每一個人在一生當中都要扮演不同的角色，中國跳水隊領隊周繼紅扮演的角色可能更加豐富多彩：中國第一枚跳水奧運金牌得主，“夢之隊”的掌門人，中國泳協主席和國際泳聯副主席。作為女人，生活又賦予了她兩個幸福的角色，她是羽毛球世界冠軍田秉毅的妻子，同時她還是一個普通又平凡的母親。
1992年，相戀近10年的周繼紅和田秉毅正式走進婚姻殿堂。田秉毅在這一年退役并開始執教，而周繼紅卻結束了短暫兩年的國家隊助教生涯，回歸家庭。1993年8月，周繼紅生下了兒子田宇，兒子的出生讓周繼紅全心全意地開始了相夫教子的家庭主婦生活，1992年到1997年，五年的時間裡，周繼紅都在跟鍋碗瓢盆和孩子的吃喝拉撒打交道……
一開始，周繼紅很享受這種每天帶孩子的家庭生活，可是久而久之，這種單調的日子對于她來說實在難熬，她開始經常向丈夫田秉毅發脾氣，丈夫也成了她的“出氣包”。好在田秉毅對此非常了解，“在家裡面帶小孩子，如果是帶個半年，一年，那還差不多。但是将近5年，而且整天就是在家裡面跟小孩在一起，而且在外界的接觸啊各方面也都比較少，跟她原來當運動員的時候，正好成這個反比。是以她心情就會很浮躁。”想想也是，從風風火火的奧運冠軍回到瑣碎的日常生活中，況且周繼紅又是那樣好強，她心中的落差可想而知。
1997年當國家跳水隊重新集結，任命周繼紅擔任領隊時，她毫不猶豫地抓住了這個她等待已久的機會。回到了她熱愛的跳水池邊，并且再也沒有離開過。回歸事業後的周繼紅，便無暇照顧她的家庭和孩子，兒子田宇在不符合幼稚園全托的年齡，她和丈夫硬是求着學校辦了全托，這樣一來，田宇從幼稚園一直到國小都在住校，隻有周末才可以回家。由于周繼紅和丈夫常年帶隊比賽，她隻能将公公婆婆從武漢接到北京來幫忙看家，和保姆一起照料田宇。在田宇的記憶裡，他是在爺爺奶奶，七大姑八大姨各種親戚的照顧下長大的。田宇曾說： “平常在家都是小保姆做飯，媽媽除了給泡過友善面，一次飯也沒有做過。爸爸也沒做過。同時見到爸媽比見喬丹還難。”
百忙之中，周繼紅隻能硬擠時間來陪伴兒子。運動隊裡隻有周日才能休息一天，隻要在北京，周繼紅就會和田秉毅一起帶着兒子爬山，劃船，遊泳，享受一家三口的幸福時光。在不影響媽媽工作的情況下，田宇也經常到跳水館裡和隊裡的哥哥姐姐一起玩。從小在跳水隊長大的田宇，再加上父母帶給他的運動基因和從小的耳濡目染，田宇很小便展現出了過人的天賦，足球、手球、乒乓球、羽毛球、遊泳、跳水他樣樣精通，最終他選擇了高爾夫。
田宇在13歲的時候因為一個偶然的機會被選中去深圳打高爾夫球，起初周繼紅和丈夫并不願意，“我們都是從事競技體育的，我們都知道要練出成績，真的是鳳毛麟角。是以想讓他上學，做一個普通的人。”像每個普通的媽媽一樣，周繼紅不想兒子再走自己的老路，吃自己吃過得苦。 “像我和他爸爸都算是特别幸運的人，能獲得一些成績，更多搞體育的人，可能辛苦了一輩子，到頭來一無所成，能出來的畢竟是極少數。”但在寶貝兒子堅定的态度下，周繼紅還是選擇尊重兒子的意願，因為她一直想做一個開明的“慈母”。那一年下半年，田宇就轉學到了深圳，正式開始了在高爾夫學院的學習生活。
2008年的北京奧運會，當周呂鑫的最後一跳将周繼紅一生的夢想擊碎時，這個外表堅強的女人正躲在一個角落痛哭，就像所有女人一樣地哭。打給兒子的電話中，也讓從小到大沒見過母親掉一滴淚的田宇，第一次看到了母親的脆弱，她的淚水中有夢想破滅的不甘和遺憾，還有這十年來為事業對孩子對家庭的愧疚。挂電話後，兒子發來的一條短信讓她泣不成聲，“媽媽沒事的，意外總是要發生的，你不要哭了，你别擔心我，我自己會照顧好自己，我會努力的，我不會讓你失望的，媽媽别哭了。”周繼紅說看完兒子的短信後，她的眼淚像水龍頭一樣的“嘩啦”“嘩啦”地往下流，不斷地感慨兒子長大懂事了。
周繼紅是幸運的，因為她在全身心投入事業的同時，背後的家一直默默支撐着她，懂事的兒子愛她了解她，以她為榮。在一次電視節目采訪中，給媽媽打分，田宇很認真地打了一百分，他說媽媽很溫柔，每次回家都會摸他的頭，雖然媽媽很忙很累，連他想跟媽媽一起聊聊天，一起睡覺的願望都滿足不了，但還是給媽媽打一百分，因為媽媽培養了那麼多世界冠軍，她是最偉大，最至高無上的媽媽，在田宇心裡，媽媽永遠是一百分。
面對工作，周繼紅總是一如既往地認真細緻，習慣性皺緊眉頭或緊繃着臉。隻有聊到寶貝兒子田宇，周繼紅的話語才會柔和，露出最放松的笑容，滔滔不絕地回憶起兒子每一個成長細節，她有說不完的關于兒子的一切。“每個媽媽都是這樣吧，總覺得自己的孩子是最好的那一個。”周繼紅不好意思地說。在“鐵娘子”“女強人”等各種強勢稱呼之下，我們往往會忘記，其實周繼紅也是一個普通的女人，一個普通的母親。