關于刷牙的重要性，C媽已經說過好多次了，大概是你們沒聽煩我都說煩了的程度。
比如，長牙前就應該做好口腔清潔；
出第一顆牙就應該開始刷牙；
出兩顆相鄰的牙就該使用牙線等等。
前幾天的全國愛牙日上，醫生也都在提醒大家口腔護理的重要性。除此之外，還有一則消息引起了大家的注意。
有專家建議，孩子在3歲以内不建議使用電動牙刷。
咱們号上大多數寶寶都正好處于這個年齡，是以不少寶媽都來問我：
C媽，3歲以下真的不能用電動牙刷嗎？我家寶寶正用着呢，需要換掉嗎？
低齡寶寶的牙刷選擇确實很重要。
從生理層面上來看，他們的口腔結構比較小，牙齒也比較窄，如果牙刷選擇不當，容易對寶寶口腔造成傷害；從習慣培養方面來看，一款适合的牙刷對于寶寶養成愛刷牙的習慣也很重要。
正好，平時背景也常有人讓我推薦牙刷。
是以，今天借這個機會，跟大家聊聊小齡寶寶的牙刷到底怎麼選吧~
以下都是C媽多年挑選和測評的血淚經驗，值得收藏。
普通手動牙刷的選擇
看分齡
1
為什麼很多寶寶都抗拒牙刷？
最大的一個問題，其實就是分齡不合理。
不知道大家有沒有這樣的體驗，去超市給娃買牙刷的時候，很多都是0-4歲，甚至0-5歲的。
乍一看好像沒啥毛病，都在适齡範圍内啊。但仔細想一想，4歲能用，剛長牙也能用，可已經刷牙刷了4年的老司機跟剛開始接觸牙刷的新手，是同一個段位嗎？
當然不是！
不同年齡的寶寶口腔大小并不一緻，同樣一個刷頭放到4歲孩子嘴巴裡如果是合适的，那放進2歲孩子的嘴巴裡絕對偏大的。
刷頭越大，口腔異物感就越強，剛剛接觸刷牙，或者本就對刷牙這件事很抵觸的孩子，一點點的不舒适，都可能加重抵抗心理。
（一款分齡比較合理的牙刷，左側3-5，右側0-2，差别還是很明顯的）
是以啊，适用年齡越寬泛的，就越不具備針對性，還是别選了。
咱們号上的小齡寶寶可以在選擇牙刷時，可以選擇0-2歲款。大一些的娃，可根據年齡選擇3-5歲，6-9歲款。
看刷頭
2
關于刷頭，一般大家的關注點主要集中在兩個方面，一是刷頭大小，二是刷毛的細軟。
而這些方面，我們國家其實都是有國标具體規定的。
刷頭大小：
根據《GB30002-2013兒童牙刷》規定，刷頭排列長度應≤2.9cm，大概是覆寫2-3顆門牙的長度；刷頭寬度應≤1.1cm，且不超過4列刷毛。
刷毛軟硬：
國标中，對于刷毛是這樣規定的：兒童牙刷的刷毛應該是直徑≤0.18mm的軟毛。
對于小寶寶來說，細軟的刷毛更友善清潔牙齒的方方面面，尤其是牙龈和牙縫，也不容易傷到口腔。
那麼是不是刷毛越軟越細越好呢？
也不一定。
超細軟刷毛，硬度不夠的話，清潔效果會大打折扣。而且，對于一些已經出現齲齒的寶寶來說，稍微有點硬度的刷毛清潔力也更好。
總的來說，選擇的時候，其實認準國标就好，一般産品包裝上都會辨別的哦。
看刷柄
3
對于小齡娃，雖然應該是我們幫忙刷，但是難免有小寶寶上手搶，想要自己刷着玩的時候。
DD1歲多的時候就這樣，啥都想自己來，我也讓他自己拿着玩，過後再幫他仔細刷。
這樣一來，牙刷的搖桿就得既友善我們抓握幫他刷，又适合小寶寶自己拿着玩時不會受傷。
以我的經驗來看，我是比較建議選擇搖桿圓潤粗短，且有防滑設計的。
CC之前用過的一款jordan的低齡款牙刷就是這種設計。
0-2歲款搖桿是環形設計，中間有個小洞，友善寶寶抓握，表現有小顆粒，防滑好抓，還可以當咬膠來磨牙。
大家可以參考這種類型來選擇。
注：手動牙刷最好2、3個月就換一次哦~
電動牙刷的選擇
先來解決下大家的疑問：
