繼袁心玥等人之後，栗垚這一新晉國手也為2021年的自己寫了一封信，向2021年的自己說了一句辛苦了，還感慨道收獲遠比遺憾更珍貴，未來将不管有多艱難，都要懷揣着這份熱情，勇敢地走下去。
作為恒大女排的隊長，也曾是郎平執教恒大女排之時的愛徒，栗垚在2021年之時才迎來了正式進入到國家隊的機會，不過這也算是一種僥幸，如果不是曾春蕾在東京奧運周期最後階段選擇了放棄，栗垚或許都很難得到郎平的青睐，說實話，當時的栗垚雖然在排超聯賽之中有着很高的人氣，資料也還算不錯，可真正以國家隊的标準，尤其是在奧運會備戰的最後階段，栗垚晉升國家隊的前景本就不算理想，也正是因為如此，栗垚在晉升國家隊以後，她出戰東京奧運會的可能性本就沒有多少。
不過世聯賽之時，栗垚随隊迎來了自己的國家隊首秀，表現還算不錯，這引發了不少球迷的争論，甚至認為栗垚遠比劉曉彤和劉晏含出色，可是從栗垚在世聯賽的表現而言，她本來在排超聯賽之中有着不錯一傳水準的情況下，在集訓之中并沒有得到郎平的認可，直接令她成為了隻專注于進攻的攻手，可就算如此，栗垚的進攻成功率也沒有多麼出色，而防守等方面則在國家隊平均水準之下，攔網更是一大漏洞，唯一值得點贊的也就隻是發球而已。
如果說，以新人的角度來衡量當時的栗垚，那她确實是表現出色，可是以奧運國手來說，栗垚的表現顯然還遠遠不夠，這也就令栗垚最終落選了奧運名單，不過衆人對栗垚的期待依然很高，認為她在新周期之中可以得到新主帥的重用，迎來自己的巅峰，可是以之前排超聯賽的情況而言，栗垚雖然有着不錯的全能身手，可整體來說，各方面都沒有達到國家隊中上遊的水準，再加上栗垚如今已是26歲的年紀，在國家隊之争當中，已經不占優勢。
除此之外，之前的排超聯賽之中，湧現最多的新星就是主攻新星，吳夢潔這一名氣極大的小将，雖說表現不是特别穩定，可整體而言，已是展現出了極強的天賦，尤其是身體條件，要比栗垚好得多，另外就是陳曦悅、莊宇珊、王逸凡等人，都是上賽季表現優異的小将，或許在目前，她們和栗垚還有差距，但是要知道，如今距離巴黎奧運會還有3年的時間，她們還有充足的成長時間，而栗垚恐怕則是進入到了職業生涯末段，實力恐有下滑，此消彼長之下，吳夢潔等人更占優勢，栗垚重返國家隊自然極為困難。
雖說栗垚闖進國家隊是完成了自己的一大夢想，可說實話，筆者對栗垚進國家隊的事情并不認為是一種好事，她就算是重返國家隊，最多也隻是邊緣國手，或許靜心沉澱自己，努力和廣東女排磨合，争奪排超好成績，才是栗垚未來最好的歸宿。栗垚感慨收獲比遺憾更珍貴，進國家隊是僥幸，吳夢潔等人更占優勢
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