如今NBA對于攻防一體要求降低了很多，很多人能得分然後有不錯防守，就被定義成了攻防一體。在小編心中，攻防一體也分級别，很多現役球星隻是入門級别，要說到最進階别，還得今天這5人。他們是球隊進攻核心，同時也是防守大閘，不管是資料積累還是榮譽，那都是夠多而且夠硬核，其他所謂的攻防一體，在這5人面前，還是差了不少。
科比沒啥說的，9次一防，就是防守能力展現。他的體力好，能夠整場跟對方纏鬥，特别是貼防，真的令人絕望。進攻端生涯場均25分，拿過2次得分王，總得分曆史第4。他是湖人核心進攻點，也是外線防守引導者，常年霸占了一陣和一防，進攻也是對手噩夢。就是因為有了科比，同時代對手很多星光都暗淡了不少。
有科比自然有喬丹，他是科比的全面更新版。喬丹10次得分王，9次一防，還有DPOY。生涯場均30分，這進攻太可怕。至于防守，在分衛裡真的是天花闆了，不管是身體，意識，防守技巧，那都是完美存在。喬丹在任何時代，都是雙一陣常客，如果是這個時代，資料會更爆炸。
鄧肯進攻爆炸力是差了點，但是穩定性和續航能力，真的是同位置第一。他哪怕是打50分鐘，進攻還是那麼穩健，在馬刺19年生涯都是接近20分。他這20分出手很少，他才高效二字代言人。得分隊史第一，曆史第15，15次入選防守最佳陣容，這樣的鄧肯攻防皆備，他是完美建隊基石。
奧拉朱旺是火箭隊史第一人，他的低位進攻那真的是教科書級别。奧拉朱旺低位腳步太華麗，很多鋒線速率都沒他快。他常年也是場均22分以上，在火箭一直是進攻核心。防守端更是大閘存在，他不僅有2次DPOY，還是曆史蓋帽王，得分曆史第12位，他真的用一攻一防撐起了球隊一片天。單論實力，奧拉朱旺實力是“四大中鋒”裡第一存在。
詹姆斯現在不防守了，但是37歲了不可能像年輕時那樣攻防兩端100%投入，他必須合理配置設定體力。巅峰詹姆斯都是攻防一體，進攻端根本攔不住，防守端能從1号位掃蕩到5号位，防守覆寫面太廣。5次一防，13次一陣，曆史得分第3位，這樣的詹姆斯自然是攻防一體，也是同位置第一存在。