2022年2月5日，冬奧會進入首個比賽日，在今天會産生六枚金牌，其中短道速滑團體混合接力是中國隊的沖金點，教練組派出最強陣容出戰，上屆冬奧會男子500米冠軍得主武大靖領銜，到現在結束三個項目，挪威隊獨攬兩金，排名雙榜單第一位，荷蘭選手斯豪滕破紀錄。
越野滑雪女子雙追逐（7.5公裡傳統技術+7.5公裡自由技術）産生本屆冬奧會首金，來自挪威的33歲老将約海于格奪金，這是她職業生涯第二次獲得冬奧會金牌，銀牌被俄羅斯奧委會選手涅普裡亞耶娃獲得，奧地利的選手施塔德勒貝爾拿到銅牌，中國選手最好成績是第33名。
上屆冬奧會約海于格沒有參加，她經過長時間的準備，終于在今年取得突破，如願以償成為最終的勝利者，代表挪威隊拿到首金，越野滑雪是冬奧會大項，将産生12枚金牌，挪威隊綜合實力極強，以往的成績也遙遙領先其他對手，不出意外的話，這次他們肯定還是第一名。
冬季兩項混合接力4x6公裡同樣是挪威隊的優勢項目，他們派出雷塞蘭、埃克霍夫、塔爾耶伊、廷内斯出戰，最終以1小時6分45秒6的成績奪金，最後時刻反超完成絕殺，法國隊以1小時6分46秒5的成績獲得銀牌，俄羅斯奧委會以1小時6分47秒1的成績摘銅，實力比較接近。
中國隊四位參賽選手是孟繁棋、褚源蒙、闫星元、程方名，最終以1小時11分28秒1的成績獲得第15名，盡管大家都很拼也發揮出最好的水準，但是距離登上領獎台，還是有很大差距。
速度滑冰女子3000米塵封20年的紀錄被打破，荷蘭選手斯豪滕以3分56秒93奪金，意大利選手洛洛布裡吉達以3分58秒6獲得金牌，加拿大選手韋德曼以3分58秒64摘銅，中國選手韓梅以4分7秒74的成績獲得第15名，阿合娜爾以4分12秒28獲得第17名，兩人也是拼盡全力。
不管是金牌榜，還是獎牌榜，挪威隊都排在榜首，挪威隊2金、荷蘭隊1金、俄羅斯奧委會1銀1銅、法國隊1銀、意大利隊1銀、奧地利隊1銅、加拿大隊1銅，期待中國隊短道速滑。