冬天來了，不管退休還是沒退休，要舍得吃以下幾種食物，男女一樣：
1、南瓜藤
特别是對女性很好，可以多吃一點。
2、豆漿
優質蛋白質，非常适合女性喝
3、豌豆尖
很有營養的食物
4、霸王花
香甜可口，很适合中老年人吃
5、燕麥麸皮
比燕麥片還要好吃，營養更高
燕麥麸皮的營養非常全面，燕麥麸皮磨成粉口感也很好，是非常适合中老年人吃的食物。每次回家，我都會給父母帶上一箱燕麥麸皮粉，父母特别喜歡每天早上喝一杯。
麸皮粉真的超好吃，開水一沖泡就可以了，很友善。攪拌後變得巨濃稠，吃起來有滿滿燕麥香。不僅熱量低，不用擔心會發胖，而且易消化，飽腹感強，早餐喝一杯，一上午能量滿滿，是非常好的減脂代餐食物，也非常适合年輕人和上班族。
給大家推薦的這款燕麥麸皮粉含有極高的營養價值，包含了人體所需要的大部分能量。特别是富含大量膳食纖維，能夠幫助我們清腸通便，還能降低油脂吸收呢。
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泰城谷匠燕麥麸皮粉 沖飲即食代餐粉250g/袋 A2
