文|雪落無塵
網上看到一個這樣的問題：“為什麼越長大，越難有發自内心的快樂？”
有人回答：“你洗了個澡，吃了一頓飯，覺得很開心，并非是澡洗得舒服，飯吃得飽，主要是因為你，心無挂礙。”
确實是這樣，心中無挂礙，快樂才能多一些。
丘吉爾說：“生命中煩惱太多，可大部分擔憂的事卻從未發生過。”
生活中，我們之是以不快樂，很多時候是因為我們想要的太多，思慮的太多，擔憂的太多。
一個人，越活越開心的3把鑰匙，别弄丢了。
01
第一：不多欲，苦惱就少了
黃宗羲說：“少欲覺身輕。”
欲望少了，自然一身輕松，沒有負擔。相反，欲望越多，就越容易迷失方向。
熱播劇《不惑之旅》中，馮春生是個很上進的人，從小勤奮苦讀，考到省城大學，研究所學生畢業後任職一家建築公司，從實習生做起。
期間和老闆女兒工作上有接觸，老闆女兒看上這個踏實肯幹的男生，于是她主動展開追求。
馮春生本身有女朋友，但想借助老闆女兒晉升高層，證明自己能力強，滿足虛榮心，便狠心抛棄相戀8年的女友，轉身投入他人的懷抱。
結婚之後，他又希望進入公司決策層，于是事事都出頭。嶽父覺得他野心太大，擔心會失控，便處處打壓他，這讓他和妻子之間心生嫌隙。
直到嶽父身患絕症，在照顧嶽父時，馮春生意識到除了生死，所有名與利都帶不走。于是和嶽父主動溝通，解開了自己長久以來的心結。
最後，他選擇離開了公司，回歸家庭。
有句話說：“如果一個人能控制住自己的私欲，便把握住了自己的人生。”
一個人有欲望是人之常情，但是當欲望被無限放大，控制不了時，便容易被吞噬，甚至讓自己陷于萬劫不複之地。
我們不是日日修行的苦行僧，不可能無欲無求。我們能做的便是私欲少一些，煩惱便少一些。
學會延遲滿足，謙虛做人，踏實做事，謹慎言語，在成長中獲得提升。
02
第二：不焦慮，心就平靜了
有句話說得好：“焦慮不會讓明天消除它的悲傷，但會讓今天消耗它的能量。”
成年人的世界，走好當下的路，就是最好的前途。
演員周迅從17歲初入熒幕，影視劇中少女的形象便深入人心，深受觀衆喜愛。
但随着容顔的衰老，周迅也感到焦慮。
最開始，她發現臉上皺紋多了，皮膚下垂了，每天愁眉苦臉，無法面對衰老，害怕觀衆不喜歡她。
但這種焦慮，并沒有持續很久，周迅便坦然接納了一切。年輕的角色演不來，那就演中年人的角色。古靈精怪的模樣演不來，就演有年齡感的模樣。
從《像霧像雨又像風》裡的杜心雨，到《功勳》裡的屠呦呦，一個是不谙世事的小女孩，一個是專注、忘我的科研工作者，一次次被她的演技所折服。
面對時間的流逝，她已然内心平靜，在演戲中找到了歸屬感。
她說：“即使時間消逝，演過的角色也不會消失，每一個角色都會把時間延續得很長，這就足夠了。”
很多時候，我們不是因為時間流逝而焦慮，而是因為無法掌控自己的人生而焦慮。
人的一切焦慮，來源于對自己的不負責，你怎麼應付生活，生活就怎麼敷衍你。學會對自己負責，便是對生活負責。
泰戈爾說：“如果我們總因錯過太陽而沮喪，那我們終将會錯過繁星。”
不要焦慮太遠的明天，因為會讓你錯過美好的今天。
改變你能改變的，接納不能改變的，焦慮少了，内心也就平靜了。
03
第三：不多思，快樂就多了
《養生要集》中說道：“多思則神怠，多念則志散。”
一個人，想得太多，内心郁結，沒病也會吓出病來。
有個朋友，有幾天不想吃東西，感到惡心，肝髒附近會疼痛。這時他聯想到自己的親戚，也是這種情況，等到去醫院檢查的時候，已經回天乏術。
他趕緊上網查相關的資料，結果越查越像是重症，吓得他兩腿發軟。
他開始吃也吃不好，睡也睡不好，回到家看着熟睡的妻兒，想着自己就要不久于世，躺在床上徹夜難眠。
過了兩天，妻子感覺到他的異樣，便要求帶他去醫院。在醫院等待做檢查時，他居然暈倒了。
等他醒來，醫生和妻子看着他說：“你沒有什麼事，就是最近壓力大，精神緊張造成的，回去注意休息。”
他反複确認自己沒事後，不知道從哪來的力氣，從床上一躍而起，沖到樓下買了小籠包，來醫院時還覺得聞着惡心，現在卻吃着很香。
無謂的擔憂，容易讓自己的恐懼不斷放大，甚至寝食難安，真正的解決辦法，就是停止内耗。
所有的不快樂，都是許多負面情緒堆積而成的。遇事不多想，憂慮便少一點，快樂便多一些。
有句話說：“快樂在于我們自己，而不在于事情。”
有些人遇到不開心的問題，總是想太多，結果成天憂心忡忡。
有些人則有快刀斬亂麻的勇氣，停止讓自己杞人憂天，反而過得神采奕奕。
有個詞說得好：“難得糊塗。”
人生在世，聰明的人都懂得，小事該糊塗時糊塗，大事該明白時不糊塗，這是人生智慧。
04
人生苦短，守住3件事，後半生才能活得舒服，就要學會不多欲、不焦慮、不多思。
有句話說：“最幸福的似乎是那些并無特别原因而快樂的人，他們僅僅因快樂而快樂。”
生活不簡單，盡量簡單過。你越簡單，快樂反而越多一些。
很多時候，我們的不快樂源于過多的私欲，過度的焦慮和想得太多。
在這紛紛擾擾的人世間，我們能享受坐看雲卷雲舒的靜谧，也能享受人生潮起潮落的境況。
願你做個開心的人，不多欲、不焦慮、不多思，把最好的一面留給自己。