懷孕實在是一件讓人欣喜的事情，但在欣喜之餘很多年輕的準媽媽們對于孕期的一些注意事項其實并不知曉。在得知懷孕後甚至在備孕階段就應該做好攻略，提前做足準備才能在懷孕期間少一些慌亂，孕媽媽和胎兒也就多一層保障。今天就來詳細介紹一下在懷孕期間會遇到哪些問題，以及如何解決這些問題，準媽媽們做好筆記哦！！！
準媽媽們最好提前準備好孕期護理包，裡面有産科浮腫襪，産科清洗器、産科側卧墊、孕吐護理器、産科防護服等醫學級護理用品，足以應對孕期出現的任何問題。
孕早期---孕吐
首先是孕早期幾乎所有孕婦都會面臨的問題就是孕吐，一般從孕5周開始，12周消失，是一種自然現象，與體内人絨毛膜促性腺激素分泌增多有關。孕吐嚴重時，不要說油煙和奇怪的氣味，連手機，翻書，鍵盤等一系列聲音對孕婦來說都是負擔，每天吐八九次，晚上一直抱着馬桶無法起身，吐的全是苦水，隻要喝點水都能吐個幹淨，最後甚至可能還會吐血。雖然孕吐不是病，是一種正常的生理反應，但也要盡量地降低發作頻率和劇烈程度。并且孕婦屬于特殊群體，不能打針吃藥，西醫對孕吐也沒有什麼辦法，那要如何緩解孕吐呢？
首先可以在飲食上作出調整，建議吃清淡、易消化的食物，避免進食油膩、辛辣等可能會引起惡心嘔吐的食物，用餐結束之後，可以卧床休息半小時。但孕吐不是由飲食引起的，飲食調理效果也是極其有限。
最為快速且有效的緩解孕吐方法其實是中醫方法按摩内關穴，内關穴就位于腕橫紋正中2寸及側腕屈肌和掌長肌腱之間。取穴時可以将一隻手的三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在另一隻手的腕橫紋上，這時食指和手腕交叉點的中點，就是内關穴。觸之有酸、麻、脹、痛感，就說明你找準位置了。
具體的按摩手法是，合并食指和中指，兩指按揉内關穴300次，每次控制在15分鐘之内完成，每日三次。想靠孕婦自己或家人來幫助完成按摩都不太現實，其實最好的辦法就是佩戴孕吐護理器，友善有效，可調節嘔吐中樞，有效減少孕吐發作次數，降低孕吐嚴重程度。純實體的方法安全性好，孕媽媽們可放心使用。
懷孕中期---睡姿
研究表明，中後期孕婦的最佳睡姿是左側卧位，尤其是孕中期。有的準媽媽們不以為然，左側卧其實是有道理的。左側卧位的睡姿使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利于減少早産、胎兒發育不良等病症和胎兒健康生長發育和優生。懷孕超過5個月後，不管什麼時候，千萬不要平躺。到了孕晚期，子宮右旋，此時若長期采用右側卧，易壓迫到胎兒。造成胎兒胎動異常。左側位還可以改善孕晚期子宮向右旋轉情況，還可以減輕增大的子宮對主動脈的壓迫，維持胎盤的血液及營養物質供給。但這種姿勢有時也會很不舒服。準媽們采用這個姿勢，有時會覺得背痛且難以堅持。
最好且最正确的方法是用産科側卧墊，讓身體和床面成30度，用寬闊的背部承擔大部分壓力，避免壓痛。
符合醫學标準的産科側卧墊是水晶絲材質的背部接觸面，透氣性極佳，可以避免悶熱出汗而刺激皮膚産生皮疹。其底部防滑，防止孕婦睡熟後不自主翻身而變換睡姿，導緻仰卧綜合征。有膝部支撐墊，可以幫助孕婦伸直脊柱，來減緩腰痛。其規格尺寸和醫院病床是比對的，可以攜帶至醫院，防止臨産最關鍵的幾天突然改變睡姿，增加臍帶繞頸的風險。
普通的孕婦枕達不到醫學标準，就是一個大号的枕頭，一壓就扁，無法維持30度左側卧位，有發生仰卧綜合征的風險。其包圍的造型和材質悶熱不透氣，夏天極易導緻孕婦出皮疹，且體積比醫院病床還大，無法帶到醫院使用。
