自由式滑雪是在高山滑雪的基礎上發展而來的一個項目。運動員使用雙闆，或在斜坡上，或在U型槽内，通過表演華麗的空中技巧和娴熟的滑雪技術來比拼和決勝。但是，相較于短道速滑、花樣滑冰等傳統冰雪項目，大衆對自由式滑雪的認知依然較少。
事實上，中國一直是自由式滑雪空中技巧項目的傳統強隊，北京冬奧會上也将是最受期待的奪金熱門項目之一。
2021年12月5日，18歲的中國選手谷愛淩在2021/22賽季國際雪聯自由式滑雪和單闆滑雪大跳台世界杯美國斯廷博特站比賽中，完成了Double Cork 1440度 (兩周空翻+轉體) 的動作，成為世界上女子選手中完成這個動作的第一人，創造曆史并奪得自由式滑雪大跳台項目的冠軍。
李妮娜、徐夢桃等女子選手也在世錦賽、奧運會等重大賽事中争金奪銀，創造佳績。
此次北京冬奧會上，自由式滑雪将分為雪上技巧、空中技巧、坡面障礙技巧、障礙追逐、U型場地技巧和大跳台等6個小項，共将誕生13枚金牌。
比賽介紹
空中技巧
運動員完成動作包括三部分：騰空、空中動作、着陸。
在“騰空”這一環節，主要是看起跳，看運動員在起跳過程中在台上的具體表現以及運動員飛行的高度和着陸的遠度。
空中動作是指運動員在空中身體、滑雪闆、臂、手及轉體軸的相對位置，動作是運動員完成每個技巧動作的方法。
着陸包括兩部分：一是準備着陸時身體相對于着陸坡的位置，滑雪闆與雪面接觸沖撞、緩沖并回到自然的身體姿勢；二是接觸雪面、沖撞和緩沖的着陸滑出。
空中技巧比賽實行淘汰制，預賽兩輪，選拔前12名進入決賽。決賽為三輪，采用單跳淘汰制，第一輪12進9，第二輪9進6，第三輪最後6名運動員決出最終名次。
雪上技巧
運動員主要比拼三個部分：回轉、空中技巧、速度。雪上技巧以回轉動作和空中動作品質分與計時成績分相加評定名次，得分多者名次列前。
資格賽前20名晉級決賽，決賽比賽順序根據資格賽成績倒序進行。5名“回轉動作”裁判根據運動員的回轉動作完成品質和失誤等因素打分；2名“空中技巧”裁判根據運作完成的情況、騰空的高度和品質打分。
障礙追逐
運動員主要比拼速度。比賽過程中，如運動員強迫或有意幹擾其他運動員，導緻其他運動員降速、失去平衡或碰撞，以實作超越或幫助其他運動員實作超越，将被判為犯規。
障礙追逐賽分為資格賽、八分之一決賽、四分之一決賽、半決賽和決賽。運動員分組進行比賽，每組4名運動員集體出發，每小組前兩名晉級下一輪的“大決賽”決定第1-4的排名，“小決賽”決定第5-8名。
U型場地技巧
裁判員依據整體印象來對運動員的整個滑行表現進行評價。運動員出現失誤将被扣分。比賽包括預賽和決賽，預賽采用兩輪取最好成績，前10名進入決賽。決賽采用三輪，取最好成績。最終按照得分高低排名。
U型場地技巧賽是在一個U型的雪槽中進行的，運動員用自由式滑雪技巧表演筋鬥、翻轉、抓闆和轉體等。
坡面障礙技巧
比賽在一條或更多條可供運動員選擇的、充滿各種各樣騰越、跳台、桌台、大跳台等設定的賽道上進行。
裁判依據整體印象評判标準來對運動員從出發至終點區的整個滑行表現進行評價。比賽采用預決賽制，預賽兩輪，取最好成績。決賽三輪，取最好成績。
大跳台
大跳台場地分為助滑區、起跳台、着陸坡和終點區域4個部分。
與空中技巧項目相比，大跳台的空中動作更加注重創造性和自由度，選手往往會進行空中抓闆、倒滑落地等高難度表演，水準飛行距離也會更遠一些。
運動員從超過40米的助滑區出發，至起跳台依靠慣性躍向空中，做出一套空中動作後在着陸坡落地，非常考驗運動員觀察以及自我控制的能力。裁判根據選手的動作難度、動作完成度、抓闆以及流暢性等要素綜合打分。