天天看點

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

從新生兒階段的母乳,到之後的配方奶,再到長大以後日常喝的各種各樣的特種奶,“奶”成了孩子日常生活中不必可少的營養品。也正是因為如此,很多商家抓準了商機,推出種類繁多的特種奶,有牛奶、羊奶、駝奶,甚至還有驢奶等等。

随着這些特種奶的推出,各種各樣的“小道消息”似乎也變多了,各個商家都在力推自己的特種奶,還可能會對其他特種奶“踩”一腳,導緻很多寶媽都不知道到底哪些說法是真的。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

關于特種奶,有這些誤區要看清

有人說“如果孩子牛奶喝多了,那麼很容易出現上火的情況”,其實這一說法是錯誤的。因為從營養學的角度來說,牛奶成分中大多數都是蛋白質、礦物質、脂肪等,并不會導緻孩子上火。即便是從中醫内熱的角度來看,牛奶也是屬于平性的食物,是以也沒有上火這一說,家長們不用聽信這一說法。

先前朋友的孩子天天喝牛奶之後,嗓子都啞了,醫生當時檢查說是上火。再加上朋友那段時間剛聽說了孩子喝牛奶容易上火,于是就把鍋甩給了牛奶,便不再讓孩子喝牛奶。可是一段時間之後,孩子還是反反複複上火,最後才發現,原來是孩子經常偷吃餅幹,這才導緻上火,和牛奶并沒有什麼關系。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

還有些人說“牛奶容易導緻過敏,不容易消化,是以要喝羊奶,因為羊奶容易消化”,首先要清楚的是并非牛奶容易導緻過敏,而是一部分人對乳糖不耐受,導緻一喝牛奶就很容易拉肚子。針對這種情況,最好的解決辦法就是在中午或是晚上喝牛奶,早上不建議喝。如果早上真的要喝牛奶,最好加熱過後再吃,這樣也就不容易出現不耐受的情況。

至于羊奶更容易消化的說法,其實也很片面,因為配方奶當中,不論是牛奶還是羊奶,在制作的過程中,經過幾道工藝程式之後,最終都會調整成最接近母乳的小分子狀态,并不存在哪種更容易被消化吸收的說法,兩者相比都展現不出優勢。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

除此之外,還有一些寶媽在聽信了“駝奶、驢奶更有營養”之後,幹脆就把嬰幼兒配方奶直接換成了驢奶或是驢奶。這種做法是非常不可取的,因為驢奶并不一定适合嬰幼兒的腸胃,可能一部分孩子喝了沒什麼影響,但其他孩子喝了可能會引起消化不良或者是過敏的情況。

一位親戚之前聽說駝奶對孩子來說更有營養,專門買了新鮮駝奶回來,而且價錢還不便宜,但是孩子第一次吃就出現了消化不良,導緻兩三天都是積食的狀态。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

要知道,駝奶和驢奶這類動物奶,蛋白質和鈣的含量都要比牛奶來得少,同時脂肪含量也會更少一些。更為重要的是,一些嬰幼兒所需的礦物質和其他微量元素也很有限,是以如果想将這類動物奶替換成嬰幼兒的配方奶,其實并不合适。若是給3歲以上的孩子喝,倒是可以作為營養源之一。

足以見得,其實關于給孩子選擇特種奶方面,尤其要注意的是,如果是給3歲以内的寶寶喝,那麼盡量不要選擇特種奶,用普通的配方奶即可。但如果是年齡更大一些的孩子,想選擇不同口感的特種奶,可以一段時間給孩子換一種,營養成分之間不會有太大的差別。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

在這裡也要提醒父母們,不建議把“奶”當作孩子營養的唯一來源,有些父母可能覺得孩子隻要由喝奶,那麼就不用擔心了,吃不吃飯也就無所謂。實際上,這種想法是錯誤的,因為奶也隻能夠給孩子提供一部分營養物質,還有其他微量元素有所缺乏,這時必須要吃蔬菜、水果或是其他新鮮魚肉蛋類來補充。

牛奶易上火?羊奶易消化?駝奶更營養?給孩子買特種奶的三大誤區

奶類也隻能作為補充營養之一,在兩餐之間喝更好,否則飯後就喝奶,也可能引起消化不良,也容易影響營養的吸收。而飯前喝奶容易出現飽腹感,孩子就不願意吃飯了,是以最好讓孩子在兩餐之間喝奶,作為小點心。

至于市面上的一些風味奶,其實沒有必要給孩子喝,因為大多數都是加入大量的糖分,本質上算是一種飲料,并不能夠提供多少營養,孩子吃多了還容易引起肥胖和齲齒等問題。面對市面上種類繁多的“奶”,寶媽們必須要了解清楚,才能更好地為孩子做選擇。

繼續閱讀