标志性的金色卷發，鮮豔的紅唇，還有那凹凸有緻的身材，提到這三個标志性的形象，就讓人不得不想到瑪麗蓮·夢露。
她代表了一個時代的審美，甚至直到今天，那些盤點最性感的女明星裡，仍然有她的位置。
不美黑，注重防曬，遠離陽光
對歐美人來說，白皙的皮膚并不是一件值得誇贊的事情。對上流社會來說，你的皮膚是古銅色，就證明你才是富人，因為你有足夠的時間去沙灘、去海邊度假，而白皙的皮膚，有可能證明你隻是做着見不得陽光的工作。
而瑪麗蓮·夢露反其道而行之，她不僅保持了自己白皙嬌嫩的肌膚，而且十分注重防曬，因為她那一頭金發，隻有配着白皮膚看起來才和諧。
她說：“我的膚色連同頭發絲都讓我全身看起來閃閃發光。”
夢露的招牌金色發色有個專屬稱号——「枕頭白」。
在夢露流出的很多照片裡，大家看到的都是那一頭白到發光的秀發，甚至她香消玉損的時候，也是留的這個發色，很多人就誤以為這是夢露天生的發色。
其實不是，夢露的發色是淺棕色的。
但是，金發美人的概念已經深入人心，是以為了讓大家記住她，維持那頭發色，她每三周就要漂染一次，而且有個專屬的名稱——「枕頭白」。
因為她的色調如枕頭般雪白，并且為了避免洗頭太頻繁，會将顔色洗掉，夢露喜歡用強生的嬰兒爽身粉拿來當幹發噴霧，每兩天塗一次，以保持頭發的清爽。
夢露沒有做豐唇手術，而是用化妝技巧讓唇部看起來更飽滿
很多人以為夢露做過豐唇的整容手術，其實夢露隻有鼻子小整了，她豐滿的唇部其實是靠着化妝技巧來實作的。據她的化妝師說，夢露會用多達5種不同紅色調的唇膏，用外深内淺的技巧，來營造嘴唇的豐滿度和立體度。
夢露每天至少睡5個小時，甚至周末會賴床兩個小時
作為一位大明星，夢露的日程非常繁忙，可是她也很享受睡眠，每天必須保證5小時的睡眠。
當然，如果工作少一點，甚至沒有工作，她能睡10個小時。她接受雜志采訪時還說：“星期天我甚至要賴床2小時才會真正的清醒，在床上盡情享受到最後一刻。”
隻穿香奈兒NO.5香水睡覺
想必不少人都聽過香奈兒NO.5香水和夢露的聯系，以為這是香奈兒公司的宣傳。
實際上，這是真的，夢露睡覺時是不喜歡穿衣服的，是裸睡，她認為身着睡衣會擾亂她的睡眠，她唯一穿在身上的，隻有香奈兒NO.5香水，甚至洗澡時會把它滴在浴缸裡泡澡。
夢露很喜歡洗冷水澡，能緊緻肌膚
這是夢露保持皮膚緊緻的一個小技巧，她從年輕的時候就開始洗冷水澡，來保持皮膚的緊緻。這在當年非常前衛。
當然，現在已經有不少學者研究，其實偶爾洗一洗冷水澡，對身體更好。
夢露和赫本共用一個皮膚科醫生
夢露和赫本都是匈牙利皮膚科醫生Erno Laszlo的重視客人，而後來，這位皮膚科醫生推出了自己的同名品牌，Erno Laszlo，中文名大家更熟悉，奧倫納素。
據說，夢露每天會至少洗五次臉來防止皮膚長痘痘，因為她的皮膚實在是太幹了。
而Erno Laszlo醫生給夢露制定了嚴格的護膚程式，晚間護膚必須用油來清潔面部肌膚，使用奧倫納素的保濕潔膚油，然後塗上它家的經典招牌，豆腐霜，給肌膚做保濕。
奧倫納素豆腐霜
夢露也很喜歡用一些平民的護膚品牌
其實，夢露的時代已經湧現出了不少護膚大品牌，像前面所說的香奈兒，像奧倫納素。但是她也會用一些平民的護膚品牌，而且很多護膚理念現在依然有人在用。
比如現在流行的粉底前先上一層妝前乳或者是保濕面霜。
夢露早在那個年代就用上這種方法了，她會在粉底液前，先塗一層凡士林打底，做保濕面霜，讓後續的妝效更服帖。
并且，她還會使用伊麗莎白·雅頓的八小時霜，和妮維雅的乳霜，這都是很平民的品牌。
甚至她還會給肌膚塗油，來作為保濕方法，以油養膚的概念，早了現在人好多年。
有傳言，夢露在皮膚很幹的時候，就會把橄榄油塗抹到肌膚上，按摩吸收，這樣皮膚就不會幹燥幹裂了。
夢露不喜歡運動，但是提胸運動一定會做。
衆所周知，夢露很豐滿，但是身上并沒有多餘的贅肉。雖然她因為工作，沒辦法規律的運動，但是她必須保持自己的胸部曲線看起來緊緻無比。
一些簡單的緊緻胸部的鍛煉，她一定會做，比如每天早上起來，她就手拿兩個5磅重的啞鈴，手伸直舉過頭頂15分鐘，直到手部酸脹後才放下來。
雖然夢露不愛運動，卻擁有美好的曲線，大概就是因為這個原因吧。
八神小姐
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