宋祖兒：冰上運動腳下生

童星出道的宋祖兒，是在觀衆的關注下長大的。在十多年前的古裝神話劇《寶蓮燈前傳》中，她因扮演了哪吒而被觀衆熟知。時光荏苒，當年腳踩風火輪的“假小子”哪吒如今長成了亭亭玉立的女孩，出演了《喬家的兒女》等多部影視劇。在不久前播出的電視劇《陪你逐風飛翔》中，她化身短道速滑少女“沈争一”，展現冰雪之上的青春風采。祖兒還受北京冬奧組委之邀，在冬奧會倒計時100天的時間裡，擔任了“冬奧值日生”普及冰雪運動文化。

從塑造冰雪運動選手，到擔任“冬奧值日生”，宋祖兒不僅親身體驗着馳騁冰場的快樂，也力所能及地推動冰雪運動的普及。近日她接受本報記者采訪，暢談邂逅冰雪運動的樂趣。

冰上拍戲：從零起步學會滑冰技能

1998年，宋祖兒出生于天津，在她的童年記憶裡，天津有家公園的滑冰場深受人們歡迎，“幾乎所有小孩都在那裡拍過照。我那時候還不會滑冰，被家裡人用推車推着走。”長大後她曾在北京、哈爾濱接觸過滑雪運動：“我滑的是雙闆滑雪，作為一個運動細胞不是很發達的人，滑雪的水準隻能算大衆水準。”

在接到《陪你逐風飛翔》的拍攝邀約後，宋祖兒抱着“挑戰一下自己”的心态，從零開始學習滑冰。“我們劇組有專門教練帶着我們滑冰，每天邊拍邊練。最初一些看似簡單的動作我也很難做好，比如保持下蹲的姿态，一個蹲不住就會摔倒。”女演員平時往往追求腿又細又直，但是這樣會導緻運動力量不夠。“拍了一段時間後，我驚喜地發現自己的腿部肌肉變得非常緊實。拍這個戲我重了八斤，才看起來稍微像點運動員。”

宋祖兒在劇中飾演的女主角沈争一，在短道速滑方面天賦極高，卻沒有受過專業訓練，幾經波折才進入專業隊，和花樣滑冰王子邵北笙一起，在魔鬼教練的幫助下一步步成長，追逐冠軍夢。“回想起來當時拍得挺辛苦的。那是2月份，我們幾乎每天都在冰上，本來就冷，加上劇組租用場地還要避免影響學校冰場的正常使用，是以很多戲份都是要在冰場非開放時間而徹夜拍攝，就更加辛苦。其中一場訓練的戲，來來回回拍了很多遍，大家都累極了。”當然，一切辛苦都是值得的，喜歡短道速滑的外公還來到片場體驗了一把滑冰，為她加油鼓勁。

值得一提的是，短道速滑奧運冠軍王濛也客串了該劇，并給予專業指導。“王濛老師是一位很可愛的姐姐，我對她是滿眼崇拜，她滑起來實在太飒了。就像她說的，在比賽時，一般的錄影機想要追上她們基本是不可能的事。”

助力冬奧：做冰雪運動的推廣使者

在拍攝《陪你逐風飛翔》的過程中，宋祖兒對短道速滑項目和運動員進行了仔細的了解，也深深被體育競技精神打動。“有一次我把以前冬奧會的短道速滑高光時刻都翻出來看，那一晚上幾乎都在尖叫，因為太燃了。當然，他們的動作我很難去學，速度快得幾乎看不清楚。”

當被問起喜歡的冰雪運動員時，宋祖兒變身“迷妹”，一連說了好幾位：“王濛、武大靖、谷愛淩……”也許是因為扮演過“沈争一”，她對冬奧健兒們更添了不少崇敬。“劇中，當我扮演的沈争一獲得了冠軍時，我站在領獎台上也特别感動，感覺自己就像真的得了金牌，有點代入運動員的榮譽感和使命感。我很喜歡這個對夢想擁有無限熱情的女孩，她的故事也像是在告訴我，有夢想是一件多麼了不起的事。希望每個人面對夢想，都能乘風而上，自在翺翔。”

