走出至暗時刻，沃頓正在複蘇

在經曆了腰背傷引起的職業生涯的至暗時刻之後，裡奇·沃頓正在難得地享受着多年以來感覺最好的一個賽季。

文/Phil Haigh，《Metro》

39歲的沃頓曾是三項排名賽冠軍和前世界第六，但2016年底的傷病讓他迅速從巅峰滑落到低谷。

自2016年以來，由于腰背傷的影響沃頓沒有再進過任何一項賽事的八強，好在經過大量的理療，他已經克服了這個問題，并在本賽季恢複到最佳狀态，先後在北愛爾蘭公開賽和德國大師賽上進入半決賽。随着信心的慢慢恢複，沃頓的世界排名也上升到第18位。

沃頓說：“傷病是我的主要的事情。幾年前，我因受傷而陷入低谷，花了一段時間才得到修複，這對我的心理和身體都是一個很大的負擔。”

“能在毫無痛感的情況下重返賽場是一件大事，然後就是信心的恢複，我會投入更多的時間，一步一步地走。能夠回到這個階段是一條漫長的道路，但我還有很多工作要做。”

沃頓遭受的椎間盤突出無疑會帶來身體上的痛苦的，但對其影響最大的反而是因身體痛苦所帶來的後果才是最不可承受之重。他不能花很多時間來練習，這意味着成績的下降，他會不斷憂心自己的職業生涯發展而造成了惡性循環。

沃頓解釋說：“最後其實已經心理上的問題了，而不是身體上的問題。我并不是不能走路，隻是因傷不能勤加練球。我的後背會收緊并痙攣，這還不像是一般疾病所帶來的顯而易見的痛苦和衰弱。”

“更多的是在精神上的不良影響。我不能打球，不能練習。我還遭受了睡眠障礙，連入睡都很困難。”

“我晚上10點就上床睡覺想早點起來練球，但我在淩晨1點就醒了過來。我一個人在樓下枯坐到早上6點，我覺得我的職業生涯已經完蛋了。”

“我之前不擔心錢的問題，但那時我真的很傷心，因為我不知道我将在哪裡賺錢。就我目前所做的一切，我用什麼付賬單呢？那段時間經常有這種沮喪情緒環繞在周圍。”

“身體疼痛讓我不能在球桌上呆上幾個小時來練球，我在準備不足的情況下還得參加比賽，在那兩年間裡幾乎輸給了所有能輸的人，輸給那些我平時會輕松擊敗的人。”

“任何前32或前16的比賽都沒有我的份兒，是以我有大量的空閑時間，但我卻沒法練球。我沒有酗酒的問題，但我坐在家裡還是喝了不少酒。而由于腰背傷的原因，我也沒法健身。我隻是厭倦了，我不會說我已經放棄了，但我做錯的事情遠遠多于做對的事情，我打心底裡覺得我已經完了。”

“那是一段可怕又恐怖的時期，這就是為什麼我現在能從另一端從容走出，回到正确的道路上，我非常感恩現在的一切。”

沃頓不認為自己患上了抑郁症，他覺得自己隻是在經曆一段至暗時刻罷了，他認為這兩者是有不同的。

沃頓說：“我不會稱自己的那段經曆為抑郁症，我隻是覺得那是一段艱難的日子。我認為有些事情很容易就被貼上了抑郁症的标簽，但這對我而言隻是艱難的時期。抑郁症是另一碼事。”

“我隻是為自己感到遺憾和沮喪，擔心我的未來發展并且喝了太多的酒。我不會稱其為抑郁症，我稱其為心靈黑洞。”

“如果是抑郁症的話，那麼即使再有美好的事情發生你都不會有一絲一毫的興趣去經曆。我覺得，如果我有抑郁症，我最不想做的事情就是去參加斯諾克比賽，而我在那段時間仍有渴望去參賽，我隻是無法做到這一點，為此我憂心忡忡。”

對沃頓來說，在背傷嚴重到影響日常前其實早已有了征兆。沃頓說：“我當時在機場準備去度假，一隻手拿着咖啡，小兒子要我抱他起來，我彎下腰，試圖一邊端着咖啡一邊抱他起來，當時我的後背就扭到痙攣。”

“等到從美國回國的飛機上時，後背已經完全不行了。我以前受過這樣那樣的傷，是以如果不是因為那個偶然的原因也會在其他時候發作。”

沃頓感恩他的家人和他的經紀人李·戈頓，是他們幫助他度過了艱難的時期，尋找到了理療方法，使得他重返球台。

他不僅享受到了重新練球和比賽的樂趣，還經常跑步，這是他在受傷前經常做的事情，這對沃頓的精神和身體帶來雙重鼓勵。

“我現在又開始跑步了，這是一個很大的信心提升，因為有很多理療師告訴我，我再也不能跑步了。我不像以前那樣健康了，但我每隔幾天就跑5公裡來保持運動的感覺。”

“我一直都有堅持練球，但這對成績的提升毫無意義，你還得在思想上下功夫。練球的精髓在于将思想、體能和信心等一切融合在一起。盡管我已經做得很好，讓自己的排名有所回升，但我還有很多事情需要繼續努力。”

再拿一個冠軍将是沃頓的下一個目标，他覺得如果他能繼續保持已經取得的進步，那麼他可以做到。

“我對自己從不懷疑。本賽季我有好幾次都接近決賽。我一直在主導比賽，但在這個水準上，幾個失誤的球都可以扭轉局勢，這就是現在巡回賽中的情況。”

“隻要我繼續鞏固自己的排名，我肯定會拿到獎杯的。隻要有耐心，繼續努力，保持謙遜，對比賽心存感激。”

“這對我來說感覺是個開始。我一直在努力練習。我正在努力擺脫排名對我的幹擾，隻專注于我的比賽。”

“如果我進入半決賽，我很高興。輸掉半決賽我肯定不會高興，但我很高興能夠打進半決賽，因為我知道如果我繼續打入半決賽的話，我保證會有機會進入決賽的。如果我進入決賽，我保證我會赢得獎杯。”

“這些都隻是鋪墊，但感覺我正走在一條向好的路上。我不覺得我已經徹底解決了這個問題，還有很多事情要做。但考慮到我之前的經曆，能夠全身心投入比賽就已經足夠驚喜。”

“有很多人都在經曆我所遭受過的一切，但他們卻不得要領，仍舊需要很長一頓時間才能徹底走出陰霾。”