生姜是一種非常多見的調味蔬菜，由于具有着較為濃烈的辛辣氣息，是以一般用來當做調味品。比如在烹饪一些水産品或者是肉類的時候，都會适當搭配上一些生姜，有着提鮮去腥的作用。
除此以外，生姜還是一種較為多見的中藥，尤其是在泡腳的時候适當加入一些生姜，對身體有着較多的保健作用。
那麼，用姜水泡腳對身體到底有哪些好處呢？
一、提升血液循環速度
适當地用生姜水泡腳，能夠提升整體的血液循環速度。生姜通過熱水浸泡之後，所含有的姜辣素成分會進入熱水當中，而在泡腳的時候，姜辣素會通過皮膚上的毛孔進入血液内，使得血管快速擴張，血液循環速度就會加快。
可以為身體各個器官供應大量的血液，有效改善大腦、心髒、消化道等各個部位缺血現象。
除此以外，對于長期坐立或站立的人群來說，小腿和雙腳部位很容易出現血流不暢現象。适當地用生姜水泡腳，可以促使局部的血液循環，有效改善小腿部位發麻現象。
而且對于容易手腳冰涼的人群來說，适當用生姜水泡腳，能夠加速肢體末端的血液循環，達到改善手腳冰涼的功效。
二、改善睡眠品質
對于經常失眠、容易多夢，以及睡不踏實的人群來說，每天可以适當地用生姜水泡腳。在腳底有很多的穴位，在泡腳的時候，生姜當中的一些姜油酮等物質，會使得腳底的穴位受到刺激。
不但可以消除身體上的疲勞感，還可以刺激到腳部的末梢神經。并且使大腦皮質産生一定的抑制作用，有着鎮靜安神以及促進睡眠的功效。
對于更年期女性或者是出現神經衰弱的人群來說，可以在睡前半小時用生姜水泡腳15分鐘。能夠消除一些不良情緒，有着促進睡眠的作用。
三、驅寒祛風、防治感冒
尤其是對于長時間待在空調室内的人群來說，很容易出現體寒的現象。就可以适當地用生姜水泡腳，可以通過泡腳加速身體的血液循環速度，并促使毛孔打開，将體内的一些濕氣、寒氣快速排出，有着驅寒的功效。
進入冬季之後，對于一些體質偏弱的人群來講，患上風寒感冒的機率會特别高。每天用生姜水泡腳，就能夠驅除侵入體内的一些寒氣，既有着驅寒祛風的作用，對于風寒感冒還有着一定的輔助治療效果。
另外，如果女性在來月經時，因為身體受寒而出現經血排出不暢現象的話，那麼也可以适當地用生姜水泡腳，有着活血祛瘀的功效，可以改善痛經、經血排出不暢現象。
總而言之，用生姜水泡腳對人體健康有着以上三種好處。除此之外，對于患有一些風濕疾病或者是偏頭痛的人群來說，在病情發作時，也可以适當地用生姜水泡腳。
生姜水中含有的生姜油成分能夠緩解關節腫脹現象，還有着消炎鎮痛的作用。但值得注意的是，每次泡腳的時間不要超過20分鐘。
否則，大量的血液會流向下肢，很容易使大腦、心髒等各個器官出現缺血現象，對健康反而不利。