在北京冬奧會倒計時100天之際，冬奧組委推出了“冬奧值日生計劃”，宋祖兒也成為了“冬奧值日生”之一，通過體驗冰雪運動和普及冰雪運動知識，為冬奧助力。其中一期節目，她在雙人滑世界冠軍教練齊佳的指導下，學習花樣滑冰的第一課——如何安全摔倒，以及摔倒後怎樣站起來。“這是很重要的安全知識，新手滑冰站不穩的時候不要掙紮，努力控制方向蹲下，順勢摔倒。起的時候也要慢慢起，盡力讓摔倒傷害程度在自己的掌握内。”

節目中，宋祖兒貼心地為默默付出的滑冰教練和刻苦練習的小朋友們送上了鮮花，表達了自己的敬意和祝福。“說不定裡面的哪個小朋友就是未來的奧運冠軍。滑冰非常考驗體力和反應速度，是以運動員們從很小就練習，把青春都獻給了這項運動。”宋祖兒還曾與胡夏合唱冬奧歌曲《冰雪情懷》，并在最近錄制了冰雪競技人文探訪真人秀《飄雪的日子來看你》，希望更多年輕人關注冬奧，愛上冰雪運動。

過中國年：春節和家人同看冬奧

2008年北京奧運會舉辦時，宋祖兒還是名年僅十歲的國小生。“我印象中學校當時好像還招募過奧運會的小志願者，全社會無論大人還是小孩，都對奧運會非常期待。”轉眼間，北京冬奧會已經賽程過半，宋祖兒覺得2022這個與冬奧相伴的中國年格外有意義。

“小時候過春節，我最期待的就是發紅包，而現在最看重的是一家人團團圓圓。”宋祖兒此前曾經兩次在春晚舞台上度過大年三十，一次是在2007年，9歲的她在春晚舞台上表演了節目《陽光下的花朵》；還有一次是在2020年的語言類節目中亮相。“春節是中國人一年最大的節日，每次結束錄制後我都歸心似箭趕快回到家中，不管多晚，親人們都會等着我回來。”

對于宋祖兒來說，外婆和外公是生命中非常重要的人。小時候，宋祖兒一放學，媽媽就會把她接回來放在外婆家。在綜藝節目《忘不了餐廳》中，宋祖兒的外婆、外公來到餐廳探望她，在和外婆對話的過程中，談到害怕錯過對他們的陪伴，宋祖兒一直忍着眼淚。“去年春節我是在劇組度過的，外婆、外公也都來到上海陪伴我，是以非常開心。”

“今年春節，我和家人一起看的冬奧會，尤其關注短道速滑項目。”宋祖兒說道，“希望所有參加冬奧的中國健兒，能夠繼續保持好心态，發揮出最好的水準。”

人物簡介

宋祖兒 影視演員，1998年生于天津，現就讀于北京電影學院，于2005年出演第一部影視作品并開始踏上演藝之路，代表作有電視劇《寶蓮燈前傳》《九州缥缈錄》《喬家的兒女》等，并參與《花兒與少年》《忘不了餐廳》等綜藝節目錄制。

冬奧問答

問：2022北京冬奧你最關注的運動員是誰？

答：我最關注谷愛淩，她又美又飒，兼具顔值與實力，這屆冬奧會她賽出了最好的自己。

問：你體驗過哪些冰雪運動？

答：體驗了很多的冰雪運動，比如滑雪、滑冰、冰球等等。北京的冰雪運動場地很豐富，很适合休閑娛樂，我去過八達嶺滑雪場，還在什刹海冰場騎過冰上自行車。

問：從零起點學會滑冰，有什麼經驗可以分享嗎？

答：競技運動沒有捷徑，就是要熟能生巧。我個人特點膽子比較大，不怕摔。

問：虎年春節願望是什麼？

答：今年是我的本命年，我希望平平安安、順順利利度過！(責編：蔡岫）