準爸爸須知【第七個月】
任務清單！
# 叮囑準媽媽系好安全帶；
#陪準媽媽散步、聽音樂、閑聊或者欣賞風景或繪畫；
#時刻觀察準媽媽的情緒；
不知道各位準爸爸準媽媽是否度過一段難忘且充實的孕中期，不過無論結果如何，孕期的第三個階段都會如期而至，歡迎來到孕晚期。
準媽媽的變化
在這孕期的最後一段路途中，你會發現興奮和期望開始蔓延，與此同時身體上的疼痛也在成倍增加，不同于孕中期時的精力充沛，疲憊感會再度來襲。
這主要是因為越來越重的肚子，此時的準媽媽會比孕中期多承擔更多的重量，也會是以消耗掉更多的體力和精力，疲憊是很正常的現象。
另一方面，增加的這部分體積會讓準媽媽晚上無法獲得足夠的睡眠，胎兒的越來越大，壓迫了準媽媽的膀胱，是以準媽媽會出現尿頻經常跑廁所的情況，這無疑會讓睡眠品質雪上加霜，進而增加疲憊感。
也因為寶寶的長大，子宮在重力作用下下移并前突，造成腰背肌肉緊張，同時，為了增加産道的寬度，友善寶寶出生，骨盆關節會更加放松，引起疼痛。
這段時間的準媽媽腰背會有酸痛感，是以她總喜歡不自覺的用手抵在那裡，而準爸爸這個階段要多為準媽媽做一些背部按摩以緩解疼痛感。
另外，大肚子也會讓孕媽媽重心不穩，是以盡量避免上下樓梯，無法避免的話必須要十分小心，這段時間母體如果受到外界過度的刺激，會有早産的危險，避免激烈運動和壓迫腹部的姿勢。
準爸爸也要時刻觀察準媽媽的情緒是否穩定，心理負擔過重或精神不好，會導緻血壓升高而引起頭痛，還是那句話，保持準媽媽的心情舒暢是準爸爸在孕期中的首要任務。
到了孕晚期，有些準媽媽已經開始分泌初乳了，初乳有甜味，呈水狀，比分娩後的乳汁更清淡，更易于寶寶吸收，它富含多種抗體和營養物質，從現在開始到第36周，準媽媽應該至少每兩周就去做一次産前檢查，有任何不放心不明白的一定要向醫生問清楚。
寶寶的進展
這是寶寶在媽媽子宮裡翻跟鬥的最後一個月了，在這之後由于空間不足隻能改為踢球了。本月胎寶寶會有一次較大的生長加速期，身高會達到35-40cm左右，體重達到1000-1300g左右，頭臀徑将達到28cm。
在這個月，寶寶開始積蓄脂肪，并且已經可以調節自己的體溫，全身覆寫一層細細的絨毛，骨髓也完全可以制造出血紅細胞了，呼吸系統功能已經成熟，肺泡做好了吸入第一口空氣的充分準備。
手指和指紋已經完全形成，寶寶現在可以握起小拳頭了，而舌頭上的味蕾、眼睫毛這些小細節也在不斷形成。
眼睑也可以打開了，還能夠感覺到孕媽媽腹壁外的明暗變化，如果用手電筒照射媽媽的肚皮，寶寶的頭就會轉向或者避開光柱，除了對光線敏感以外，這時候的寶寶對聲音、味道和氣味都十分敏感
寶寶最重要的大腦細胞現在也開始迅速的增殖分化，出現典型的溝回，為了适應腦袋裡那點小空間，大腦就發育成了彎曲的褶皺像一枚小核桃，這些褶皺有助于寶寶出生後腦組織繼續增長，使他逐漸從新生兒成長為有反應的寶寶，有語言能力的幼兒，充滿好奇心的學齡兒童。
本月準爸爸必做
* 系好安全帶：孕婦的安全帶要松緊适當，萬一發生事故，它不會給肚子裡的寶寶造成太大的壓力；
* 照顧入微：為你的妻子按摩，為她剪腳趾甲，幫她敷面膜；
* 陪她散步：散步對你們很有好處，利用這段二人時光，你們可以交流自己的感受，同時散步對你妻子來說也是一種适度、有益的鍛煉，還能呼吸到新鮮空氣；
* 幫她揉背：背疼是一種折磨，但是懷孕時背疼又無可避免，你可以為她買雙低跟或平跟的鞋子，囑咐她坐下的時候把背挺直，盡量坐在硬質的椅子上，還有種東西叫孕婦托腹帶，可以幫助她托起腹部的同時，對背部起到支撐作用，進而緩解疼痛感。
本文參考書籍
《寫給男人的第一本懷孕書》
【英】馬克·伍茲 【譯】賈毓婷
《跟老婆一起懷孕》
【英】羅布·肯普 【譯】吳凡
《西爾斯懷孕百科》
【美】威廉·西爾斯 瑪莎·西爾斯 琳達·霍爾特 BJ·斯内爾 【譯】荀壽溫
《海蒂懷孕大百科》
【美】海蒂·麥考夫等 【譯】胡寶蓮
注：文中圖檔來源于網絡