孕中晚期及産後---尾椎骨疼痛
懷孕後腹部慢慢增大，腰部接受的力量會變大，骨盆容易出現前傾；孕期子宮增大會壓迫盆腔内的結構，有時會壓迫尾椎骨；懷孕期間，關節松動，骨質變脆弱。是以對于孕期尾椎骨疼痛，孕媽坐時需要産科透氣墊懸空尾椎，防止壓痛。
符合醫學标準的産科透氣墊，要有透氣道或者是全透氣的水晶絲材質，且配有加壓台，靈活模拟站姿和坐姿，除了緩解尾椎痛外，還可以預防孕期痔瘡以及産後用于緩解側切痛。産科透氣墊假貨很多，一定要小心！假貨内芯無透氣道或者非水晶絲材質，支撐力和透氣性達不到醫學标準。且沒有加壓台，一直架空肛部，反而易引起痔瘡。
孕期磕碰
孕期磕碰是所有孕媽媽最害怕發生的情況，但生活中不定因素太多，又不能孕期都不出門，是以需要準備一件産科防護服。
和普通的孕婦防輻射服相比，産科防護服的腹部增加了一層防輻射布料，對最重要的腹部提供雙倍的直射輻射防護。更重要的是還形成了一個可放置充氣氣囊的口袋，在人多危險處随時充氣，保護腹部，包裹子宮，防止腹部和胎兒受到撞擊，用最直接的方式做好保護工作。
孕期分泌物增多
孕期分泌物顯著增多，平時不及時清洗分泌物，極易導緻感染，孕婦此時的特殊性導緻不能及時治療，就會危及胎兒。是以平時清潔重之又重，可以每日早晚淋浴，這時候要防止摔倒和預防感冒，也可以家裡配備智能馬桶，每次上廁所後自動清潔。但是不能盆浴，污物在第一下清洗的時候會留在盆裡，再洗就可能會誘發感染。
孕婦畢竟不可能做到每次上廁所都去洗澡，這樣不友善還不安全，智能馬桶也不是每個家庭都有條件安裝的。這時可以準備産科清潔器灌水沖洗，既安全又友善。符合醫學标準的産科清潔器是滅菌密封包裝，可以直接拆開用，有測溫标警示水溫，防止水溫過高過低，瓶底密閉防止微生物入侵，清潔器噴頭敞開，殘餘水汽易蒸發，可以保持幹燥，避免滋生黴菌。
使用前要注意斟酌真假，假貨不是滅菌密封包裝，用在私處沖洗可能導緻感染，要知道開水燙并不能充分滅菌，也沒有測溫标警示水溫，過冷過熱刺激收縮産道，會誘發早産；瓶底開孔，這會導緻微生物進入，造成隐患。
孕期分泌物多又不能随時清洗，很多孕婦會選擇使用衛生巾度過這段時間，殊不知婦科疾病很大程度是因為使用衛生巾導緻病菌感染引起的陰道炎問題，那時候的孕婦不能及時用藥治療，會帶給胎兒很多危害。正确的做法是用産科透氣巾，表層是和護墊一樣的親膚柔軟材質，吸收層是8層醫用紗布，底層背膠隻在兩側，直接粘貼在内褲上，對準私處的部位全部镂空透氣，每片都是醫學級的獨立密封滅菌包裝，這樣才能切實解決分泌物吸收的問題。
孕期還有可能會為孕期便秘，孕期痔瘡等問題苦惱。其實無須過度擔心，提前準備好孕期護理包，這些問題就都可以一一解決。孕期護理包一般大醫院都有賣，如果網購要謹防假貨。
總結：
1、懷孕是女性人生中非常重要的階段，孕媽媽們要做足功課應對孕期出現的各種問題，提前準備好孕期護理包，有備無患。
2、孕早期可以用孕期護理包中的孕吐護理器緩解孕吐，孕中期可以用産科側卧墊保持左側卧有助于胎兒發育和預防臍帶繞頸，孕晚期以及産後可使用産科透氣墊懸空尾椎緩解尾椎骨疼痛。
3、孕媽媽們最為害怕的磕碰問題，可以穿産科防護服保護自己和胎兒。
4.孕期分泌物多，要及時用産科清潔器灌溫水沖洗，然後用産科透氣巾吸收。
5、懷孕期間身體最為脆弱，一定要重視孕期出現的一切問題，及時處理，嚴重問題也要及時就醫，最後祝準媽媽們好孕。