“團身前空翻越抓杠”這句術語恐怕除了資深體操愛好者和專業人士很少有人能夠明白這意味着什麼，而它卻有着另一個熟悉的名字——“莫式空翻”。
該動作不僅是36個由中國運動員名字命名的體操動作之一，其創始人莫慧蘭更是憑着這樣一個“看家本領”在國際體操賽事上奪得了多項冠軍。
困難重重，永不言棄
莫慧蘭于1979年出生于廣西桂林，憑借着出色的天賦和不懈的努力，年僅11歲的她被選入國家體操隊。在經過幾年的刻苦訓練後，莫慧蘭成功在廣島亞運會上獨得5枚金牌，又在1995年世界體操錦标賽中為中國赢得首個女子平衡木世界冠軍。
但誰能夠想到，這樣一位世界冠軍，在當年差點就與國家隊失之交臂呢？
1990年，莫慧蘭與雙胞胎妹妹莫慧芳同時被廣西省體操隊推薦參加國家隊選拔的集訓。但在當時，莫慧蘭并不是被大家看好的那位，因為她發育較晚、體能較差，反而是以彈跳力見長的妹妹莫慧芳深受教練的喜愛。
由于集訓隊中最終隻會有10名小運動員能夠最終入選國家隊，是以所有人都努力想在每項測試中進入前10名。在一次彈日常跳力的測試上，莫慧蘭的成績剛好排名第十，教練的表揚讓她看到了自己能夠入選國家隊的希望，自此“要進入國家隊”的種子便深深種在了莫慧蘭的心裡。
對于一個11歲的孩子而言，離家的相思之苦、訓練的皮肉之苦以及教練的批評所帶來的精神上的打擊，讓莫慧蘭的性格發生巨大的轉變。在如此的壓力之下，她從一個活潑開朗、愛表現的小女孩逐漸變得沉默。
但性格的轉變并不意味着她被巨大的壓力所擊倒。盡管訓練的日子很苦，各種繁重的科目以及她并不喜歡的訓練每天都在“折磨”着她，但這個要強的女孩子并沒有輕言放棄。盡管過程苦澀，但她始終默默守護着心中最初的那粒種子，安靜的等待着它生長發芽。
驚險入圍，夢想結果
進入國家隊的過程并非一帆風順，在選拔結束的大會上，國家隊敲定并公布了最終入選國家隊的名單，莫慧蘭在其中苦苦尋找着自己的名字，但名單中隻有一個與自己名字一字之差的妹妹。
默默守護終于要等到開花的種子像是突然間被連根挖出，莫慧蘭再也忍受不住内心的悲傷，哭着沖出了會議室大門。好在這個時候有一個人沖了出來，死死保住了這顆種子，那就是當時的領隊錢指導，他以莫慧蘭身體發育還不完全、潛力可能沒有完全開發為由保住了莫慧蘭。
就這樣，在一番周折後，莫慧蘭心中的種子終于等到了破土而出的那一天，開出了豔麗的花朵。
在1994年的世界體操錦标賽上，莫慧蘭利用其标準流暢的技術動作以及自創的“莫氏空翻”成功将金牌收入囊中。解說員對她動作評價中的的一句“everything in book”（如教科書版标準）更是對于莫慧蘭這十幾年體操生涯的巨大肯定。
“莫式空翻”也被列入體操G組動作（高低杠中最高難度級别），其難度之高使得多年來無人敢于嘗試，甚至一度被人認為該動作由于難度系數過高而被國際體聯禁止。直到19年後，才有另外一位體操運動員姚金男成功完成。
高峰失意，鳳凰涅槃
職業生涯正處于頂峰的莫慧蘭并沒有想到，她體操生涯的低谷會來臨的這麼快。1994年亞運會上，莫慧蘭在自己最擅長的平衡木上出現了失誤，錯失全能冠軍。之後的1996年亞特蘭大比賽上，接近職業生涯金牌大滿貫的莫慧蘭接連在平衡木和高低杠上失利，錯失冠軍。
要強的莫慧蘭起初自然無法接受這個現實，淚水成了她每天晚上的夥伴。然而再堅強的巨人都有自己的極限，在莫慧蘭收拾好心情重返訓練場時，她才發現自己仍舊對于之前的失利揮之不去，再加之體操隊内部的種種變動，她最終選擇退役。
退役的莫慧蘭時隔多年後回到自己的家鄉，過上了無憂無慮的生活，這裡沒有教練的督促、沒有嚴酷的訓練，一切的生活都是那麼的平靜。
但要強的莫慧蘭并不滿足于這樣的生活，恰逢美國體操隊向她抛出橄榄枝，而自己又渴望利用知識來改變自己的人生軌迹。思考了許久，她最終拒絕了美國高薪教練的聘請，決定進入中國人民大學學習新聞系，去充實自己的學識涵養。
在大學裡，莫慧蘭面臨着新的挑戰。面對着周遭與她成長軌迹截然不同的同齡人，莫慧蘭似乎又回到了國家隊集訓的那段時光，巨大的壓力和任務壓在她的身上，薄弱的知識基礎讓她疲憊不堪。
但此時身為世界冠軍的莫慧蘭更加沉着和鎮定，開啟了一段新的旅程。用莫慧蘭的話說，在讀書過程中最大的阻力在于她無法像練習體操時明确的感受到自己的進步與退步，一切似乎都是那麼悄無聲息。而她唯一能做的隻有努力。
終于，莫慧蘭學業有成，在2002年成功簽約鳳凰衛視成為一名記者，為自己的人生又創造了一個新的舞台。
作為體育記者的莫慧蘭為了能夠進一步提高自己的職業素養，她主動接觸和學習了許多其他運動。賽車、高爾夫、網球……退役後的莫慧蘭似乎與體操漸行漸遠，但越來越多的運動也逐漸充實和擴大了她的生活圈子。除了工作和體育運動，她還積極參加公益活動等，為社會貢獻自己的力量。
在這個探索生活、豐富自我的過程中，她也收獲了屬于自己的愛情。在練習賽車的過程中，莫慧蘭結識了同樣是一名職業賽車手的丈夫，并在2014年擁有了他們的愛情結晶“小布丁”。
她的努力和執着在追尋生活的美的過程中同樣使她受益匪淺，體育精神與文化積澱的結合，使得世界冠軍最終成為了一位知性、優雅的名媛。
二十年前錯失體操全能冠軍，也許是莫慧蘭心中的一根刺，但是現在她擁有豐富的生活圈、運動圈以及精神層次，她已然成為了一名生活的全能冠軍。這個不服輸、堅強勇敢的女孩在曆經千帆後也成為了自己的冠軍。