春晚的舞蹈詩劇《隻此青綠》觸動了很多觀衆的心弦：震撼、優美！青綠的扮演者介紹，她和同僚們花費了4個月，每天排練至少10個小時，反複練習，最後才讓觀衆們欣賞到了她們在舞台上如此優美的舞姿。冰凍三尺非一日之寒，“青綠腰”需要很強的腰腹力量，這都是舞者們日積月累專業訓練出來的。一些網友朋友在觀看過這部舞蹈詩劇後，也紛紛開始模仿“青綠腰”，其實這樣模仿很傷腰。
“青綠腰”是舞者一腳在前，一腳在後，身體後傾至90度後再回正。這又讓人想起去年網上瘋傳的“漫畫腰”，模仿者上半身趴地面，大腿放椅子上，相當于腰往後折疊了90度。這樣的動作都會對腰椎造成很大的壓力負荷。脊柱為人體提供靈活強大的支撐，包括頸椎、胸椎、腰椎和骶、尾椎五部分。腰椎一般有5塊較大的椎體，承受的重力和活動範圍比其他椎體都大，是以腰椎更容易出現病患。
影像學上，對腰椎的X光攝影包括一項叫過伸過屈位的檢查，它是腰椎的動力位片，主要用于判斷椎體穩定性，是否有滑脫等。在拍攝腰椎過屈位時，患者側卧，頭頸往前彎曲，身體盡量蜷縮，達到最佳的前屈位；相反的，在拍攝過伸位時，患者頭頸盡量往後仰，腹部往前挺，背部側面形成弓形，達到最佳後伸位，但是遠遠達不到“青綠腰”、“漫畫腰”的後伸程度。
腰椎滑脫是指椎體間部分或者全部錯位的一種疾病，常見的是上位椎體相對下位椎體發生滑移，主要是由腰椎退行性改變、運動損傷、椎弓峽部裂等引起，大多數腰椎滑脫沒有症狀，但是随着時間推移，病情加重，會引起腰腿疼痛麻木，甚至間歇性跛行，影響日常生活。
平時我們應該如何避免發生腰椎滑脫？加強腰背部肌肉功能鍛煉；控制體重；避免過度彎腰和負重；注意坐姿站姿，避免葛優躺。