健康幸福過新年|對TA毫無抵抗力？今天來聊聊記憶中那份甜

1、糖，甜甜又蜜蜜。過年的餐桌上可少不了甜品的“加持”。下面哪些食品，是您家中必備的喜慶甜品？

A、糖瓜、冰糖葫蘆、黃米糕、八寶飯

B、湯圓、粘豆包、酥糖、糖蓮子、花生酥

C、年糕、糍粑，各式糖果和巧克力

D、焦糖煎餅、慕斯蛋糕、榴蓮布丁

2、糖雖甜蜜，可也不宜多吃。過年了，高糖高脂食物的誘惑無處不在，你有什麼妙招能抵擋一下呢？

最好的辦法就是不買、不看、不吃，但……做不到啊！！！

想象自己因為吃甜食變胖了、變醜了……大過年的，還是别瞎想了。

茶幾上放着糖果，随手抓幾把，一口氣超标50克糖也是沒在怕的。是以，用堅果、水果代替茶幾上的糖果、餅幹吧。

高熱量甜點留到飯後吃，而且要慢慢吃，這樣熱量吸收比較少，且不容易吃太多。

（來源：健康中國）

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排版：李桐宇