROUGH LOVE」的話題中探讨了許許多多有關愛的哲學，也希望 HYPEBAE 們能在愛意的包圍中，度過每一天。無論是否處于一段關系，你學到如何更好地與（未來）另一半相處了嗎？