小齡寶寶能不能使用電動牙刷？
關于這個觀點，目前的确是有争議的。
國内的牙科機構、醫生專家等大多是建議3歲以内無需使用電動牙刷的。
但國外也有不少機構，比如英國牙齒健康協會就建議，在大人的看護和監督下，6月齡以上的寶寶就能使用電動牙刷了。
國内專家之是以不建議小寶寶使用電動牙刷，大多是因為寶寶手部控制力量尚還薄弱，使用電動牙刷可能會傷害牙龈、磨損牙齒。
這事C媽是怎麼看的呢？
老朋友大概都知道，DD從很小就開始用電動牙刷，倒是也沒出現什麼問題。
之是以我一直給娃用，也是因為做過一些相關的“考察”。
牙齒磨損，一方面可能是遺傳方面的原因，比如先天性釉質發育不全；另一方面也可能客觀原因，如酸蝕、錯誤的刷牙方式或者牙刷刷毛不合适等造成的。
也就是說，甭管是電動的還是手動的，使用不當或者是刷毛軟硬程度不合适，都可能傷到牙齒和口腔。并不能完全歸結于是電動牙刷的問題。
比如下圖中小表弟這種“橫拉式”的刷牙方式，哪怕是使用的手動牙刷，也可能會磨損牙齒、傷到牙龈哦。
相反的，在我看來，對于還沒有掌握刷牙技能的小寶寶來說，電動牙刷相比普通牙刷的清潔能力優勢更明顯。
因為它有标準的振動頻率和力度，比手動刷牙更加不容易出現“過”或“不及”的問題。
隻要是按正确的方法來使用合适的電動牙刷，它是不會對孩子的牙齒和口腔造成傷害，甚至還能達到更好的清潔效果。
與其擔心電動牙刷磨損牙齒，我們更應該關注的是刷牙的正确方式以及牙刷的選擇。
更何況，美國牙科協會建議，7歲以下兒童應由家長幫助或主導刷牙、7至11歲由家長監督刷牙。這樣才有最好的口腔護理效果。（包括手動牙刷）
是以，關鍵在于家長要掌握正确的刷牙方式。
推薦小朋友使用圓弧刷牙法，簡單易操作，也更容易讓寶寶配合。
稍微大一點的孩子或者成年人可以使用水準顫動刷牙法（巴氏刷牙法），可以全方位清潔牙齒，去除高達90%的牙菌斑，是普遍認為最有效的刷牙方法。
下面這個視訊一定點開看看哈▼
電動牙刷怎麼選？
電動牙刷的選擇，其實更講究的是細節。因為把一個震動的牙刷放到小娃嘴裡，如果某些細節設計不到位，比如震動聲音很大，那就更容易讓小寶寶感到恐懼，抵觸刷牙。
那麼，應該注意哪些呢？
電動牙刷選擇tips
01 刷頭、刷毛、刷柄
參考手動牙刷選擇就可以了：小刷頭、軟刷毛、防滑圓潤易抓握的刷柄。
02 清洗模式
對于3歲内小寶寶來說，聲波式模式要更适合，也更安全一些。稍大一些的寶寶可選擇旋轉式。
03 震動頻率
兒童電動牙刷的頻率基本在5000--40000次/分鐘。
為低齡寶寶選擇頻次，不必過于追求高頻次。（DD用的是17000次/分鐘）
在這個範圍内選擇更低噪音、更柔和震感的。
04 安全性
選擇防水級别高的，要考慮到浸水有可能出現的安全問題。
注：刷頭也要注意最好是3個月一換。
說到底，除了該考慮的标準以外，牙刷選哪種這事，其實不必過于糾結。
習慣了手動的寶寶，可以繼續選擇手動；想換電動的寶寶或者已經在用的寶寶，也不用擔心會傷害口腔就視為“洪水猛獸”。
還是那句話，不管是手動牙刷還是電動牙刷，更重要的是選擇合适的牙刷且掌握正确的刷牙方式哦。
最後，希望每個小寶寶的口腔都能健健康康哒！
CD爸媽：“中國父母學習計劃”推行者，C爸-中國醫科大學碩士，三甲醫院醫生；C媽-報社育兒主編，《家長好脾氣 才有好教育》作者。
END
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