導讀：現在女性生育年齡普遍都有趨于高齡化的發展，以前女性30歲生孩子都已經被說是很晚了，但現在大部分的女性都是會在臨近30歲才生孩子，而40歲高齡生育的例子也有很多。就算在我們的身邊，也會遇到很多40歲生娃的女性。
高齡生育對媽媽和孩子都有影響這是很多人的共識，而對于有過生育經曆的産婦來說，沒有生育的40歲初産婦女性則需要承擔更多的風險。對于打算晚育的女性來說，自我的選擇是一方面，但也同樣會害怕無法健康生育，那女人四十歲還可以生下健康的頭胎嗎？
在這裡，我們首先可以确定的是：40歲的初産婦還是可以生下健康的寶寶的，但在機率上會比年輕的适齡媽媽要低，并且難度也都要大很多。而確定40歲女性能夠順利生育的，關鍵還是要看個人的身體條件如何，是以生孩子之前我們就需要做好充足的準備工作。
備孕工作做得好，懷孕成功率不僅僅會增加，并且懷孕的過程及最終的分娩也會相對輕松很多。很多高齡的媽媽能夠順利生下孩子，在懷孕之前其實都做了非常充足的準備，除了心态的調節以外，高齡好孕的備孕工作，有哪些呢？
1、做好孕前的優生優育五項檢查和B超身體檢查
懷孕需要媽媽提供一個良好的身體條件才能確定胎兒的健康發育，而優生優育的五項檢查主要就是檢查身體是否攜帶着不利于生育的病毒，確定身體環境的整體健康。而B超檢查更主要的就是看女性卵巢、輸卵管和子宮的健康狀态，這是受孕成功和健康妊娠的關鍵。
有些40歲的高齡女性可能會有輸卵管閉塞或者是一些子宮疾病問題，而這都會影響到後續受孕的成功率，也是很多不孕不育的集中問題。是以提前去做檢查，確定卵巢功能的正常，輸卵管的暢通和子宮的健康無異，為受孕的結合和順利妊娠創造良好的身體條件。
2、做好身體的保養，常運動滋養身體和子宮
随着年齡的生長，身體的各個方面都會開始走下坡路，但如果有生育需求的女性在備孕的過程中就需要注意好對自己身體的保養，讓身體維持在更健康的狀态之中。而在身體的保養上，日常的飲食可以多吃一些滋補溫養的食物，少吃一些有損身體的垃圾食品，維持身體的年輕狀态。
當然了，日常的運動才是最好的抗水老方法，運動能夠釋放身體的壓力，刺激身體荷爾蒙的發展，同時促進身體血液循環。很多女性會有體寒、宮寒的情況，這都是不利于生育的，而運動能夠讓阻滞的身體活絡起來，血液循環也能夠促進身體對于子宮、卵巢的保養，提升氣血運作的作用。
3、做好孕前注意好葉酸的補充
這一點想必很多女性都有所了解，葉酸對于懷孕初期的寶寶來說有着至關重要的作用，并且懷孕之後人體本身儲存以及産生的葉酸是不足以滿足胎兒的生長發育需求的。是以，在懷孕之前和懷孕之後都需要補充足量的葉酸以供胎兒的生長。
葉酸不足容易導緻胎兒大腦神經發育的畸形，也不足以穩定早期的妊娠狀态，對于高齡産婦來說就更為甚之。是以，有備孕需求的女性最好提前3個月的時間開始服用葉酸片補充葉酸，這樣就能夠在懷孕的時候擁有更穩定的葉酸營養供給，助力胎兒的健康發育。
重要提示：40歲的媽媽如果身體條件可以，也完全能夠生下健康的頭胎的，但這其中的難度和風險都要比年輕的媽媽要大。健康的生育需要有良好的備孕工作準備，身體健康和調理，做好身體的保養和日常運動，孕前注重葉酸的補充，這都是很關鍵的内容。
今日話題：對于你來說，你能夠接受的最晚生育年齡是多少歲？歡迎留言讨論。