2009年4月1日快女潘晨發長文自殲自揭露自己曾受公司11年職場PUA的折磨，在選秀中剛出道最火的時候被公司"雪皮"一年，還被公司貶低的才華橫溢的歌手不值錢，靠臉吃飯， 18行藝人應該找一個富有的第二代結婚...不僅是工作場所PUA，還有娛樂業PUA。
如今的班禅出道12年，幾乎沒有自己的代表作，工作機會也很少，前公司讓她找了富有的第二代結婚，同屆的玉珂、曾洋基、黃穎都漸漸變紅了，班禅一直默默無聞，出道後，高低低，在娛樂圈， 存在感很低，現年33歲的她選擇離開公司，簽約一家新公司，為事業而奮鬥。
班禅無奈地說，離開快樂女聲的舞台已經12年了，沒有意識到這是過去12年來最大的舞台，遭受了前公司雪皮，貶低的打壓......職場PUA，讓她出道十幾年幾乎沒有作品，連工作的機會也很少，更别說走出圈的人氣了。
班禅參加選秀後簽約公司正式出道，在他們最火的時候想盡快擁有自己的作品，但公司告訴她，她需要一年的沉默才能擺脫選美身份，她送出了原樣，被公司否認"那不能算是一首歌"， 她羨慕同一個小夥伴能在更大的舞台上，從助理那裡，他被邀請了，卻被公司拒絕了。
衆所周知，班辰在2009年參加快樂女聲大賽的首次亮相，簽約邵城時代公司後，靜默一年後首次個人CP，潘辰口"公主姐姐"就是張良英，因為張良英的關系，她可以簽下馮偉和張良英共同創立邵城時代， 在這11年裡，也因為張良英的關系得到了一些工作機會，也不得不面對"公主贈品"的稱号，無論他們多麼努力，但在公司眼中都無法将利益最大化，那毫無價值。但班辰還是對張良英心存感激。
張良英和潘晨是多年的好朋友，他們經常在網際網路上有十多年的互動，當張良英和馮薇結婚時，潘晨或張良穎的伴娘，潘晨能簽下邵成時代也因為與張良英的良好關系，是以被公司的人稱為"公主贈品"。
但自從張良英和馮薇分手後，張良英果斷選擇退出邵城時代，班禅也沒有"老闆媽媽"的庇護，她在公司的處境中也變得更加艱難，是以也萌生了跳槽的想法，也為離開公司付出了沉重的代價，如今33歲的她已經錯過了藝術家的黃金時代， 但她還是選擇重新開始，真的需要很大的勇氣。"希望在不久的将來，你能再次認識我，我不是任何人的贈品，我不僅僅是班禅，"潘先生說。
班禅文訊宣布與少城時代解除合同，班禅粉絲支援也将發消息宣布班禅簽約新公司的喜訊，并透露班禅加入飛寶傳媒，經紀公司的藝務主要由美金管理，曾帶來紅玉珂、何傑等， 在娛樂圈小名鵲起，班禅加入新公司有望創造下一個奇迹。潘晨派了一名公務員宣布與原公司分居後，前朋友于可隻對她表示祝福。
班禅是2009年快女的遺産，她曾多次參加才藝表演，2007年參加的"I型I秀"最終獲得全國第13名，2009年再次參加"快樂女孩"比賽，最終獲得全國第7名。班禅有着甜美的外表，價值相當突出，歌曲很甜美，往往因為突出的價值而忽視了她的音樂天賦，這些年沒有機會出現在大平台上是可惜的。
2009年快女發展最好的是于克薇，認為今年冠軍蔣英軒因為參加"風浪妹2"再次變紅，姬俊煜已經結婚生子，偶爾參加各大歌唱節目，家庭事業雙豐收，其餘很多人都淡出了娛樂圈， 而班禅不僅堅持唱歌，似乎還有進入演藝圈的想法，這些年因為公司沒有得到關注，自己的歌曲作品不多，而是客串了十多部影視作品，已經悄然修煉，遺憾沒有被更多的觀衆看到。
現在從33歲重新開始還為時過早，但仍然有機會。