去年是體育大年，東京奧運會成功舉辦，像全紅婵、楊倩、張雨霏等小将，也都拿到奧運會金牌，尤其是全紅婵，她在國内大火，備受大家喜愛，成為正能量的代表。而2022年的北京冬奧會也即将舉辦，在外界看來，混血滑雪公主谷愛淩可能在國内爆紅，她有機會成為像全紅婵、楊倩這個級别的運動員，一旦谷愛淩在冬奧會奪金，她會受到各界稱贊。
全紅婵今年15歲了，她的個頭已經長高，而且，紅姐前幾天出鏡，還剪了一個鍋蓋頭，非常可愛，全紅婵未來也是大美女，現在看起來就已經很漂亮了，她正在長身體階段。而就在近期，全紅婵做理療的照片在網上流出，運動員都很辛苦，在取得偉大成就的同時，也付出了很多努力，他們會受到傷病的影響，是以，除了要訓練之外，運動員也要進行一些理療，可以加快身體恢複，以最好的狀态備戰比賽。
可以看出，在隊醫的幫助下，全紅婵在進行理療，而隊醫也在幫助紅姐按摩穴位，當然，肯定會非常疼痛，而全紅婵也很堅強，雖然非常疼，但她忍住不出聲，還用一隻手捂着頭部，表情也看起來有點痛苦。全紅婵在2021年參加了不少比賽，除了奧運會之外，她還拿到了全運會金牌，而且，在阿聯酋阿布紮比表演賽上，全紅婵參加的兩次跳水，成績都排在第一，在女子10米跳台這個項目中，全紅婵極具統治力，她似乎沒有對手了。
除了幫助全紅婵按摩之外，隊醫也在按壓全紅婵的腳踝部位，這樣可以讓紅姐更放松，長期訓練以及比賽，在進行理療之後，會得到極大恢複。全紅婵小小年紀已經取得了這麼大的成功，在成功的背後，是她日複一日的努力，流了很多拼搏的汗水。
由于2022年5月的跳水世錦賽已經确定延期舉辦，全紅婵下一次參加比賽，就是9月份的杭州亞運會了。而紅姐也很可能會參加廣東春晚和央視春晚，但具體是否會亮相，今天晚間就會有答案。全紅婵已經确定不會回到湛江過年，雖然她很希望吃到家鄉菜，想念父母，但綜合考慮，全紅婵還是應該待在跳水隊，而等過完年的時候，人流量不大，全紅婵那時候回家，也不會引起衆人圍觀。
全紅婵的大師兄謝思埸在社媒上和網友互動，談到了紅姐，謝思埸寄語全紅婵，這番話真的是發自肺腑，他希望全紅婵能盡快長大。有粉絲表示，“你們都回去過年了，全紅婵怎麼辦”，而謝思埸回應，“人總要學着長大”。确實如此，像謝思埸、陳艾森等世界冠軍，也經曆過像全紅婵這個時期，遠離家鄉，對于紅姐來說，她已經是世界上最好的跳水運動員，未來在心态上也需要更成熟，這樣才會更加強大。