湘潭疾控：詳解如何居家隔離，居家健康監測和自我健康監測

春節臨近，奧密克戎變異株波及全國多個省份，各地疫情形勢趨緊，本期将給您詳細講解健康管理措施中的“居家隔離”“居家健康監測”和“自我健康監測”該如何做。

居家隔離：

做到單人單間專用廁所，足不出戶。居家隔離醫學觀察者最好單獨居住，如果條件不允許，則選擇一間通風較好且有獨立衛生間的房間作為隔離房間，房屋内共同居住人員也需要一并實施居家隔離醫學觀察。隔離房間内不使用與其他房間共通的中央空調，所在樓棟有獨立正常運轉的化糞池。

居家健康監測：

做到“兩做好四不得一及時”。做好健康監測，每天測體溫，按照要求進行核酸檢測；外出時做好個人防護，佩戴口罩。不得參加聚集性活動，不得前往人群聚集場所，不得乘坐公共交通工具，不得前往網吧、電影院、棋牌室等密閉、半密閉場所。一旦出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、腹瀉等身體不适症狀時，應立即向社群報告，及時到定點醫療機構進行排查。

自我健康監測：

家庭和工作或上學場所兩點一線，不要參加聚餐、聚會等群體性活動；乘坐公共交通工具、電梯以及身處人員相對密集的場所時，要自覺、規範佩戴口罩；盡量避免近距離與人面對面交談，一旦出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、腹瀉等身體不适症狀時，應立即向社群報告，及時到定點醫療機構進行排查。

每個人都是健康第一責任人，在增強防範意識，做好自身防護的同時，也要關注自己的親人、朋友、同僚，如果有需要實施居家健康管理的情形，請對他們給予及時的提醒。