每一個人的生命中的每一個當下都是單一的，它既不是過去的延續，也不是未來的承接。用心體驗這一刻所擁有的，用心感受這一刻所度

每一個人的生命中的每一個當下都是單一的，它既不是過去的延續，也不是未來的承接。用心體驗這一刻所擁有的，用心感受這一刻所度過的時光，便會感覺到自己的思想和情緒，進而因感受到自己的存在而快樂。

餘後，以自己喜歡的方式過一生。

生活如一杯白開水，平淡無常；如一碗白粥，樸實無華；如世界末日，滿懷遺憾……

詩人席慕容說：“你以為日子既然這樣一天一天過來了，自然也會這樣一天一天過去，昨天、今天、明天，該是沒有什麼不同，殊不知，就有那麼一天，在你一眨眼的一轉身，有些人就從你的身邊消失不見。每一個今天，都是特殊的，因為在以後的日子裡，再也不會有這樣的一個今天，無論它是快樂的抑或悲傷的，都讓我們無法釋懷。”