荔枝剛好是在大小暑節氣的時候吃，現在吃荔枝從中醫上來講有勝過人參的功效，荔枝富含營養特别的多，還有多種維生素可以更好的滋補身體，今天小編就帶大家去學習下吃荔枝的好處。
吃荔枝的好處
荔枝與香蕉、鳳梨、龍眼一同号稱“南國四大果品”。荔枝原産于中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮肯多數鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉産鮮時半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲藏。楊貴妃因喜食荔枝而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。此外，各代文人墨客也寫下了大量關于荔枝的詩詞。荔枝性熱，多食易上火，并可引起“荔枝病”。荔枝果實除食用外，核入藥為收斂止痛劑，治心氣痛和小腸氣痛。木材堅實，深紅褐色，紋理雅緻、耐腐，曆來為上等名材。花多，富含蜜腺，是重要的蜜源植物。
中醫認為，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃陰虛，心煩欲飲，脾胃氣虛。夏季食用可補氣養血、填精益顔，還可用于治療貧血、産後體弱、失眠健忘、缺少唾液等症。邑人宋比玉的《荔枝食譜》中載：“采摘荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，食時比較好盛在白色的瓷盆上，紅白相映，更能襯出荔枝色彩的嬌豔;晚間，浴罷，新月照人，是啖荔枝的比較好時間。”故老相傳：大暑節那天，先将鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑節時刻一到取出它，仔細品嘗。此時吃荔枝，最惬意、最滋補。于是，有人說大暑吃荔枝，其營養價值和吃人參一樣高。
1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
3.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如惡性良性腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
4.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
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