自從8月3日跑了半馬以後，又一鼓作氣報了11月份的西昌馬拉松。與第一次馬拉松的隻求完賽目标不同，第二次當然想取得一個更好的成績。是以8月份練的比較猛，基本上是練2、3天休息一天，周麼還要拉個長于21公裡的LSD。拒不完全統計，8月份總跑量達到了260公裡+。并且有一天周末跑了個人最好的半馬成績1小時53分。
後來從往網上看到在9月20日布裡斯班的一個海濱會舉行半程馬拉松，叫做Twilight Bay Run（黃昏海濱馬拉松）,聽名字就覺得爽。看了看地圖，是在一個海邊跑的，沿着海邊，吹着海風，痛痛快快的跑上2個小時，還有一群不認識的人給你加油，最後還可以得到一個完賽的獎牌，這樣美妙的經曆怎麼能錯過那？是以我立馬就報了名。
然而到了9月份，我的身體卻出了狀況，可能是8月份跑量增加太多的緣故，我的膝蓋有點異常。為了避免受傷，這個月就很少跑步了。再加上我開始練insanity，一個健身視訊，感覺這個消耗的熱量比跑步要多，是以每天都練，跑步的時間久越發少了。随着9月20日的臨近，我的心裡也泛起了嘀咕。這麼長時間沒訓練，能不能完賽都成問題，更别提打破什麼個人記錄了。
9月20日這天，睡到11點起來，洗漱完畢，收拾東西，然後去Queen Street吃了最喜歡的日本博多屋拉面，坐上了開往海濱的220路公共汽車。一個小時後到了海灘。看到大海總是讓人如此的心曠神怡，吹着海風，眺望遠方，沿着海邊漫步，感覺心靈都受到了洗滌。到了簽到點，領了跑步包，就自個去逛了。布裡斯班這個城市綠化超好的，遍布着各種大大小小的公園。每個公園都有超大的草坪、舒适的座椅、免費的燒烤架供人使用。如果要在成都找到這樣的地方那可真是難死了，很難找到可以随意踩踏的草坪。
半程馬拉松開始的時間是下午5點。之前有5公裡比賽、1公裡kids run。5公裡跑的最快的是16分鐘多，這個成績太牛了。還有很多10來歲的小孩都跑進了18分，真是讓我感歎不已。我有一次測評自己的5公裡成績，也不過25分，自歎不如。随着時間的臨近，人越來越多。10公裡賽和21公裡賽是一起發槍，起點處幾千人總是有的。我占到了一個靠前的位置。随着主持人一聲令下，浩浩蕩蕩的隊伍開始流動。
這次做好了充分的熱身，是以前幾公裡跑的還算可以，在這種氣氛帶動下，很容易跑出比平時更好的成績。前3公裡時速保持在12.6，這應當是我最好的記錄了。我也不敢跑的再快，長跑的人都知道，前面跑的快，後面有你哭的時候。12.6的時速維持了5公裡左右，我也超越了1小時45分的領跑員。這麼快的速度我自己也感覺不支，但是我知道一般到8公裡的時候我會迎來跑步舒适期，那時候會覺的跑步是一種享受，不覺得累。這樣的狀态一般可以支撐5到7公裡。
随着時間的推移，天開始越來越暗，海邊漲潮了，海水離岸堤越來越近，我們就跑到離岸堤2，30米的地方。8公裡的事後我沒有感受到那種輕松的感覺，可能因為之前的确跑太快了，而且當時海風是逆風，增加了難度。速度也從12.6掉到了12.5，12.4…到10公裡記時點時，我跑進了50分鐘，這應該是個人最好的10公裡記錄了吧。身後的1小時45分鐘的領跑員也要逐漸趕上我了。其實我很感激這個領跑員，一路上他在不停的給大家鼓勁，有的時候也不時的幽默一把。離終點也剩下一半路程了，如果我能全程保持跑在這個領跑員前面，那麼無疑我會創造自己的個人新紀錄。這正是激勵我一直保持高速前行的動力。
天已經完全黑下來了，有些路段沒有路燈，隻有漆黑一片。我踏着步點，按照自己的節奏跑着，時不時的聽到身後2，30米的領跑員的鼓勵聲。他的身邊有一群跟跑者。每到有人加油的時候，他就說“我們是1小時45分軍團，歡呼吧！” 。有一次跑到一個漆黑一片的路段時，他說：“this is not Twilight Bay Run，this is Twinight Bay Run。”把我給笑的，又加緊趕了幾步。這個馬拉松我采用的補水政策是盡量隻挑選有佳得樂的水站補水，每次補水不減速，分三口喝完。
終點越來越近了，隻有3，4公裡了。跟領跑員20米的距離也被縮減到了2米了。領跑員給我說讓我跟着他們後面的人跑，借着他們風。但是我沒聽懂，還是保持跑在領跑員的前面。隻剩下最後1公裡多了。我感覺到了自己的極限了。領跑員也要超過我了，再次喊我跟着他們跑。我在他們後面跟了10來秒鐘就跟不上了。恰好有個補水點，我喝了點水，休息了幾秒鐘，又開始上路。這最後一公裡是我整個跑步生涯中最艱難的一公裡。長時間高強度奔跑，大腦一直處于缺氧狀态，思考都變的緩慢，身體每個動作都那麼艱難。而且目送着領跑員和他的追随者離開我的視線，想加速身體卻完全不聽使喚。
快到終點了，聽到了人群的歡呼聲，我看了一下表，1小時44分，離終點還有200米，我以百米沖刺的速度跑了幾十米，想在1分45分前感到。但是我覺得大腿、小腿有強烈的反應，已經到了抽筋的邊緣。我不得不降低速度，通過了終點。終點計時牌上是1小時46分多。領跑員在終點等我，恭喜我取得了好成績。我的心裡也充滿了喜悅，這是我的個人最佳紀錄。我連喝了3杯佳得樂，吃了1個香蕉和3個蘋果。由于長時間運動，味覺會消失，佳得樂跟水一樣，紅彤彤的蘋果也不是很香甜。但是我很享受這種超越自己的感覺。看着有個壯漢跑過終點時怒吼一聲，我明白他此時心裡的感受，那種将不可能變成可能的感覺太美妙了！
這場馬拉松比賽太完美了。海灘、海風、熱情的人們、美麗的風景、個人新紀錄、完賽獎牌…..我在超越自己的路上越走越遠。
作者：黃博文@無敵北瓜
出處：http://www.cnblogs.com/huang0925
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