虎寶寶就要來啦了，你們的隊友準備好了嗎？
孕期最辛苦的就是準媽媽了，作為隊友可千萬不能拉後腿！
趕緊收藏這一份準爸爸孕期護理指南！
不知道怎麼辦，照着做就對了！
孕1月
懷孕的第一個月，準媽媽身體會出現一些變化，
比如尿頻了晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
戒煙戒酒當然備孕的時候就應該注意這個了。
陪老婆到醫院确認是否受孕。
督促老婆堅持補充葉酸。
可準備一些孕育相關的書。
準爸爸要做的事
節制X欲，懷孕初期同房不利于胎兒發育。
孕2月
現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。
有的準媽媽會有比較強烈的早孕反應，準爸要多給與安慰，和了解。
多承擔一些家務，提醒老婆多休息。
安撫準媽媽不安的情緒準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅。
孕3月
懷孕第三個月了，這個時候準媽媽早孕反應可能會更明顯，
孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化比較大。
了解一些營養知識，合理安排老婆的飲食，均衡營養。
準備第一次産檢，陪老婆去!
監督作息，早睡早起。老婆睡不着的話，準備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。
準媽媽情緒多變，要多給與鼓勵和贊美，減少她的擔憂
多陪老婆聊聊天，散散步。
孕4月
早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，準媽媽也會比孕早期有精神了，食欲也會大增。
一日之計在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者買菜，準備一些營養的早餐。
督促老婆曬曬太陽，補補鈣。
找一些活動，調動老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒有那麼無聊了。
送個小禮物給老婆吧，适合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都不錯。
如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流産和死産過，那麼這段時間，要去做個檢查。
孕5月
懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，準媽媽已經能感受
到胎動了，現在也可以開始全方位胎教。
每日堅持陪老婆散散步。
家居環境要舒适、安靜，遠離噪音。
準爸爸參與胎教，對胎兒發育更好。
是以，要多跟胎寶
說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。
準媽媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對胎兒發育不利。
孕6月
現在，準媽媽應該發現自己食欲大增，而且體重飛漲肚子大了許多，行動也開始不那麼友善了。
一個合格的丈夫首先要學會傾聽，這個時期多聽老婆說說話很重要。
老婆現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，是以準爸要多給予安慰。
可以計劃一下陪老婆去拍孕婦照。陪着去産檢也是必不可少的!
孕7月
現在準媽媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不着的情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那麼友善。
飯後堅持散步。
了解一些分娩的知識陪準媽.上一些産前教育訓練課程多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和老婆。堅持
胎教，多跟寶寶說說話。
學習數胎動的方法，可以監督協助老婆數胎動。
幫助老婆按摩腿腳、肩膀後背，這樣能減輕她的不适。
孕8月
現在是孕晚期了，這個階段準媽媽睡眠品質會下降經常會睡不着，脾氣可能也會有點大，容易急躁。
老婆發脾氣和發牢騷的時候，多聽着，寬容對待。孕期并不是不适合運動，合理運動好處多。
堅持協助老婆數胎動。
可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。
孕9月
胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀态，為出生做準備。
而準媽媽可能會經常睡不着、便秘等，是以準爸爸要做好照顧準媽的工作。
堅持陪老婆散步、産檢、數胎動。
陪老婆一起準備待産包，看下是否還有遺漏的東西。
檢查一下一些基本的證件是否辦全飲食方面要注意。
送個小禮物給老婆吧。
孕10月
最後一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長，耐心等待哦，寶寶很快出來跟你們見面了。
準爸爸最後-個月也不能松懈!
陪老婆做産檢能讓她幸福感提升。
了解一下産房環境、醫生等，醫院準備了哪些待産的東西，哪些是需要帶過去的。
确定分娩時聯系方式和交通工具的安排。
合理安排工作， 為老婆分娩做準備。
最後：孕育生命的過程是非常辛苦的，希望準爸爸們可以多關心孕婦，及時陪檢，要多鼓勵和陪伴哦~
最重要！生完寶寶以後一定要第一時間關心感謝自己的老婆大人，千萬不要忽略了自己的老婆哦~