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“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身,結果打破了世界紀錄

作者:紅虎健身

說到舉重,很少有人能像“力量舉怪獸”丹尼爾.貝爾那樣天生力量強大,他保持着幾種不同類型的力量舉世界記錄,每一個次都創造出令人難以置信的數字。2021年2月21日,貝爾在美國佛羅裡達州邁阿密舉行的混合對決3中,他以1182.5公斤的總成績打破了世界紀錄,成為世界上第一個無裝備無護膝,力量舉總成績超過1179公斤(2600磅)的人,其中深蹲:500公斤(1102磅),卧推:272.5公斤(600磅),硬拉:410公斤(904.5磅),總成績:1182.5公斤(2607磅)。

“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身,結果打破了世界紀錄

一、“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身

有趣的是,舉重從來不是丹尼爾·貝爾最初的計劃,正如他在采訪時解釋的那樣,他最早去健身房健身的原因是為了減肥,降低體重。

丹尼爾.貝爾從小就是個大個子,非常喜歡運動,從籃球到橄榄球,甚至單闆滑雪和冰球,他都嘗試過。在整個高中時期,丹尼爾.貝爾就被各種橄榄球教練告訴說:“不管你知不知道,你是場上最強壯的孩子。”

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因為在橄榄球隊,是以,他平時訓練會練習抓舉之類的舉重運動。丹尼爾說:“我從來不認為我有舉重天賦,事實上,我的第一次舉重比賽就失敗了,那是我18歲的時候,我不知道如何硬拉,是以我失敗了。”

2014年,丹尼爾·貝爾決定減肥,當時他身高188厘米,體重超過了300磅,他一直崇拜阿諾德.施瓦辛格,他想把體重降到240磅。

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然而,當他的朋友們看到他在健身房舉重上的驚人力量時,他們建議他去嘗試一下力量比賽。在舉重的過程中,他感受到了一種舉重的享受感和團體感,讓他沉浸其中。

丹尼爾·貝爾說:“我知道(舉重)是一個很好的運動,因為每個人都對我很好,我很受歡迎。我第一次去健身房舉重後,我就有了那種感覺,感覺就像是‘這是我需要去的地方,’這是我一生中的一件大事。我要爬到舉重比賽的頂端。我投入了六年,這真是一次冒險,我生活的方方面面都有了很大的進步。”

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丹尼爾知道他找到了自己的使命,從職業生涯開始,丹尼爾·貝爾就一直能夠舉起一些瘋狂的重量。這對于一個隻想減肥的人來說,他必須克服想減重的念頭,這樣才能完全投入到訓練中。對他來說,讓他頭腦清晰的時刻是在他第一次舉重總重量達到2200磅的時候。

丹尼爾·貝爾說:“我相信那是在2015年,我去俄亥俄州哥倫布市參加了一個舉重比賽。我在308磅(140公斤)體重級别中名列前茅,當我開始舉重的時候,我的體重大約是285磅(129公斤),我知道,我要變得更強,達到巅峰,我需要一個更大的體重。沒錯,就在第一次達到2200磅的時候,我突然意識到我很有可能成為這個世界上最好的人,不僅僅是在140公斤重量級,而是在(140公斤+)無差别級。”

“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身,結果打破了世界紀錄

雖然他進健身房的目的是為了減肥,希望減輕體重,但他找到了自己的人生使命之後,他知道自己必須做出犧牲,增加體重。

丹尼爾說:“我記得當我從308磅過渡到超重量級的時候,當時我就想‘我再也不會為比賽減肥了。’"

二、打破力量舉無裝備世界紀錄

丹尼爾沒有大量的訓練,他一周隻會訓練4天,在很大程度上,他把重點放在适當的恢複上,他在職業生涯中幾乎沒有嚴重的傷病,他把這歸因于他對恢複的重視。說到舉重,他喜歡根據自己身體的極限,每周都會把繁重的訓練安排出來。他說,他很少舉重,比賽準備時間為12周,真正的提升是在8周之後。

“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身,結果打破了世界紀錄

就飲食和營養而言,丹尼爾每天大約攝入3200-3500卡路裡的熱量,每天會吃五六餐,最大也不會超過4000卡路裡,他說,如果當體重變化太快時,他會感到乏力和昏睡。

成功并不意味着他沒有過掙紮和情緒低落的時候,為了保持動力,丹尼爾會看看他以前的比賽視訊,用這個來提醒自己已經走了多遠,有助于讓他保持謙卑和饑餓。

“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾:為減肥健身,結果打破了世界紀錄

2019年,丹尼爾以1142公斤/2518磅的總成績創造了無裝備力量舉世界記錄。從那以後,彼得·佩特拉什以1160公斤/2557磅的總成績,超越了他的記錄。

2021年2月21日,丹尼爾.貝爾在美國佛羅裡達州邁阿密舉行的混合對決3中再次打破了這一記錄。在第一天的深蹲比賽中,他第一次完成了465公斤(1025磅),第二次是483公斤(1065磅),最後,他以500公斤的成績平了世界紀錄,圓滿完成了當天的比賽。

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接下來是卧推,丹尼爾又是三次成功,分别成功推起了250公斤(551磅),267.5公斤(590磅)和272.5公斤(600磅)的重量。

最後在硬拉比賽中,丹尼爾第一次就輕而易舉地拉起了390公斤(859磅),打破了硬拉的世界紀錄,而後拉起了410公斤(904.5磅),是以,他成為有史以來第一個無裝備力量舉總成績超過2600磅(1179公斤)的人。

是以說,丹尼爾·貝爾是現在世界上最好的力量舉運動員,他注定會成為這項運動中最傳奇的人物之一。

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